El yogur (desnatado o no) puede sustituirse por helado de nata (crema de leche) o fresa, así no será necesario poner hielo para enfriarlo. Si os gusta el batido más espeso omitid la leche, y para darle el toque dulce, podéis poner azúcar, miel u otro endulzante menos calórico.
INGREDIENTES:
(para 450 ml. de batido)
10 fresas
1/2 rodaja de sandía
1 yogur natural (o de fresa)
1/2 vaso de leche
azúcar u otro endulzante
hielo picado (opcional)
ELABORACIÓN:1. Lavamos las fresas y les quitamos el rabito. Separamos la pulpa de la sandía de la parte blanca y quitamos las pepitas.
2. Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora o similar (salvo el hielo) y trituramos hasta que esté homogéneo.
3. Servimos en una copa o vaso con hielo picado en el fondo. ¡Buen provecho!!!