Todos sabemos la importancia de añadir suficientes frutas y verduras a nuestra dieta, pero a veces no nos resulta tan fácil llevarlo a cabo.
Este batido se prepara en unos pocos minutos, está riquísimo y además no lleva ningún azúcar añadido. Podemos tomarnos un vaso antes del desayuno, a media mañana ó bien cómo tentempié por la tarde. Cualquier momento es bueno para una buena dosis de vitaminas naturales.
Ingredientes (para 1 litro aprox.)
40 hojas de brotes de espinacas
250 g de melón previamente quitado la piel y semillas
350 g de manzana verde ó 350 ml de zumo de manzana 100% (sin azúcares añadidos)
350 g de uvas ó 350 ml de zumo de uvas 100% (sin azúcares añadidos)
Elaboración
Lavamos las espinacas, la manzana y las uvas. Quitamos la piel y las semillas al melón.
Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y batimos hasta que todo esté bien triturado y … ¡a disfrutar!
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