Este complemento nutricional es una excelente alternativa a los panqueques tradicionales de harina ya que combinan el sabor con lo saludable.
Aquí te mostramos una deliciosa receta para que los puedas acompañar de plátanos (bananos) y fresas.
Comenzamos con la preparación!!!
Ingredientes:
1 taza de avena( Quaker o el de tu preferencia)
2 plátanos
2 huevos
1 cucharadita de vainilla
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de stevia
Fresas y Miel
Receta de panqueques de avena y plátano
Preparación:
Para preparar nuestros pancakes de avena saludables primero tomamos la taza de avena y la colocamos en la licuadora y comenzamos a licuar para que las hojuelas se hagan mas chicas.
Picamos los plátanos en rodajas pequeñas y los agregamos.
Colocamos los 2 huevos (con yema y clara).
Agregar 1 cucharada de vainilla para dar aroma.
Agregar 1 cucharada de canela y una de Stevia (La Stevia es importante por que es más sana que la azúcar).
Licuamos todo y ya podemos comenzara freír.
Cuando hayamos terminado de cocer todas las porciones, colócalas una sobre otra y decora con las fresas y miel al gusto.
Listo nuestra receta de pancakes de avena y plátano a sido preparada de forma fácil y rápida.
Disfrútala para desayunar, en la cena o como postre fit después de entrenar.
Fuente: este post proviene de parrillas.top, donde puedes consultar el contenido original.
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