Humus de chocolate



Este rico humus de chocolate os sorprenderá por su sabor y su textura, además se prepara en 5 minutos y si lo guardáis en unos tarros herméticos os duraran una semana. Lo podéis tomar untado en pan para el desayuno. Empezamos.

300 gr de garbanzos cocidos

40 gr de cacao en polvo

40 gr de dátiles sin hueso

1 cucharadita de aceite de coco

2 onzas de chocolate negro

1/2 cucharadita de esencia de vainilla

Agua 100 ó 120 ml

Avellanas para decorar o almendras



Lavamos y escurrimos bien los garbanzos.

Las dos onzas de chocolate las calentamos unos segundos en el microondas, junto con el aceite de coco hasta derretirlo.

Echamos todos los ingredientes en el vaso de la licuadora o procesador de alimentos y trituramos todo bien.

Los dátiles si no están tiernos los podéis poner en agua caliente, unos 10 minutos en remojo.

Al poner el agua, echar primero los 100 ml y si veis que la textura todavía esta densa echar los 20 ml.

Podéis decorar con avellanas o almendras.Que disfrutéis!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Fuente: este post proviene de Creandoaficiones, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Preparamos de nuevo estos ricos rollos de canela. En esta receta para evitar los largos tiempos de levados, el truco es precalentar el horno a 80º C y meterlos 20 minutos hasta que doblen su tamaño. T ...

Hoy preparamos este rico y fácil brioche, ya no hay que esperar a los pesados tiempos de levados, con esta receta, como las que también tenéis en el blog de los bollos con pepitas de chocolate, suizos ...

Vamos a preparar esta ricas galletas de coco y limón. Con los ingredientes de esta receta salen unas 25 galletas grandes. Empezamos. Ingredientes: 125 gr de coco rallado 1 huevo 60 gr de azúcar 1 cuc ...

Recomendamos

Relacionado

Donuts Sin azúcar Recetas postres ...

Estos donuts no es que estén buenos es que están buenísimos, pero sino me creéis tendréis que prepararlos y me decís. Ademas son saludables. Con estas cantidades salen 9 donuts. Empezamos. Ingredientes: 200 gr de calabaza 2 huevos 85 gr de dátiles 55 gr de harina de avena integral 2 cucharaditas de levadura en polvo 40 gr de cacao en polvo 40 ml de aceite de girasol Una pizca de salPara la cobert ...

Postres chocolate dulce ...

¿Sabías que también se puede preparar hummus dulce? Os enseñamos a preparar hummus de chocolate. ¡Buenísimo untado en galletas y para cualquier merienda! ¡No te pierdas nuestra receta, te la contamos en apenas un minuto! Aprende a preparar este rico postre o merienda que se prepara ¡sin harina! Cómo hacer hummus de chocolate: INGREDIENTES PARA HACER HUMMUS DE CHOCOLATE: 300 gr. garbanzos cocidos ...

Donuts Sin azúcar Desayunos saludables ...

Estos riquísimos donuts de chocolate que para prepararlos he utilizado café, para potenciar el sabor del chocolate y ademas son sin azúcar. Con los ingredientes de esta receta salen 9 donuts. Empezamos. Ingredientes para los donuts: 70 gr de harina de avena integral 50 gr de harina de almendras 20 gr de cacao en polvo desgrasado 2 huevos 1 yogur natural desnatado 70 gr de dátiles 40 ml de café o d ...

Recetas postres Postres saludables Tartas

Vamos a preparar esta tarta saludable y sin horno de yogur y queso fresco batido con una riquísima base de avellanas, anacardos y dátiles. Para preparar esta tarta hemos utilizado un molde de 18 cm de diámetro. Empezamos. Ingredientes: 375 gr de yogur coco o natural 300 ml de queso fresco batido 40 ml de miel 6 hojas de gelatina neutra Fideos de chocolate para decorarIngredientes para la base: 120 ...

Recetas postres Postres fríos Postres saludables ...

Preparamos otra rica, saludable y fresquita tarta de naranja con queso fresco batido y yogur. Para preparar esta tarta hemos utilizado un molde de 18 cm de diámetro. Empezamos. Ingredientes: 450 gr de queso fresco batido 250 gr de yogur griego 200 ml de zumo de naranja (3 naranjas) 40 gr de miel 7 hojas de gelatina neutra Fideos de chocolate para decorar Ralladura de naranjaIngredientes para la ba ...

con fruta Recetas postres Postres fríos

Seguimos con postres fresquitos para endulzarnos y refrescarnos de este intenso calor. El mango que he utilizado en esta receta es congelado y lo podéis encontrar en Mercadona, esta fenomenal porque siempre lo tenéis a mano para utilizarlo cuando queráis, pero lógicamente podéis poner mango natural. Con estos ingredientes dan para 3 vasos, pero estos que he utilizado son bastante grandes así que s ...

Sin azúcar Desayunos saludables Recetas postres ...

Hoy vamos a preparar unas galletas saludables, energéticas, sin azúcar, saciantes y además están ricas y son fáciles de preparar. Ideales para el desayuno o la merienda. Con estas cantidades salen unas 12 galletas, entre medianas y grandes. Empezamos. Ingredientes: 200 gr de dátiles 2 vasos de copos de avena 1/2 vaso de harina de avena 60 ml de aceite de oliva suave 1 cucharada de canela en polvo ...

Barritas saludables con Chía Con frutos secos

Esta receta tan rica y saludable os servirá como tentempié a media mañana o a media tarde o para comer después de una buena sesión de ejercicio, ya que te darán energía y calmaran el hambre. Los frutos secos naturales y frutas deshidratadas, que yo he puestos los podéis cambiar por otros que os gusten más. Veréis que rico. Empezamos. Ingredientes: 180 gr de dátiles 45 gr de orejones 120 gr de nuec ...

bizcochos con fruta recetas postres

Tenéis que probar este bizcocho de fresas, antes de que se acabe la temporada, veréis que bueno. Como lo he hecho en un molde con departamentos individuales he hecho unos de chocolate negro y un par de chocolate blanco y están riquísimos, podéis probar como mas os guste. Empezamos. Ingredientes: 200 gr de fresas 170 gr de azúcar 200 gr de harina de repostería 1 sobre de levadura 100 ml de aceite d ...

con fruta Recetas postres Magdalenas

Vamos a preparar unas ricas magdalenas de plátano y chocolate. Con estas cantidades salen unas 10 magdalenas, podéis utilizar un molde de cupcakes o unas flaneras para poner dentro las cápsulas de las magdalenas. Para esta receta he utilizado harina de avena pero podéis cambiarla por harina de trigo. Empezamos. Ingredientes: 165 gr de harina de avena 2 plátanos maduros 2 huevos 70 ml de aceite de ...