comunidades

5 recetas saludables para adelgazar

5-recetas-para-adelgazar
 

Empieza a cuidarte con un poco de dieta y comiendo saludable

Sí. Ya estamos en pleno verano, y como siempre me cogió el toro!

Llegan las prisas para adelgazar rápido, y la necesidad imperante de comer saludable al menos durante algunos días para lucir tipo en la playa o piscina de turno.

Con estas 5 recetas saludables para adelgazar, puedes empezar a cuidarte, pero lo suyo es acogerse a algún método efectivo y apropiado para tí, con el que conseguir una pérdida de peso más duradera y que te ayude a cambiar hábitos.

Vamos, que las dietas es mejor empezarlas en invierno, para que cuando lleguemos a estas fechas estemos como unas sílfides y no como toneletes

Infórmate sobre dietas para adelgazar en tus-dietas.net. En esta página, descubrirás las mejores dietas sanas, recomendaciones y las claves para bajar de peso rápidamente y de forma efectiva. No dejes pasar la oportunidad de sentirte agusto con tu cuerpo!! Yo ya estoy en ello!

Porque no me dirás, que nunca te ha ocurrido que durante el año no te acuerdas que has cogido peso hasta que llega el verano, y te ves delante del espejo con tu bañador? A mí sí, muchas veces.

Solución, me compraba otro bañador más grande y listo.. pero este año, no estoy dispuesta. Mis kilillos de más, deben desaparecer, ya no es solo por estética, sino por salud. Nuestros cuerpos lo agradecerán!

Para empezar comiendo bien, estas recetas saludables para adelgazar te iniciarán en tu proceso de pérdida de peso deseada, así que, mucha fuerza y manos a la cocina!!

Preparados..., listos... a cocinar!!

Recetas saludables para adelgazar

Para ver la receta al completo, no olvides pinchar encima de la imagen o en el título.

Ensalada de lentejas con aguacate, zanahoria y atún 

Ensalada-Lentejas-01


Sopa fría de pepino con yogur

Sopa-fria-de-pepino4


Panaché de verduras

Panache-Verduras3


Dorada a la sal

Dorada a la sal


Pechuga de pollo a la jardinera

Pechugas de pollo a la jardinera


Como siempre, espero haberte servido de ayuda y si necesitas alguna otra recomendación o consejo, aquí me tienes. No dudes en escribirme!

Feliz verano!

Te pierdes con los términos culinarios? No tienes a mano una báscula? No te preocupes, aquí tienes unas guías que te serán de utilidad al cocinar.

Si quieres una copia en papel o PDF, puedes imprimir este artículo desde aquí

Compártelo en tus redes sociales!!  

Este artículo es un contenido original del Blog de TodoCooking  

Fuente: este post proviene de Todo cooking, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Lectura Lecturas Libro ...

¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar? - Mary Morón Moreno

Buenos dias. el libro que traigo hoy da una vuelta de tuerca más al proceso de adelgazar ¿será otro método fallido? ¿tendrá algo de razón? ¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar? - Mary Morón Moreno Sinopsis El proceso de adelgazar va mucho más allá de la báscula. Las dietas de adelgazamiento (los temidos regímenes) e incluso la práctica del ejercicio físico, a veces, no son suficientes p ...

Platos de Cine Recopilatorio de Recetas Comida Saludable ...

Adelgazar rápido con recetas sencillas

Después del éxito de las recetas para perder peso después de Navidad, llega este post para adelgazar rápido comiendo de forma saludable. Con estas sencillas recetas podrás conseguirlo. De todas formas con nuestra aplicación gratuita para móviles puedes seleccionar comida para dieta en el filtro y así verás qué comer cada día. Descárgatela y cuéntame cómo te ha ido. Os dejo con las recetas y os rec ...

nutrición ensaladas y verduras recopilatorios

Recetas ligeras y saludables

Recetas ligeras y saludables Si entre tus buenos propósitos está cuidarte un poco más, aquí te vamos a ayudar con estas deliciosas RECETAS LIGERAS Y SALUDABLES. Ya sabes que una buena alimentación es la base de una buena salud. Cuidar nuestra alimentación debería ser una de nuestras principales prioridades. Cuando llegan fechas señaladas nos olvidamos de estos principios y cometemos determinados e ...

Menús completos

Plan de dieta con menús para adelgazar comiendo de todo

Plan de dieta con menús para adelgazar comiendo de todo Receta de Javier Romero Plan de dieta con menús para adelgazar comiendo de todo ,historia: PLAN DE DIETA CON MENÚS PARA ADELGAZAR COMIENDO DE TODO Te presento un completo plan de dieta con menús para adelgazar comiendo de todo. Vas a encontrar todos los consejos y medidas necesarias para hacerlo dentro de un orden que no afecte a tu salud. SI ...

general pierre dukan adelgazar ...

¿POR QUÉ QUIERES ADELGAZAR?

QUIZÁS ESTA PAREZCA UNA PREGUNTA MUY TONTA O CON UNA RESPUESTA MUY OBVIA: "estoy gorda"..."no me veo bien"..."llegó el verano"... Pero creo que merece algunas reflexiones, ya que éstas no son las respuestas correctas... Vivimos en una época en que estamos rodeados de FANÁTICOS DE LA DELGADEZ. Los medios nos bombardean con imágenes de mujeres delgadas (casi esquelétic ...

general operació bikini - operación bikini

Recetas para adelgazar II - Receptes per aprimar-se II

Jo segueixo amb el meu pla per perdre pes, ja vaig per la tercera setmana i la veritat es que no només no em costa gens sino que menjo millor que abans. Hi ha un munt de receptes delicioses i lleugeres que es poden fer per gaudir del menjar i al mateix temps aprimar-se, només cal informar-se una mica i ser molt conscient de tot el que mengem i bebem, així gaudirem plenament del menjar i ens alime ...

Verdura Legumbres Ensaladas

Cómo adelgazar comiendo de todo, menús para la primera semana

Como adelgazar comiendo de todo, menús para la primera semana Como adelgazar comiendo de todo, menús para la primera semana ,historia:Como adelgazar comiendo de todo, menús para la primera semana. Con la ayuda de estos menús podrás satisfacer el ansia de comer y no pasar hambre. En esta publicación os dejo los menús para una semana completa de dieta para rebajar peso. Debéis comer lo que yo pongo ...

operació bikini - operación bikini recopilatorios

20 recetas light: Menú completo para cuidarte y perder peso disfrutando de la comida

20 recetas light: Menú completo para cuidarte y perder peso disfrutando de la comida Después de las comilonas navideñas puede que hayas cogido algún kilito de más ¡no dejes pasar más tiempo y empieza ahora a cuidarte para perder peso y quitártelo de encima! Ahora es el mejor momento para empezara cuidarte y aunque no hayas cogido peso te vendrá genial un poco de dieta detox. Si tu objetivo es per ...

general salud

Que cenar para adelgazar

Aunque se dice que el desayuno es la comida más importante del dia, la cena también es muy importante. Vamos a ver que cenar para adelgazar. Una mala costumbre en la cena puede provocar que engordemos y con eso se junta que muchas veces es cuanto más tiempo tenemos, nos sentamos en el sofá y picamos algo después de cenar. La cena es la comida que más nos puede engordar si no comemos adecuadamente ...

Cocina para novatos Con pocas calorias Recopilacion

Recetas saludables y equilibradas que no debes perderte

Recetas saludables en poco tiempo Si te gusta cuidarte y comer bien, pero no tienes tiempo para nada, estás de suerte porque aquí te dejo unas cuantas recetas saludables súper fáciles de elaborar. Las recetas que te presento las puedes preparar sin usar ningún robot de cocina, pero si tienes la Thermomix deberías revisar estas otras recetas express. Recuerda, para ver los ingredientes y la prepara ...