comunidades

BATIDO VERDE PARA BAJAR DE PESO Y ALGO MÁS



Hoy te hemos preparado otros dos desayunos SUPERSALUDABLES para que puedas ADELGAZAR RÁPIDAMENTE: un BATIDO VERDE delicioso y muy nutritivo, y un desayunos muy saciante con PAN DE LINO, TOMATE Y TOFU.
Cuéntame cuál de los dos es tu preferido!!

IDEA Nº1
BATIDO VERDE DE ESPINACAS, KIWI, TE VERDE Y LINO
INGREDIENTES:
* 1 vaso de te verde
* 1/2 pepino
* un puñado de hojas de espinacas
* un trozo de hinojo
* 1 o 2 kiwis
* zumo de 1/2 limón
* semillas de lino y chía molidas (unas 2 cucharadas)

PREPARACIÓN:
* Prepara el te verde, déjalo enfriar y cuélalo.
* En un recipiente apropiado pon el te, agrega las verduras y el kiwi cortado en trozos y el zumo del limón, también las semillas molidas.
* Tritura todo muy bien hasta que obtengas un batido espeso.
* Disfrútalo recién preparado.

IDEA Nº2
TOSTADA DE PAN DE LINO CON TOMATE Y TOFU
INGREDIENTES:
* Pan de lino (mira la receta AQUÍ)
* tomate en trocitos
* tofu
* 1 naranaja
* 1 vaso de leche desnatada

PREPARACIÓN:
* Corta dos rebanadas del pan de lino y prepara las tostadas.
* Agrega si quieres una cucharadita de aceite de oliva, el tomate y encima el tofu.
* Acompaña con una naranja conrtada en gajos y un vaso de leche desnatada.


MÁS IDEAS DE DESAYUNOS PARA BAJAR DE PESO:

Dos desayunos dulces para adelgazar

Dos desayunos salados para adelgazar

Qué debo comer en el desayuno para bajar de peso

Fuente: este post proviene de Dieta Dukan, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

INCREÍBLE BIZCOCHO DE NARANAJA SIN HARINA

Una delicia para disfrutar cada día, SIN REMORDIMIENTOS Y SIN ENGORDAR!!! Este BIZCOCHO está hecho SIN HARINA Y SIN AZÚCAR, y además combina el sabor de la naranja con chispitas dechocolate negro... m ...

Leche de avena casera superfácil

Hoy te enseñaré a hacer una LECHE DE AVENA con una receta superfácil y sencilla. Pero antes quiero contarte porqué deberías tomar LECHE DE AVENA cada día. BENEFICIOS Aunque se llama leche de avena a e ...

PAN DE JENGIBRE PARA BAJAR DE PESO

Este PAN está preparado con ingredientes bajos en hidratos y bajos en grasas, así que es super light. Además lleva JENGIBRE y CANELA. dos ingredientes que aceleran tu metabolismo y,como ya te he expli ...

Recomendamos

Relacionado

adelgazar bajar de peso chía ...

DOS DESAYUNOS SALADOS PARA BAJAR DE PESO

Otras dos ideas de desayunos para bajar de peso!!! Esta vez, IDEAS SALADAS para quellos que pefieren algo más saciante. Verás que las recetas son fáciles y las podrás tener listas en unos minutos. Incluso son perfectas para llevar al trabajo en el caso que no decidas desayunar muy temprano. IDEA Nº1 TORTILLA DE VERDURAS CON BISCOTES DE LINO Y ZUMO DE NARANJAS INGREDIENTES: * 2 huevos * 1/2 ceboll ...

Bebidas Bebidas sin Alcohol Comida Fria ...

Desayunos fitness, ideales para bajar de peso

Desayunos fitness La alimentación saludable es indispensable si queremos mantenernos en forma y prevenir ciertas enfermedades, por lo que es lo más recomendable para mantener buena salud y además, bajar esos kilitos de más que siempre molestan. Por eso, en esta oportunidad te mostraremos cómo preparar algunos Desayunos fitness para que puedas variar cada día y no aburrirte de comer siempre lo mism ...

adelgazar bajar de peso chía ...

DOS DESAYUNOS DULCES PARA BAJAR DE PESO

Hoy he preparado para tí DOS IDEAS DE DESAYUNOS DULCES PARA ADELGAZAR. Fáciles, superdeliciosos, rápidos de preparar, nutritivos, saciantes, etc, etc. Lo mejor es que llevan ingredientes que seguramente tienes en casa, de manera que puedes comenzar con estos saludables consejos mañana mismo! IDEA Nº1 BATIDO DE FRESAS Y CHÍA INGREDIENTES: * 200 ml de leche desnatada * 2 cdas de semillas de chía * 2 ...

acelerar el metabolismo adelgazar bajar de peso ...

PAN DE JENGIBRE PARA BAJAR DE PESO

Este PAN está preparado con ingredientes bajos en hidratos y bajos en grasas, así que es super light. Además lleva JENGIBRE y CANELA. dos ingredientes que aceleran tu metabolismo y,como ya te he explicado en este otro VÍDEO , el jengibre te ayudará a controlar tu apetito y bajar de peso. No dejes de prepararlo hoy mismo!! INGREDIENTES: * 2 huevos * 1 taza de harina de avena * 1 taza de harina de l ...

adelgazar adelgazar dieta dukan bajar de peos ...

Pan de lino en microondas

Hoy he preparado una NUEVA RECETA para tí, para hacer más fácily llevadera tu dieta. Muchos de nosotros hechamos de menos terriblemente el PAN cuando estamos a dieta y una DIETA BAJA EN HIDRATOS puede convertirse en una verdadera tortura cuando nos vemos restringidos a la hora de tomar alimentos con harinas. Incluso a veces hasta no encontramos opciones satisfactorias de DESAYUNOS sin pan! Para to ...

recetas de primeros ovolacteovegetariana picoteo ...

Crema verde de espinacas

Crema verde de espinacas Ingredientes: 400gr espinacas 4 ó 5 cs queso cremoso de untar tipo filadelfia Pimienta Sal Preparación Hervir las espinacas 15 min con 1 ó 2 vasos de agua, escúrrelas y quítales todo el agua (hay que aplastarlas con las manos para quitarle todo el agua), mézclalas con el queso, la sal y la pimienta y tritúralo con la batidora hasta que quede con la ...

Cocina

Guía de sustitución de alimentos para recetas saludables

En este artículo encontraréis una extensa guía de sustitución de alimentos. Nos ha llevado bastante tiempo prepararla, así que esperamos que os sea muy útil y que os guste. ¿Para qué sirve esta guía de sustitución de alimentos? Desde que empezamos a compartir recetas, siempre os hemos animado a que nos hagáis todas las preguntas que os surjan acerca de las mismas. Pues bien, la que más se repite, ...

batido cocina sana desayuno y merienda ...

Yogur con frutas y semillas

Hace tiempo que teníamos curiosidad por preparar estos super desayunos que han inundado Pinterest e Instagram, y esta semana nos hemos decidido a preparar uno y ver porqué triunfan tanto. ¿Estáis preparados para descubrir nuestra versión? Ingredientes: Para 1 ración Tiempo: menos de 10 minutos - Yogur natural sin azúcar - 1 kiwi - 1 plátano - 1 puñado de arándanos - una cucharada de semillas vari ...

Cocina Mediterránea De España Invierno ...

Bacalao en salsa de tomate y pimiento verde

Esta receta de bacalao en salsa de tomate y pimiento verde es muy fácil de elaborar, y lleva ingredientes al alcance de todos los bolsillos. La puedes puedes hacer durante los días de Cuaresma o cuando te apetezca un buen plato de pescado. Cantidad: 1 kilogramo de lomos de bacalao (5 Raciones) Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 40 minutos Lista en: 50 minutos Cocina: Cocina Medit ...

batido smoothie

Batido verde de espinacas

Cada vez me estoy haciendo más fan de los batidos. Y es que se hacen como muy pocos ingredientes en casa y son una opción ideal para disfrutar en el desayuno, meriendo o a media mañana. En esta ocasión te cuento cómo preparar este batido verde de espinacas que me ha sorprendido tanto por su color verde intenso como por su sabor delicioso. Además, se hace solo con 3 ingredientes. Y antes de que alg ...