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Ensalada dulce de granada {FitKen}


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Hola amigos!!
Hoy os traigo una ensalada dulce con granada. Esta ensalada me encanta, es una forma rica y variada de tomar vegetales y frutas. Además añadimos nuestro toque de proteínas con tofu y semillas de cáñamo.
La granada es una fruta con muchísimas propiedades. Tiene un alto poder antioxidante y se encarga de limpiar nuestras arterias con lo que protege nuestro sistema cardiovascular. Mejora el flujo sanguíneo y mantiene nuestras arterias libres de colesterol y triglicéridos.
Además la granada contiene altos niveles de vitamina C, vitamina B5 o ácido pantoténico, potasio, vitamina E y ácido fólico. Y posee alto contenido en agua con lo que su valor energético es muy bajo.
La granada es una fruta muy diurética, principalmente por el potasio, nos ayuda a eliminar líquidos!
Se han elaborado algunas investigaciones en las que se ha llegado a la conclusión de que las granadas además incrementa el deseo sexual por elevar los niveles de testosterona. Por lo que afectará positivamente también a nuestra memoria y estado de ánimo.
Para hacer esta deliciosa ensalada dulce de granada vamos a necesitar:
– canónigos
– una granada
– tofu
– semillas de cáñamo
– una manzana
– sirope de ágave
—-
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