Mariana Martínez. Cocina y Casa Idea guardada 33 veces
La valoración media de 62 personas es: Excelente

Smoothie de aguacate, piña y banana

Y vengo con otro smoothie, confieso que me estoy convirtiendo en una adicta a ellos… pero es que son tan versátiles, tan deliciosos, tan rápidos y fáciles de preparar, además saludables y perfectos para las meriendas. Así que prepárense, porque por acá va a haber una buena temporada de recetas de smoothies, jejeje.

Como les comente en el post anterior,  en estas preparaciones pueden usarse frutas y verduras, leches o bebidas vegetales a base de frutos secos, yogur, agua, té. Y siempre con uno o mas elementos congelados, para que el smoothie sea espeso y muy refrescante.



Esta receta que les comparto en este post tiene muchos nutrientes, toda las vitaminas y minerales presentes en las tres frutas, porque recuerden que el aguacate o avocado o palta, como lo llames, también es una fruta; el potasio y magnesio de la banana y el aguacate, la grasa saludable del aguacate y la fibra de la piña.

INGREDIENTES:

1 taza de piña natural en cubitos (bien fría)

1/2 taza de aguacate  en cubitos

1/2 banana congelada

1/2 taza de agua (un poco mas si es necesario)
Hacer este smoothie es tan simple como colocar todos los ingredientes en la licuadora, procesar bien y servir inmediatamente. No es necesario endulzarlo ya que la piña y la banana son frutas bastante dulces.



Fuente: este post proviene de Mariana Martínez. Cocina y Casa, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

recetas postres batido dulce tentación ...

Smoothie de papaya y piña

Buenas tardes!!! Parece que a este paso vamos a instaurar el día del smoothie!!! Y es que en esta época del año ya nos empiezan a apetecer recetas fresquitas, ricas y que sean saludables. La receta de hoy tiene como ingrediente principal una fruta quizás no muy conocida por vosotros, pero con muchas propiedades: la papaya. La papaya es una fruta tropical rica en fibra, azúcares y betacarotenos. T ...

Recetas banana batidos ...

Smoothie de mango y plátano

Aprovechando que en verano hay una variedad de frutas buenísima, en casa nos gusta hacer tanto smoothies (batidos de fruta con hielo) como milkshakes (batidos de fruta con leche i/o iogurt), una muy buena manera de comer fruta. Éste verano han sido un aliado buenísimo porque he pasado especialmente calor los últimos meses de embarazo, y me apetecía más que nunca cosas fresquitas. El año pasado os ...

helados y bebidas Muy dulce Nuestros especiales ...

Smoothie de piña colada, sofocando el calor tropical #dobleS

COOL OFF IN THE TROPICAL HEAT WITH A PIÑA COLADA SMOOTHIE!! (Scroll down for the English recipe) No hay nada mejor para quitar el calor que una buena bebida refrescante a base de frutas naturales, sin gas y con todo el sabor. Bebidas sencillas y saludables como este smoothie que os traigo y que forma ya parte de nuestras recetas #dobleS: Sencillas y saludables. Es el primer smoothie que hago per ...

Desayuno desayuno piña ...

Smoothie de piña, plátano y coco

El fin de semana pasado me fui caminando con Sergio a comprar un smoothie y un jugo.  Lo más deliciosos del mundo y no puedo dejar de sentirme super agradecida de poder hacerlo. A mi me parece increíble que sólo saliendo de mi casa haya unos trails divinos para caminar o correr. Y que aparte me llevan a lugares de comida deliciosos! Yo pedí un jugo de betabel con hojas verdes y limón. Super rico. ...

Helados smoothies y postres fríos bebidas frias ...

Smoothie de piña y coco

De entre los sabores que me encantan está esta combinación, piña y coco. Un clásico que siempre está vigente, ya que funciona perfectamente. Son uno de esos matrimonios para toda la vida. Y si van tan bien, y son tan ricos, por que no seguirlos disfrutando en todo lo que podamos??? Así que mi propuesta de hoy es un delicioso smoothie de piña cocada; ehhh!!! libre de alcohol, por las dudas…&# ...

Coco Nueces Piña ...

Smoothie de tarta colibrí

Buenos días! Muchos de vosotros seguro que habéis oído hablar de la Tarta Colibrí, también conocida como Hummingbird Cake. Un pastel jugoso y sedoso en el que la piña, el coco, el plátano y el queso se llevan todo el protagonismo. Pues bien... hoy os traigo mi propia versión: un Smoothie de Tarta Colibrí. Los Smoothies son unas bebidas cremosas y frescas elaboradas a base de fruta, hielo y produc ...

Desayunos Dulce Smoothie bowls ...

Smoothie bowl cremoso de chocolate suave

Siempre digo que mis recetas son muy sencillas, que se hacen muy rápido, etc, etc. Pues este smoothie bowl cremoso de chocolate suave (sí, tiene un nombre muy largo…) lo es todavía más. No tiene nada de complicación, lleva sólo cuatro ingredientes (más los toppings), es muy nutritivo y está super bueno. Es como desayunar un postre. Como se puede ver en las fotos, es más cremoso que otros smo ...

Postres cero azúcar bebidas frias smoothies

Smoothie de calabaza especiada y chocolate

Les cuento que desde hace un tiempo me he vuelto bastante fan de los smoothies.  La verdad son deliciosos, saludables y una excelente opción de merienda muy rápida. Son preparaciones muy versátiles, en las que podemos mezclar frutas, yogurt, bebidas vegetales, verduras, cacao, frutos secos, proteínas, en fin….. las combinaciones pueden ser muchas, desde las mas simples hasta las mas recargad ...

recetas postres banana bebidas ...

Tropical Smoothie

La entrada de hoy es muy corta, ya que la receta que os traigo es muy facilita y los pasos de su preparación son muy sencillos. Esta receta es mi tercera aportación en el apartado de bebidas, y ahora que viene el buen tiempo os he querido traer la receta de este Tropical Smoothie muy sano, nutritivo y refrescante. Es un Smoothie (que el mismo nombre lo dice) preparado con frutas tropicales, y con ...

DESTACADO RECETA PICANTE FEATURED ...

Smoothie verde picante

Cuando hablamos de smoothies se piensa de inmediato en frutas, en dulzura y en mucho hielo, pero no todas las bebidas de este tipo tienen que ser así, también hay bebidas para quienes gustan de sabores fuertes, de cosas intensas y, principalmente, gustan del picante en sus comidas. Pues bien, este smoothie es único, en el sentido de que se trata de un smoothie picante. Así es, es una bebida verd ...