comunidades

Garbanzos con brócoli y salmón al curry


Garbanzos con brócoli y salmón al curry


Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:


1 Brócoli


100gr de garbanzos cocidos


1 Lata de salmón en su jugo Dumon


1 Vaso de caldo de verduras o pollo


Curry


Sal rosa del Himalaya (opcional)


Pimiento rojo

Garbanzos con brócoli y salmón al curry


Proceso:


Lavamos bien los garbanzos y los llevamos a una sartén.

Mientras lavamos bien el brócoli y lo picamos en crudo en la picadora.

Lo añadimos a los garbanzos hasta que esté pochadito.

Sazonamos al gusto con curry y sal

Añadimos el salmón en su jugo y mezclamos bien.

Cortamos unos trocitos de pimiento los colocamos junto al resto de los ingredientes y cubrimos con el caldo.

Cocinamos 5 min tapando la sartén con la tapadora.

¡Listo! Ya tenemos nuestros Garbanzos con brócoli y salmón al curry

Extras:


El brócoli es en crudo.

Puedes hacer esta misma receta con salmón fresco o con otro pescado o sepia por ejemplo.

Puedes usar especias al gusto.

Garbanzos con brócoli y salmón al curry




Este post se creo el pasado: 2018-04-16 10:54:40.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

PALITOS DE MERLUZA AL HORNO Estos son los ingredientes que necesitas: 350g de merluza 1 Calabacín 1 Pimiento rojo asado 2 Dientes de ajo Sal rosa del Himalaya Proceso: Lavamos el calabacín, l ...

GACHAS DE AVENA CHOCOLATEADAS CON CACAHUETE Estos son los ingredientes que necesitas: 80g de copos de avena gruesos  250ml de bebida vegetal sin azúcares añadidos  1 cucharada de cacao desgrasado ...

Estos son los ingredientes que necesitas: Para el pan: 350gr de harina de espelta de fuerza 175ml de agua tibia 1 huevo 45ml de aceite de oliva virgen extra 7gr de levadura seca de panadería 1/2 cuc ...

BROCHETAS DE ALBÓNDIGAS CON MANGO Estos son los ingredientes que necesitas: Albóndigas de pollo y pavo de Meatprotein 1 Mango maduro de Sigfrido Tomatitos Para la aliño: Sal rosa del Himalaya ...

Recomendamos

Relacionado

CENAS SALUDABLES HAMBURGUESAS MIS RECETAS ...

Hamburguesas de brócoli y salmón al curry Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Brócoli mediano 1 Lata de salmón en su jugo 2 ajos 1 Huevo Curry Sal rosa del Himalaya Cayena molida Proceso: Precalentamos el horno a 200grados. Lavamos y cortamos los arbolitos del brócoli. Los picamos bien en la picadora y los reservamos en un bol. Seguidamente añadimos al bol el ...

Cocina Cocina ligera Cocina Rápida ...

Hoy te traigo la receta de un delicioso brócoli con garbanzos al curry, que puedes tener listo en un momento y te aseguro que esta receta le va a gustar a todos tus comensales. Bueno, o por lo menos, a casi todos, porque ya sabes que para gustos los colores, y nunca llueve a gusto de todos. ¿Te vienes conmigo a ver, cómo preparamos en casa este delicioso brócoli con garbanzos al curri? Brócoli co ...

Legumbres Vegano Vegetariano ...

Hoy vengo con otra receta fácil y rápida (y no lo son todas?! :) ), llena de color y nutrientes. Con el delicioso sabor del curry y las geniales propiedades de las legumbres y las verduras, quién da más?! Lo podéis hacer más seco o más caldoso, en plan potaje para uno de esos días fríos, fríos que nos visitan últimamente. Reconfortante y delicioso, en ambos casos queda fantástico. INGREDIE ...

ARROCES/QUINOA COMIDAS DESTACADAS ...

Quinoa con garbanzos al curry Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 60g de garbanzos cocidos 80g de quinoa cocida 5 champiñones 1 diente de ajo Aceite de oliva virgen extra Sal rosa del Himalaya Pimienta Curry en polvo 1 Huevo Proceso: Limpiamos los champiñones, los troceamos bien y los llevamos a una sartén con unas gotitas de aceite. Pelamos el ajo, lo troceamos y lo añadi ...

general vegetariano

Un sencillo plato vegetariano lleno de proteínas, vitaminas y minerales gracias a los garbanzos acompañados de calabaza y coliflor. Lo hemos comido con refrescante yogur griego. Para 2-3: 200 g de garbanzos cocidos y escurridos 400 g de calabaza Unos ramitos de coliflor 1 cebolla 1 puñado de almendras crudas 2 cucharadas de curry en polvo 2 rodajitas de jengibre fresco 2 dientes de ajo 1 cucharadi ...

COMIDAS MIS RECETAS PASTA ...

Noodles de arroz con brócoli y huevo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Brócoli 2 Zanahorias 1 Puerro 100gr de Noodles de arroz 1 Vaso de caldo de verduras o pollo 2 Huevo Salsa tamari Ajo en polvo de frutosecopuntocom Proceso: En una sartén ponemos el vaso de caldo y lo llevamos a ebullición. Mientras lavamos bien las verduras. Rallamos la zanahoria, cortamo ...

Legumbres tererecetas receta casera ...

Garbanzos con brócoli, receta vegana y casera Hola a todos… Hoy os traigo una receta de garbanzos con brócoli, se trata de una preparación ideal para quien lleva una dieta vegana o vegetariana, es muy fácil de hacer y está riquísima, es muy sana, en fin, todo son ventajas con esta receta!! Ingredientes: 1/2 kilogramo de garbanzos secos 1 brócoli grande 1 cebolla grande 1 pimiento rojo gra ...

COMIDAS DESTACADAS RECETAS SALADAS ...

GARBANZOS CON SETAS Estos son los ingredientes que necesitas: 2 Paquetes de setas Shimeji frescas 1 Zanahoria grande 1 Bote de garbanzos cocidos Sal rosa del Himalaya Pimienta negra Aceite de oliva virgen extra Proceso: Lavamos las setas y les cortamos los pies. En la sartén ponemos unas gotitas de aceite y las pochamos bien hasta que empiecen a dorarse. Seguidamente añadimos la zanahoria ...

CENAS SALUDABLES MIS RECETAS RECETAS SALADAS ...

Tartaletas de brócoli y calabaza con queso Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Brócoli 200g Calabaza asada 80g de queso proteínico Eatlean Sal Rosa del Himalaya Cebolla en polvo Proceso: Precalentamos el horno a 200º Lavamos y rallamos (en crudo) el brócoli con la ayuda de un rallador. Llevamos a un bol junto a la calabaza y con la ayuda de un tenedor lo integramos ...