Milanesas de pollo bajas en calorías

Aquí tienes muchas ideas para aderezar tus ensaladas y otros platos con salsas y vinagretas bajas en calorías sin perder sabor ni alegría en tu mesa, para cuidarte o para que las dietas se hagan más llevaderas. De yogur desnatado: Mezclamos 1 yogur desnatado con un par de cucharadas de aceite de oliva virgen extra, una par de cucharadas de vinagre, sal y pimienta. Agregamos un poco de cebolla o c ...

Pollo+verdura+queso= sabor!!! Milanesas de pollo rellenasComo siempre esta el dilema de a los que les gusta de suprema o de muslo, esta receta la pueden preparar con la que mas sea de su agrado. Ingredientes: Queso port salud (o mozzarella o cremoso) 250 grs Milanesas de pollo bien aplanadas 4 Espinacas lavadas y escurridas c/n Pan rallado (o mejor avena y semillas) c/n Huevos batidos 2 Harina c/ ...

Desde hace tiempo están de moda las panquecas fitness. Yo me declaro fan por una razón muy sencilla: son dulces, fáciles para inventar y además son sanas. No tiene ningún misterio hacerlas, se los prometo. Hoy les voy a mostrar 3 variaciones de estas panquecas fitness perfectas para desayunar y de “ñapa” cómo hacer la versión nocturna, libre de pecado, sin el carbo demoníaco. Lo primer ...

Os lo dije, os dije que os prepararais porque iban a venir muchos dulces light, hoy unas magdalenas de chocolate bajas en calorías, están buenísimas. Son geniales para desayunar, me las comería todas de una sentada pero claro… dejarían de ser tan light, con dos magdalenas y un vaso de leche bien fría o café se inicia una mañana muy dulce, además también añado una pieza de fruta para que sea ...

Faltan 5 días para navidad ¡solo 5 días! hoy os propongo un desayuno muy dulce para el día de noche buena o la mañana de navidad, unas magdalenas de manzana, bajas en calorías. Cuando preparéis la receta os daréis cuenta de la poca masa que lleva la preparación, casi todo es manzana, por lo que cada magdalena tiene muy pocas calorías. Las magdalenas de manzana, bajas en calorías son esponjosas, ju ...

Muy buenas, Hoy tengo ganas de explicaros uno de mis platos preferidos para cenar el fin de semana en familia, se trata de los burritos de pollo fitness. Esta receta, no tiene ningún secreto, ya que prepararemos nosotros la masa de las tortitas y le añadiremos el pollo y las verduras,  cocinando todo a la plancha. La masa de las tortitas fitness es sin duda más sana y sabrosa que si la compramos ...

Muy buenas: Para hoy propongo, una receta muy sabrosa y saludable que gustará a toda la familia, en especial a los pequeños de la casa, se trata de pollo rebozado fitness o nuggets de pollo fitness, como queráis llamarlo. Para ello, he usado una mezcla de semillas que contienen lino, girasol, calabaza, sésamo y bayas de goji, todo muy natural y nutritivo. Se puede complementar con cualquier comida ...

¡Ay amigo!, hace unos días os enseñamos a hacer unas deliciosas fajitas fitness, pues esta vez toca el turno a los burritos, os vamos a enseñar a como preparar unos Burritos de pollo fitness. Es una receta muy sencilla, muy saludable y muy rápida de hacer, aparte de ser deliciosa. Sin más, no me quiero entretener mucho, así que, ¡vamos al lío!. Ingredientes para cocinar 2 claras de huevo 100 gramo ...

Las hamburguesas siempre son de las preferidas por los chicos y los adultos, sea para prepararlas en familia en un fin de semana, o en cualquier actividad, quedará muy bien ante sus comensales y más en esta oportunidad que le sugiero unas hamburguesas saludables, donde se han bajado valores calóricos para convertirlas en un platillo sano. Ingredientes: 200 g de pollo cocinado, desmenusado ...

Buenos días queridos amigos fitness, se acerca la hora de comer y como es costumbre os quiero dar una nueva receta. Como preparar un delicioso salteado de setas con pollo marinado. Esta receta no es complicada y está muy rica, probarla en casa y ya nos contaréis que tal os a salido que seguro que bien,¡vamos al lío!. Como preparar un salteado de setas con pollo marinado 200 gr De pollo Sals ...