Por si no estáis familiarizados con la leche de almendras os diré que tiene la misma consistencia que la leche de vaca y por su delicioso sabor se ha convertido en la actualidad en un sustituto ideal.
Sus beneficios son muchos, entre ellos
Es uno de los mejores alimentos para perder peso ya que tiene muy pocas calorías.
Fortalece el corazón.
Mejora los niveles de colesterol bueno, reduciendo el malo.
Es adecuada para los intolerantes a la lactosa.
Favorece la absorción de azúcares y grasas de los intestinos.
Se recomienda para tratar las diarreas y vómitos gracias a su alto nivel de potasio.
Ayuda a que el pelo y las uñas estén más fuertes gracias a su vitamina B2.
Y muchos más.
Ingredientes para el batido:
200 ml de leche de almendras
1 plátano
1/2 manzana
Canela molida
Elaboración:
Ponemos en el vaso de la batidora la leche y las frutas ya peladas y troceadas.
Batimos hasta que veamos una mezcla homogénea.
Lo servimos en un vaso con un poco de canela molida por encima y listo para saborear.
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