Flan de coco sin azúcar y sin leche




Con la receta de hoy cerramos ciclo en el #retoasaltablogs.

Y es que este año, Marga del blog azafranes y canelas nos ha dado la oportunidad de hacer dos "asaltos invisibles". Esto es que, a través de un sorteo te toca un blog que debes asaltar sin decírselo a nadie. a su vez, a alguien le debe haber tocado mi blog.

El misterio se desvela hoy. En el sorteo me tocó el blog El Flan B. Un blog lleno de recetas saludables y ricas en las que no encontraremos productos como la leche animal, el azúcar, gluten...

Si tenéis algún tipo de intolerancia alimentaria, tenéis que hacerle una visita al blog, porque vais a ver muchísimas recetas con las que disfrutar.

Yo he intentado ser lo más fiel posible a la receta original. Son productos que no uso de manera habitual, por lo que comprar un bote para sólo una receta me parecía un desperdicio.

Pero encontré este flan de coco sin azúcar y me pareció perfecto para copiarlo. Me encantan los flanes y de esta receta en particular tenía casi todos los ingredientes.

Es un flan delicioso, no muy dulce, y con una textura super original, porque no sé el motivo pero al desmoldar se formaron dos capas perfectamente diferenciadas. Una capa de coco abajo y el flan arriba. Me pregunto si pudo ser a que no lo hubiera mezclado correctamente, no sé... el caso es que me encanta como ha quedado y os invito a probarlo.

INGREDIENTES:

400 ml de leche de avena ( yo usé leche de almendras)
3 huevos
1 cucharadita de sacarina líquida ( para mi gusto necesitaba algo más)
10 gr de sirope de ágave (yo lo sustituí por un caramelo líquido hecho con sirope, tenéis la receta aquí)
100 gr de coco rallado

PREPARACIÓN:
Os voy a dejar también la video receta que podéis ver en mi canal de Youtube, donde hay muchas mas.



Aquí tenemos los ingredientes preparados. Tengo que deciros que la receta original solo usa sirope de ágave, yo lo convertí en caramelo líquido sin azúcar. Un pequeño cambio con respecto a la receta.



Vertemos parte del caramelo líquido en el molde. Podéis poner solo sirope.


En una jarra o recipiente ponemos la leche.


Añadimos los huevos y mezclamos bien.


Agregamos la sacarina líquida. Yo puse una cucharadita, pero para mi gusto debería haber puesto algo más.


Vamos agregando el coco rallado poco a poco.


Y mezclamos hasta integrarlo todo.


Vertemos la mezcla en el molde caramelizado. Yo usé uno de estos metálicos que tienen tapa. Si no tenéis un molde así, poned papel aluminio para taparlo bien.



Vamos a hornear 45 minutos a 180º al baño María. Tened preparada dentro del horno una bandeja con agua para cuando metamos el flan.



Al sacarlo del horno lo dejamos enfriar y luego guardamos unas horas en la nevera.


Mirad que bien se notan las dos capas, ¡es fantástico! ¡Y está riquísimo!








Fuente: este post proviene de Tapitas y postres, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hoy os traigo una receta de guarnición muy rica. En mi casa las guarniciones se reducen casi siempre a patatas fritas, pero esta manera de servir las patatas ha tenido un éxito que no esperaba, hasta ...

Faltan tres día para la noche más mágica del año. Nervios, ilusión, fantasía y mucha magia son los ingredientes de este día. Pero si hay algo que no puede faltar además de lo que ya hemos señalado ...

Un buen picoteo casero debe tener un paté que se precie. Los patés son muy fáciles de hacer en casa, y muy rentables pues cunden mucho. No aguantan tanto como los industriales, claro, pero los ingred ...

Etiquetas: Postre

Recomendamos

Relacionado

Cocina del mundo Comida Comida express ...

Como diabética que soy tenia ganas de hacer una receta apta para diabéticos y estaba bien rica. Probarla y me contáis. Siempre con la colaboración de La Pajarita. En esta receta hemos utilizado el Mantel individual Buen Provecho. INGREDIENTES: 800 ml de nata vegetal 3 sobres de flan sin azúcar 4 cucharadas rasas de stevia200 ml de café solo Preparación del Caramelo líquido sin azúcar Sirope de á ...

azúcar moreno coco rallado flan ...

Hoy toca postre, un rico flan con leche de coco y coco rallado. Toda una delicia culinaria para el olfato y el paladar. Un rico bocado para disfrutar en cualquier época del año. El flan es muy fácil de hacer, solo tenemos que respetar las medidas exactas de la receta y el tiempo de cocción al baño María. Se elabora en 5 minutos y se cocina en 40 o 45. Curiosidades: Los flanes los hemos heredado de ...

POSTRES SIN LACTOSA VEGETARIANAS Y VEGANAS POSTRES SIN LECHE ...

Siguiendo la línea de los postres sin leche ni ningún lácteo incluida la lactosa, os presento ese original flan de avena, avellanas y coco. Para los que estáis familiarizados con la alimentación vegana o libre de lácteos por ser alérgicos a la proteína de la leche de vaca, seguro que os os más familiar. Pero a los que no, os aconsejo probar este flan sin leche, porque tiene un sabor realmente rico ...

recetas dulces asaltablogs bizcochos ...

Últimamente no tengo un momento para nada, pero hoy he conseguido sacar medio rato para participar en la primera cita de la temporada del Asaltablogs. En ésta ocasión el blog asaltado del mes es el de mi compañera y amiga Bea, de Bea recetas y más. Tiene un blog alucinante, con infinidad de recetas deliciosas. Hasta el último día no había tenido un momento ni para elegir una receta y rebuscando en ...

Cocina Dulce Cocina tradicional Flanes y pudin ...

Vídeo receta del Flan de coco casero y muy fácil: Flan de coco casero y muy fácil Dificultad: fácil         Raciones: 8-10 personas          Tiempo: 1 hora 15 minutos   Sin gluten Ingredientes: 400 gr de leche de coco 6 huevos medianos 100 gr de coco rallado de buena calidad 125 gr de azúcar Para el caramelo: 150 gr de azúcar 1 cucharada de agua Unas gotas de zumo de limón (opcional) Elaboración ...

¡Estoy seguro que este flan de coco os va a encantar! Es un postre muy fácil de preparar y además viene con sorpresa, ¡Tiene dos texturas! , en la base queda una especie de bizcocho suave de coco y arriba un flan dulce y super cremoso ¿Vamos a por la receta? ¡Venga! Vamos a por la receta Receta en vídeo paso a pasoSi quieres ver la receta sin perderte ningún detalle o simplemente no te apetece lee ...

recetas postres

comienzan los calores y se apetecen cosas fresquitas y el helado como postre o para darse un capricho goloso es de lo mejor y si es casero, más aún. Me lié la manta a la cabeza e hice uno nuevo, el de flan. Además de una manera muy sencilla. Estaba delicioso, suave, sin empalagar. Vamos con la receta. 1/2 litro de leche desnatada 1 sobre de flanín 200ml de nata para montar 10 sobres de sacarina P ...

recetas dulces dulces flan ...

Una merienda improvisada con amigos y yo sin postre. No, otra vez no. Que la última vez los pobres se conformaron con le poco turrón que había por casa. Esta vez tendrán postre. Pero...no tengo tiempo, así que algo frío y que no necesite excesivo tiempo para cuajar.... Abro la nevera, miro dentro y..... uhmmmm, mascarpone, nata, un poco de leche de coco que quedó del día antes de otra receta... Li ...

Flan de coco y leche condensada Flan de coco y leche condensada ,historia: Dentro de la categoría de flanes, creo que este flan de coco y leche condensada va a convertirse en uno de los favoritos de tod@s. Es un postre muy suave y aunque pueda parecer empalagoso por la leche condensada, os puedo asegurar que no lo es. Tiene una textura impresionante que os va a enamorar. Para hacerlo solo hay que ...

primeros platos dulces y postres navidad y celebraciones especiales ...

El coco, ese sabor tan controvertido. O lo adoras o lo odias. No sé muy bien por qué. A mi me encanta, crudo a bocados, el turrón de coco, los dulces de coco, la leche de coco para smoothies, salsas, cremas, desayunos… Recuerdo unos años en casa de mis padres que en Navidad lo único que comía era turrón de coco. Como cabía esperar, acabé aborreciéndolo claro (sólo el turrón ese). Pero este ...