Dieta Dukan Idea guardada 7 veces
La valoración media de 3 personas es: Excelente

BATIDO VERDE PARA BAJAR DE PESO Y ALGO MÁS



Hoy te hemos preparado otros dos desayunos SUPERSALUDABLES para que puedas ADELGAZAR RÁPIDAMENTE: un BATIDO VERDE delicioso y muy nutritivo, y un desayunos muy saciante con PAN DE LINO, TOMATE Y TOFU.
Cuéntame cuál de los dos es tu preferido!!

IDEA Nº1
BATIDO VERDE DE ESPINACAS, KIWI, TE VERDE Y LINO
INGREDIENTES:
* 1 vaso de te verde
* 1/2 pepino
* un puñado de hojas de espinacas
* un trozo de hinojo
* 1 o 2 kiwis
* zumo de 1/2 limón
* semillas de lino y chía molidas (unas 2 cucharadas)

PREPARACIÓN:
* Prepara el te verde, déjalo enfriar y cuélalo.
* En un recipiente apropiado pon el te, agrega las verduras y el kiwi cortado en trozos y el zumo del limón, también las semillas molidas.
* Tritura todo muy bien hasta que obtengas un batido espeso.
* Disfrútalo recién preparado.

IDEA Nº2
TOSTADA DE PAN DE LINO CON TOMATE Y TOFU
INGREDIENTES:
* Pan de lino (mira la receta AQUÍ)
* tomate en trocitos
* tofu
* 1 naranaja
* 1 vaso de leche desnatada

PREPARACIÓN:
* Corta dos rebanadas del pan de lino y prepara las tostadas.
* Agrega si quieres una cucharadita de aceite de oliva, el tomate y encima el tofu.
* Acompaña con una naranja conrtada en gajos y un vaso de leche desnatada.


MÁS IDEAS DE DESAYUNOS PARA BAJAR DE PESO:

Dos desayunos dulces para adelgazar

Dos desayunos salados para adelgazar

Qué debo comer en el desayuno para bajar de peso

Fuente: este post proviene de Dieta Dukan, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

NUEVO RETO DE ABCDUKAN CUARTA SEMANA

Y ya llegamos a la ULTIMA SEMANA DE NUESTRO RETO!!!! Sí!!!! Hoy comenzamos la CUARTA SEMANA!!! Puede que estés muy emocionado porque ya estamos llegando al final, o preocupado porque aún te quedan alg ...

BARRITAS CORCANTES LOW CARB

QUÉ DELICIA!!! Una receta facilísima en la que podrás usar semillas para preparar las barritas de cereales más crocantes y exquisitas que jamás hayas probado! Perfectas para tu dieta y para comenzar ...

POSTRE DE GELATINA Y CHÍA

Deliciosa receta que te sacará de apuros a la hora de preparar un POSTRE FÁCIL y RÁPIDO. LOW CARB y ECONÓMICO, es decir, perfecto para tu dieta. Con el agregado de la chía se convierte en un alimento ...

Recomendamos

Relacionado

adelgazar bajar de peso chía ...

DOS DESAYUNOS SALADOS PARA BAJAR DE PESO

Otras dos ideas de desayunos para bajar de peso!!! Esta vez, IDEAS SALADAS para quellos que pefieren algo más saciante. Verás que las recetas son fáciles y las podrás tener listas en unos minutos. Incluso son perfectas para llevar al trabajo en el caso que no decidas desayunar muy temprano. IDEA Nº1 TORTILLA DE VERDURAS CON BISCOTES DE LINO Y ZUMO DE NARANJAS INGREDIENTES: * 2 huevos * 1/2 ceboll ...

adelgazar bajar de peso chía ...

DOS DESAYUNOS DULCES PARA BAJAR DE PESO

Hoy he preparado para tí DOS IDEAS DE DESAYUNOS DULCES PARA ADELGAZAR. Fáciles, superdeliciosos, rápidos de preparar, nutritivos, saciantes, etc, etc. Lo mejor es que llevan ingredientes que seguramente tienes en casa, de manera que puedes comenzar con estos saludables consejos mañana mismo! IDEA Nº1 BATIDO DE FRESAS Y CHÍA INGREDIENTES: * 200 ml de leche desnatada * 2 cdas de semillas de chía * 2 ...

Bebidas Bebidas sin Alcohol Comida Fria ...

Desayunos fitness, ideales para bajar de peso

Desayunos fitness La alimentación saludable es indispensable si queremos mantenernos en forma y prevenir ciertas enfermedades, por lo que es lo más recomendable para mantener buena salud y además, bajar esos kilitos de más que siempre molestan. Por eso, en esta oportunidad te mostraremos cómo preparar algunos Desayunos fitness para que puedas variar cada día y no aburrirte de comer siempre lo mism ...

batido smoothie

Batido verde de espinacas

Cada vez me estoy haciendo más fan de los batidos. Y es que se hacen como muy pocos ingredientes en casa y son una opción ideal para disfrutar en el desayuno, meriendo o a media mañana. En esta ocasión te cuento cómo preparar este batido verde de espinacas que me ha sorprendido tanto por su color verde intenso como por su sabor delicioso. Además, se hace solo con 3 ingredientes. Y antes de que alg ...

recetas de primeros ovolacteovegetariana picoteo ...

Crema verde de espinacas

Crema verde de espinacas Ingredientes: 400gr espinacas 4 ó 5 cs queso cremoso de untar tipo filadelfia Pimienta Sal Preparación Hervir las espinacas 15 min con 1 ó 2 vasos de agua, escúrrelas y quítales todo el agua (hay que aplastarlas con las manos para quitarle todo el agua), mézclalas con el queso, la sal y la pimienta y tritúralo con la batidora hasta que quede con la ...

Batidos Fruta Verduras

Batido verde depurativo y antioxidante, smoothie

Ya estamos en primavera y empezamos a cuidarnos para perder peso y estar perfectas este verano, pero hay que hacerlo poco a poco y empezar ya. Una buena alternativa para combinar con una dieta son los batidos verdes o smoothies, que no son más que un zumo verde espeso en el que se toman los alimentos enteros.... Los smoothies, batidos verdes o batidos detox, son ideales para las personas que se cu ...

batidos verdes Jugos & Smoothies

BATIDO VERDE DE NARANJA Y MANGO

Después de mucho tiempo sin publicar, al fin estoy de vuelta, y ésta vez vengo renovada. Y es que he decicido no solo regresar a mis recetas saludables y batidos verdes, sino que además ¡me he lanzado al formato vídeo! Así que sin más, les dejo la receta en este próximo vídeo: RECETA DE BATIDO VERDE SALUDABLE: A continuación te dejo por acá las proporciones exactas para preparar esta deliciosa r ...

recetas de primeros clásicos renovados deluxe comidas antioxidantes ...

Ensalada Verde de Crudités

Esta semana les traigo una ensalada de vegetales de tonalidades verdes: brócoli, judías verdes, espárragos, manzana, pimientos, calabacín y brotes de ensalada. Aliñaremos nuestra ensalada con un aceite de oliva virgen extra ecológico de manzanilla cacereña verde de mis amigos de Jacoliva especial para su consumo en crudo. Estoy seguro que el resultado les encantará. Valoración por nutricionistas d ...

nutrición vegetarianos

Pan SIN harinas: existe ¡y ayuda a bajar de peso!

Sí señores, aunque no lo crean existe un pan que ayuda a bajar de peso. Se trata de un pan de lino que -Tiene CERO harinas-Es ideal para celíacos-Es 100% fibra-Se hace en 20 minutos-Ayuda a bajar de peso-Es sanísimo y ayuda también con los problemas de estreñimiento ¿Qué más se le puede pedir a un pan? Por qué ayuda a bajar de peso: porque la fibra de lino es una fibra soluble que atrapa azúcares ...

recetas postres bebidas ligeras ...

Smoothies de kiwi y plátano

Estos Smoothies de kiwi y plátano van por todos aquellos que han decidido cuidarse. Hay una especie de oleada en mi oficina (sí chicos, va por vosotros) de dietas, salir a correr en plan extremo y cosas así. Hemos llegado hasta el punto de llevar para comer una bolsa de espinacas (crudas) aderezadas con unas gotas de limón. Les adoro, pero se les ha ido la cabeza. Vale que nos hayamos puesto un po ...