Cocina

El menú de mi cocina Idea guardada 42 veces
La valoración media de 71 personas es: Excelente

Nuggets de pollo con espinacas

Las nuggetes de pollo son por lo general uno de los alimentos preferidos de los niños, no tanto sin embargo las espinacas.
En uno de los intentos de meter verdura en su alimentación he pensado que seria interesante camuflarla con el pollo.
El pollo es rico en proteínas y su carne es una de las más tiernas, ademas de bajo en calorías, por lo que resulta muy recomendable.
Las espinacas a su vez son ricas en vitamina A.
Sin embargo también lo son en oxalatos, un mineral contraproducente en personas que sufren de cálculos renales.
Después de la resumida información de estos dos ingredientes indispensables para nuestra receta, pasemos a ella.




Los ingredientes que vamos a necesitar, son los siguientes:
400 gr de pechuga de pollo
100 gr de espinacas
30 gr de queso tipo filadelfia
1 Rebanada de pan de molde
Leche
Pimienta
Sal
Aceite

Preparación:
Primeramente trocearás la pechuga.
La  picarás con ayuda de una picadora e igual harás con las espinacas que habrás cocido y escurrido previamente.
Lo mezclarás todo con la rebanada de pan remojada y escurrida en leche.
Mezclaras también el queso, la sal y un poquito de pimienta.
Después de tener todo bien mezclado, lo pasarás por harina, huevo y pan rallado.
Les darás forma redonda y aplanaras un poco.
Las fríes en aceite caliente y ha degustar unas deliciosas nuggets de pollo con espinacas
Puedes ver más recetas en mi blog
También te invito a interactuar conmigo y mis amig@s en mi página de facebook con este mismo nombre

 
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Etiquetas:

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

recetas de primeros carnes entrantes ...

Nuggets de pollo caseros

. Nuggets de pollo caseros La historia de este rico plato es un poco truculenta, nace en la década de los 50 y seguramente con muy buen fin… pero cuando cae en las redes de las multinacionales de la comida rápida… pues eso, ahí pierde su esencia buscando la rentabilidad económica y… tras las oportunas denuncias tienen que cambiar el menú porque han hecho un alimento que puede res ...

recetas de primeros carnes

NUGGETS DE POLLO

Esta receta es muy sencilla y enfocada principalmente a los niños, aunque a los mayores también nos encanta. INGREDIENTES: 500 gramos de carne picada de pollo (compro pechuga y la pico en casa) 2 huevos 2 rebanadas de pan de molde sin corteza 1/2 cebolla 100 gr de queso de untar Sal y pimienta Harina, huevo y pan rallado Pasamos por la picadora la carne y reservamos aparte. Picamos la cebolla con ...

robots y utensilios de cocina cocina de siempre entrantes ...

NUGGETS DE POLLO CASEROS

Ingredientes 400 gr pechuga de pollo 1 rebanada de pan de molde 1 chorrito de leche para mojar la rebanada de pan2 cucharadas de queso de untar tipo philadelphia 1 diente grande de ajos 1/2 cebolla Sal, pimienta, curry ( opcional ) al gusto 1 huevo batidocereales corn flackes Preparacion *Picamos los cereales en el vaso de la batidora con un par de golpes de turbo, se trata de que que ...

recetas de primeros

NUGGETS DE POLLO CON QUESITOS

Ingredientes: 1 pechuga de pollo Leche 3 Quesitos (tipo el caserío) 1 rebanada de pan de molde 1 huevo Pan rallado Harina Sal Papas (patatas) Alioli 1 Pimiento rojo Preparación:Trituramos la pechuga de pollo y lo ponemos en un bol,añadimos los quesitos triturados, la rebanada de pan de molde bañada en leche y sal al gusto. Mezclamos muy bien con la ayuda de un tenedor. En un plato ponemos harina, ...

recetas de segundos carnes cocina para solteros ...

Nuggets de pollo caseros

Nuggets de pollo caseros Siempre que cenamos "hamburguesa casera" nos gusta acompañarla con algún entrante que generalmente son unos nuggets de pollo con salsa barbacoa, el otro día por primera vez me animé a prepararlos caseros y el resultado fue muy aplaudido. Como siempre los productos caseros son mucho más sanos y más fiables, sabemos el tipo de carne que hemos comprado y como la he ...

recetas de segundos

Nuggets de pollo

No os hacéis a la idea como algo tan sencillo y rápido les puede gustar tanto a los peques de la casa, y a los no tan peques. Ingredientes: 200 gr de pechuga de pollo 100 gr de queso rallado emmental 2 huevos Pan rallado Sal Pimienta Preparación: Meter en la picadora la pechuga de pollo cortada a trozos, el queso, 1 huevo, un poco de sal y pimienta. Triturar. Preparamos en un cuenco el otro huevo ...

recetas de segundos aperitivos comida para llevar ...

NUGGETS DE POLLO CASEROS

No es ninguna novedad que a los niños les encantan los nuggets de pollo y sin ninguna duda siempre es mejor hacerlos en casa para estar seguros de que lo que comen es totalmente comestible (ya me entiendes). No soy ninguna fanática, más bien soy de las que piensan que lo que no mata, engorda... pero de ahí a tragar con que nos vendan un producto que lleva todo menos pollo, va un mundo y mucho más ...

recetas postres salados

Nuggets de pollo

Es la tercera vez que le robo a Vivi, y no me arrepiento, es increíble el surtido de recetas que tiene, me encanta. En fin, otra vez participando al Asalta Blogs aunque este mes es voluntario por ser diciembre... yo como véis no me he echado atras! :) En fin...qué decir de estos nuggets: han triunfado! Mi hermano los ha adorado, y mis padres más de lo mismo, imaginaos hasta que nivel que mi padre ...

recetas rápidas recetas de primeros

NUGGETS DE POLLO CASEROS

Pues hoy vengo con un aperitivo que a los niños les va a encantar, sin tener que ir a ningún sitio a comprarlos....los "nuggets" de pollo. Os aseguro que quedan geniales. Desde que los vi en el blog de las recetas de MJ , se me antojaron, porque aunque me encanta cocinar, también me encantan las comidas "rápidas", ya se que no debería, pero una vez al año no hace daño... y si, ...