Operación Bikini modo ON ( 1ª parte)

. Operación bikini en marcha, historia: Siempre hay mucha gente que quiere, por necesidad o no, cuidar su alimentación por diversos motivos. Por ese motivo voy a iniciar una serie de colaborativos con recetas ligeras para que tengáis opciones de las que escoger, ya que por experiencia se que el repertorio es realmente escueto. He tratado de confeccionar un menú de primer plato y luego a escoger en ...

Las espinacas son unas verduras algo odiadas por los niños. De nada sirve explicarles los beneficios nutritivos que tiene, ni decirles que es el alimento preferido de Popeye... son feas y es difícil convencerlos de lo contrario. Pero hay que comer verduras, aunque sean camufladas y un alimento como las espinacas con tantas propiedades medicinales y con un sin fin de nutrientes bien merece un espe ...

Un menú diario "Operación Biquini" ¿Os apuntáis ? Aquí os dejo un menú para dos semanas ,que ya esta aquí el verano!!!! ;D LUNES Desayuno Un café con leche y dos rebanadas de pan integral untadas con queso blanco descremado. Media Mañana Un zumo de frutas natural. Comida Pescado azul a la plancha y Ensalada de frutas. Media Tarde Una infusión. Cena Un cuarto de pollo ...

¡Qué poco falta para que empiece el veranito! Poder disfrutar del sol, unos días de vacaciones, la playa,... aunque para much@s, antes de todo esto, hay que comenzar con la "Operación Bikini". Para controlar el peso es esencial hacerlo de manera saludable, practicando ejercicio y llevando una alimentación equilibrada. Voy a presentaros una buena opción para comenzar con ella: una crema d ...

Hola Rebeldes!! Llevo días sin dar señales de vida y no es normal en mi, aunque admito que últimamente he tenido más descontrol con las publicaciones. No pensaba que me costaría tanto ponerme delante del ordenador ahora en verano, pero con el buen tiempo, el sol, la playa, los amigos... entre unas cosas y otras no paras y sinceramente para hacer publicaciones deprisa y corriendo y de mala calidad ...

Estos días ya es fácil encontrar a muchos de nosotros en "Modo Navidad" y yo, pues... ¡me he subido al carro! Y es que hace unos días, hablando con Luis de My European Cakes sobre repostería tradicional, caí en la cuenta que no he compartido con vosotros mi receta familiar de los "Mantecaos" ¿Cómo se me ha podido pasar? Sí... "Mantecaos", porque se me hace tremendamen ...

Hola a tod@s!! Ya estamos en junio! creo que el tiempo pasa cada vez más rápido... dentro de nada tenemos aquí el verano, las vacaciones,... así que para much@s la "Operación Bikini" está en marcha!! Para ayudaros a tener más ideas de comidas y platos ligeros y porque en esta época y con este clima más cálido apetecen también platos más frescos, hoy quiero enseñaros esta sencilla pero de ...

Hola!!! Qué tal estáis?? Yo deseando que empiece el fin de semana!! jejeje y como estos días solo apetece pasárselo bien, descansar y preparar comidas ricas pero rápidas. Os traigo un postre que es perfecto, mas que un postre es una bebida, pero están fácil de preparar y se tarda tan poco que no os podéis quedar sin probarlo y lo mejor??? Que es apto para la operación bikini!!! De verdad!!! Esta h ...

A pesar de lo que mucha gente piensa, el tomate es una fruta. Lo trajeron de América, y en principio se empleaba más como planta ornamental y medicinal que como comestible. Hasta el siglo XVIII no empieza a cultivarse para uso alimentario. Actualmente, aunque hay tomates todo el año gracias a los invernaderos, los mejores son los que se cultivan en verano, su sabor y su color son más intensos. Las ...

Llega el verano y se acerca la tradicional (y temida para algunos) operación bikini y su plato estrella: las ensaladas. Pensar en un plato de ensalada compuesto por unas hojas de lechuga medio pochas y dos trozos de tomate sin aliñar, dan ganas de llorar a cualquiera. Pero en realidad, una ensalada bien hecha es uno de los platos más ricos y nutritivos que se pueden comer, tanto para hacer dieta, ...