FLAN PROTEICO DE NATA Y CAFE LITHG

INGREDIENTES:- 1 litro de leche desnatada- 2 sobres de flan desgrasado 0%- edulcolorante liquido al gusto-200 gramos de queso de untar 0% grasa-2 Cucharadas de cafe solubleELABORACIONDEL LITRO DE LECHE APARTAMOS UN POCO 250 ML UNA TAZA Y DESACEHOS LOS SOBRES DE FLAN 0% AÑADIMOS EDULCOLORANTE Y DOS CUCHARADAS SOPERAS DE CAFE SOLUBLE LO METEMOS AL MICROONDAS 7 MINUTOS SACAMOS AGREGAMOS LA MEZCLA DE ...

NATILLAS SIN HUEVO MMM RIQUISIMASINGREDIENTES1 SOBRE DE FLAN DESGRASADO 5GR(10 CALORIAS)1 CUCHARADA DE EDULCOLORANTE LIQUIDO O EN POLVO200 ML DE VASO DE LECHE DESNATADA300ML DE AGUA VASO DE AGUA GRANDECANELAELABORACION1 vaso de leche y otro de agua lo ponemos en un cazo con edulcolorante y calentamos cojemos un poquito del liquido y ponemos en un vaso para disolver el contenido del sobre bien disu ...

FLAN DE CAFE 90 CALORIAS SALEN COMO 10 FLANES PEQUEÑOSINGREDIENTES2 SOBRES DE FLAN DESGRASADO 10 GR.1 VASO DE LECHE DESNATADA1 VASO DE CAFE DESCAFEINADO O A TU GUSTO1 CUCHARADA DE EDULCOLORANTE LIQUIDO O EN POLVOCANELA EN POLVOAROMA DE VAINILLAELABORACION1 vaso de leche y otro de café o medio de café y medio de agua , lo ponemos en un cazo con edulcolorante y calentamos cojemos apartamos un poco d ...

INGREDIENTES2 manzanas grandes6 cucharadas de avena1 cucharada sopera de edulcolorante en polvo o liquido yo uso en polvo1 sobre de levadura3claras1 yogur natural desnatadoELABORACIONMolemos el salvado de avena o los copos con la batidora o molinillo junto con el sobre de levadura y el edulcolorante en polvo Y batimos las claras a punto de nieve bien bien subidas y reservamos.aparte pelamos y desc ...

TARTA O BIZCOCHO DE MANZANA muy lithg unas 60 calorías cada 100 gramos INGREDIENTES2 manzanas grandes o 3 pequeñas6 cucharadas de avena ( si queréis bizcocho subido como este podéis ponerle menos)1 cucharada sopera de edulcolorante en polvo o liquido yo uso en polvo1 sobre de levadura4 claras1 yogur desnatado naturalELABORACIONMolemos el salvado de avena o los copos con la batidora o molinillo ju ...

INGREDIENTES2 cucharadas de avena1 yemaDos clarasEdulcoloranteAroma de vainilla40 gramos de queso batido 0 % dos cucharadasPara la crema otras dos cucharadas o una bien colmada de queso batido 7 gramos de cacao desgrasado y edulcolorante al gustoELABORACIONMontamos las claras a punto de nieve y reservamos . juntamos todos los ingredientes menos los que usaremos para la crema que son dos cucharadas ...

BIZCOCHO SIN SALVADOSINGREDIENTES:-3 cucharadas de maizena-3 de leche en polvo ,-3 huevos (2 CLARAS Y UNA YEMA) CLARAS A PUNTO DE NIEVE)-3 de leche desnatada liquida3 de edulcolorante y sobre de levadura al horno precalentado 200 en 10 minutos precalentado antesUSO MOLDE DE SILICONASI QUIERES VER MAS RECETAS SANAS Y BAJAS EN GRASA PINCHA EN EL ENLACE O COPIALO Y PEGALO EN EN LA BARRA DEL BUSCADORw ...

INGREDIENTES120 GRAMOS DE QUESO DE UNTAR BAJO EN GRASA1 O 2 CLARASEDULCOLORANTE LIQUIDO O EN POLVOUN YOGUR NATURAL DESNATADO100 GRAMOS DE FRESASAGUA3 HOJAS DE GELATINA NEUTRA3 O 4 GALLETAS INTEGRALES O BAJAS EN GRASA (OPCIONAL) O UNAS NUECES PICADASZUMO DE MEDIO LIMONLO PRIMERO PONER A HIDRATAR LA GELATINA EN AGUA FRESCA SEGUIDAMENTE PONEMOS A COCER LAS FRESA CUBIENDOLAS DE AGUA Y UNA CUCHARADA DE ...

PARA EL FLAN DE QUESO150ML DE LECHE200 ML DE AGUA2 SOBRES DE FLAN DESGRASADOUNA CUCHARADA DE EDULCORANTE100 GRAMOS DE QUESO CREMA BAJO EN GRASAPARA LA GELATINAINFUSION DE FRANBUESA3 HOJAS DE GELATINA NUETRAEDULCOLORANTEAGUAMEZCLAMOS LA LECHE CON 200 ML DE AGUA PONEMOS AL MICROONDAS 3 MINUTOS SACAMOS APARTAMOS UN POCO DEL LIQUIDO Y DISOLVEMOS BIEN LOS DOS SOBRES DE FLAN DESGRASADO Y MEZCLAMOS DE NU ...

INGREDIENTES100 gramos de patata1 yema y dos claras1/2 cebolla1/2 vaso de aguaELABORACIONcortas lavas y troceas 1/2 cebolla en juliana. Yo pongo hasta los tallos verdes de la cebolla tierna nos gusta así y 100 gramos de patata ,lo metes en un bol si puede ser de cristal o apto para microondas y añades medio baso de agua mas o menos que se cubra la patata por la mitad, Metes al micro 5 minutos saca ...