Batido de vainilla y plátano

Batido de vainilla y plátano

Aporte de potasio, magnesio y calcio. ¿Tienes calambres en mitad de la noche, dolor intenso, etc?

Ingredientes


1 vaina de vainilla

1 plátano

1 tazón de leche




Pela y trocea el plátano.

Abre la vaina a lo largo y extrae las semillas, agrégalas a la leche e hierve durante un minuto, cuando se enfríe añade el plátano y bate.

Toma a diario hasta notar mejoría.

Puedes sustituir la leche por desnatada, tiene el mismo aporte en calcio que la entera.

Fuente: R.P.2236

Fuente: este post proviene de La cocina de Virtu, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Pues sigo buscando y probando opciones nuevas para las legumbres, sobre todo los garbanzos, que me encantan... pero... no me gustan en determinadas comidas. Y la que os traigo hoy, me ha sorprendido, ...

Pues si ya estamos de lleno en el Verano y eso es sinónimo de barbacoas o como siempre se han llamado, parrilla. Ahhh ¿Qué no lo sabías? Entonces de donde crees que viene lo de parrillada de carne. Pu ...

Como de todos es sabido, aunque nuestra cocina y recetas es de las mejores, tanto por la variedad, calidad como entorno y un largo etc..... En este sentido hay otro país que también tiene una gran fam ...

Cocinando con Rafa: Patatas tipo Foster a su manera Buenas.. hoy os traigo una receta preparada por mi mini chef... Patatas tipo Foster y a mi manera. jajjaa Otra vez le ha vuelto la vena cocinera, y ...

Etiquetas: BatidosLicuados

Recomendamos

Relacionado

Recetas con frutas Recetas en español Recetas fit

Para matar el gusanillo a media mañana, nada mejor que este delicioso batido, sano y rápido de preparar. ¡Sin azúcar añadido! Ingredientes: 100 ml de leche de almendras 1 plátano 1 puñado de frutos rojos congelados copos de avena semillas de chia 1° En la batidora, añadimos la leche de almendras, el plátano y los frutos rojos. 2° Batimos todo. 3° Echamos la mezcla en un vaso. 4° Decoramos con cop ...

general bebidas sin gluten

La leche de plátano es una alternativa muy rica, económica y sana a la leche de vaca, pero lo mejor de todo es que a los niños les encanta. Básicamente solo necesitas agua y plátanos, aunque puedes añadir más ingredientes para darle más sabor a tu leche. Si no te gusta ninguna de las leches vegetales que has probado es posible que sea porque no has probado a hacerlas tu mismo, las caseras están mi ...

recetas postres bebidas y batidos galletas ...

Para luchar contra el calor este verano, nada mejor que bebidas refrescantes, fruta fresca, batidos.... o todo junto mezclado en un súper smoothie o batido de avena y plátano súper rico y súper nutritivo. Se están poniendo de moda los smothies, que no son nada menos que batidos de fruta fresca, zumos de fruta, algún lácteo (leche, yogur o helado) y hielo. Pero nosotros vamos a hacer un smothie muc ...

Aunque la foto no quedo precisamente bonita, es la única que saque y el postre ya no existe el resultado fue delicioso. Como había un plátano en la nevera que su piel era negra en lugar de amarilla, opte por unirlo a una manzana y regarlo con sangría, estaba riquísimo. Ingredientes (2 personas): 1 plátano 1 manzana 2 cucharadas soperas colmadas de azúcar Sangría Preparación: Aunque, no se ...

recetas postres smoothie

Este smoothie aunque el color y las espinacas os echen para atrás, la combinación de las frutas y de las espinacas esta muy muy rica y es una forma ideal de tomar fruta y verdura. -Los beneficios de los smoothies verdes o green smoothies son el aporte de minerales, vitaminas, fibra y proteínas, -Son fáciles de digerir y la clorofila de las hojas verdes, ayuda a activar el mecanismo celular, ayuda ...

plátano postre frío ...

Postre de Plátano Ingredientes: 5 Plátanos maduros 1 Taza de crema 50 grs. de Queso crema 1 Taza de leche condensada El jugo de un limón grande Canela en polvo Procedimiento: Lo primero que debes de hacer es abrir tus plátanos y quitar el centro obscuro formado por las semillas y colocar solo lo blanco del plátano en un plato hondo y aplastar el plátano e ir exprimiendo ...

REPOSTERIA CARNES Y AVES CANAPES Y APERITIVOS ...
Sabéis que el plátano es una de las frutas con más aporte energético??? El plátano también es rico en fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal de forma controlada, evitando la explosividad de otros laxantes. También tiene un efecto protector sobre la mucosa gástrica al contener un flavonoide con cierta actividad antiinflamatoria y que disminuye la secreción de ácido. Por ello, es benef ...
Aperitivos Postres Primeros ...
¿Que necesitamos?Plátano, leche de coco y coco en polvo¿Cuanto necesitamos?1 plátano, 150 ml. de leche de coco y 5 gr. de coco en polvo¿Que hacemos?Pelamos el plátano y lo cortamos, lo ponemos en el vaso mezclador junto a la leche de coco, trituramos bien y lo servimos en una copa, le añadimos el coco en polvo para decorar.TrucosEste batido lo podemos hacer cuando los plátanos están ...

¿Que necesitamos?Plátano, leche de coco y coco en polvo ¿Cuanto necesitamos?1 plátano, 150 ml. de leche de coco y 5 gr. de coco en polvo ¿Que hacemos?Pelamos el plátano y lo cortamos, lo ponemos en el vaso mezclador junto a la leche de coco, trituramos bien y lo servimos en una copa, le añadimos el coco en polvo para decorar. TrucosEste batido lo podemos hacer cuando los plátanos es ...

bizcochos

Un bizcocho de lo más húmedo y rico . Aquí le dejo la receta: Ingredientes: 1/2 taza de margarina 1/2 taza de azúcar moreno 1 taza de azúcar blanca 3 huevos a temperatura ambiente 1/2 cucharadita de esencia de vainilla 1 plátano hecho puré 2 manzanas ralladas 2 tazas de harina bizcochona o preparada 1/2 taza de jugo de naranja tazas de medida de repostería Preparación: Tamizar el harina. Ba ...

recetas de primeros adelgazar almendras ...

Cómo preparar un batido de papaya, plátano, almendras y leche Ingradientes: 1 puñado de almendras 1 rodaja de papaya 1plátano un vaso de leche Preparación: Pelar y trocear una rodaja de papaya y un plátano, echarlos en la licuadora junto con el puñado de almendras peladas o con piel (al gusto), añadir la leche y batir hasta que quede totalmente liquido. Si queda muy espeso añadir más leche y volv ...