1. Dolor de cabeza
Un dolor de cabeza causada por la cafeína por lo general comienza detrás de los ojos y luego se mueve hacia arriba la parte frontal de la cabeza.
2. Somnolencia
Esto simplemente no es el cansancio normal, esto está sentado con la espalda recta, pero todavía no puede mantener los ojos abiertos.
3. Irritabilidad
Todos y todo ataca nuestro sistema nervioso. Lo mejor es encerrarse en su habitación durante esta etapa.
4. Letargo
Olvídate de la productividad en esta etapa porque estarás desmotivado para hacer cualquier cosa.
5. Estreñimiento
La cafeína estimula el intestino, por lo que sin nuestra dosis diaria el colon se pone un poco de mal humor también.
6. Depresión
La abstinencia de cafeína puede quitarnos toda esperanza de vivir. Bajones temporales son una cosa, pero si ya estamos lucha con la depresión que esto podría ser un gran problema.
7. Dolor / rigidez muscular
Si normalmente tomamos un poco de cafeína antes del ejercicio y luego durante la abstinencia de cafeína podemos sentirnos como si nuestros músculos tienen pesos atados a ellos.
8. Falta de concentración
Mejor olvidar la escuela, el estudio, la cirugía cerebral, o la reparación de motores a reacción durante esta etapa de la retirada.
9. Los síntomas gripales
Congestión nasal, senos bloqueados e incluso vómitos.
10. Insomnio
Por muy raro que parezca podemos sufrir de insomnio.
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