LAS DELICIAS DE MAYTE Idea guardada 217 veces
La valoración media de 237 personas es: Excelente

Pastel de brocoli y queso (sin lactosa)

Hoy vamos hacer una receta muy fácil y rápida, la vamos hacer en el microondas, veras que delicia. Esta receta lleva queso, pero si tienes problema con la lactosa no te preocupes, porque es queso sin lactosa, vamos acompañarlo de una de las verduras mas saludables y que contiene una gran cantidad de buenas propiedades como es el brócoli.

Veras que con solo unos cuantos de ingredientes podrás hacer una receta súper deliciosa y muy saludable. Ya sabes que yo siempre os doy ideas y esta receta puedes hacerla no solo con brócoli, puedes añadirle mas verduras o incluso añadirle alguna carne o algún tipo de pescado.
En el video os explico el paso a paso de esta deliciosa receta, no os lo podéis perder. Si os gusta la receta y no queréis perderos ninguna receta mas, no olvidaros suscribirse a mi canal que es gratis y veras todas mis recetas, muchas gracias.


INGREDIENTES:
- 400gr. brócoli cocido.
- 200ml. de leche (sin lactosa).
- 150gr. dados de queso gouda (sin lactosa).
- 4 huevos.
- Aceite, sal y pimienta negra molida.

PREPARACION:
1- Vamos a untar con aceite un molde, pondremos nuestros tallitos de brócoli cocido.
2- Pondremos en un bol la leche sin lactosa, los huevos, la sal, la pimienta negra molida y lo mezclaremos bien, luego se lo añadiremos a los brócolis.
3- Lo siguiente será agregar los dados de queso sin lactosa y lo haremos en el microondas a máxima potencia unos 20 minutos.

Si os ha gustado la receta os traigo otra, que es un pastel de puré patatas y salmón , ¿a que suena muy bien? pues mejor sabe, así que poneros con las manos a la masa que os vais a chupar los dedos.

Si te gustan mis recetas y quieres ver muchas mas te espero en mis Redes Sociales:
CANAL YOUTUBE:
http://www.youtube.com/c/MAYTEPEREZDURANLASDELICIASDEMAYTE
BLOG LAS DELICIAS DE MAYTE:
http://lasdeliciasdemayte.blogspot.co...
FACEBOOK:
https://www.facebook.com/lasdeliciasd...
TWITTER:
https://twitter.com/mayteperezduran
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/lasdelicias...
GOOGLE+:
https://plus.google.com/u/0/+MAYTEPER... 
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Espaguetis con gambas al ajillo

Esta receta de espaguetis con gambas al ajillo será una de tus preferidas cuando la pruebes, por mucho motivos, no solo por el maravilloso sabor que tiene la pasta a la receta tradicional de gambas al ...

Sopa depurativa

Se acabaron las fiestas y con ello las comilonas, seguro que ahora lo que os apetece es comer algo calentito que nos calme el cuerpo y si encima nos limpia este maltratado cuerpo mucho mejor, por eso ...

Ensalada de wakame y salmón

Hoy tenemos una gran ensalada, los cuales sus ingredientes son super alimentos, que contienen una gran cantidad de propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo, por una parte tenemos el wakame que es ...

Recomendamos

Relacionado

pudin pudin al baño maría pudin casero ...

Pudin de chocolate (sin lactosa)

Espero que os guste el pudin tanto como a mi, porque os traigo uno que no os vais a resistir, un pudin tradicional pero con chocolate, si, has leído bien con chocolate, y lo mejor de todo es que es sin lactosa, así que si tienes intolerancia a la lactosa y te encanta el chocolate este es tu postre. Otra de las cosas buenas que tiene los pudin es lo fácil y rápido de hacer, y también que es un pos ...

barritas de brócoli con queso brocoli al horno brocoli gratinado ...

Pan de brócoli con queso

Ya me diréis, pero yo creo que solo viendo la imagen de esta receta de pan de brócoli con queso, os podéis hacer una idea de lo riquísimo que esta, y además es super fácil de hacer. Porque en la cocina no hace falta complicarse mucho para sacar deliciosas recetas como esta que os traigo hoy ¿verdad?. Si tenéis intolerancia a la lactosa, ya os comento yo, que hay unos quesos sin lactosas buenísimos ...

ingredientes recetas dulces como hacer crepes sin lactosa ...

Crepes sin lactosa con queso y frutos rojos

Os traigo un pedazo de postre maravilloso en todos los sentidos, tanto en sabor, en colorido y sobre todo lo mas especial es que no tiene lactosa. Si tienes alguien en casa con problemas con la lactosa este es tu postres, vas a quedar como la mejor madre, hermana, amiga...... Recuerda que yo siempre os doy ideas, y podéis cambiar los ingredientes según al gusto de cada uno, puedes utilizar todas l ...

merluza con brócoli y zanahorias en papillote merluza en papillote merluza en papillote al horno ...

Merluza con brócoli y zanahorias en papillote

No se lo que pensáis vosotros pero para mi cocinar los ingredientes, sea cual sea, verduras, pescados, o carnes en papillote, es una de las maneras mas saludables de cocinar. Ahora que estamos queriendo bajar un poco los kilos, que hemos cogido para mi es imprescindible cocinar de esta manera, sobre todo porque tiene mucho sabor. Si tienes invitados pero quieres cocinar algo que nos sea muy pesado ...

como hacer crepes como se hacen crepes ingredientes como se hacen los crepes paso a paso ...

Crepes de jamon y queso

Para los que no lo sepan los crepes no solo se come como algo dulce, también se pueden hacer crepes salados, como este que os traigo hoy de jamón y queso, que es como mas gustan en casa, pero ya sabéis lo que siempre os digo la cocina es imaginación, rellénalo con lo que mas os guste. No me digáis que con solo ver la fotografía no se os hace la boca agua, a mi por lo menos si. Yo lo suelo hacer pa ...

pimientos italianos rellenos de tortilla de patatas pimientos rellenos de tortilla de patatas pimientos rellenos de tortilla de patatas y morcilla ...

Pimientos rellenos de tortilla de patatas

¿Habéis empezado a ir a la playa o a la piscina? seguramente que si, porque ya apetece y este año se presenta con mucho calor y no hay nada mejor que estar sentado en una silla junto al mar o en la orilla refrescándote los pies con las olas del mar. Pero también hay otro gustazo y es esa nevera con bebidas fresquita y nuestra comida, la receta que os traigo es la que yo me llevo cuando voy a la p ...

como se hace como se hace pan pan ...

PAN CON TOMATE, QUESO Y JAMON SERRANO PARA DISFRUTAR COMIENDO

En estos momentos todo el mundo esta pendiente de el mundial, que aunque España ya estamos fuera, seguimos viéndolo por la curiosidad de saber quienes son los dos equipos que van a llegar a la final, y como no saber quien es el ganador. Por eso os traigo una receta que para mi a sido mi salvación, cada vez que habido un partido esto es lo que he puesto y ha sido todo un triunfo. Como siempre os d ...

aguacate aguacate relleno aguacate relleno con huevo ...

Aguacate relleno

Seguramente os pasa como a mi, que estos aguacates rellenos, ya sea de una manera o de otra, pero la habéis visto en muchos sitios, pero, ¿lo habéis hecho ya?, has lo que habéis contestado que no, ya estáis tardando, porque cuando lo hagáis y veáis que además de fácil, rápida de hacer esta buenísimo. Como veis en la receta yo le puse jamón serrano, pero podéis ponerle cualquier otro embutido e inc ...

hamburguesas hamburguesas burger king hamburguesas classic ...

Hamburguesa classic

Que maravilla esta hamburguesa classic, a mi familia les encanta y por eso quiero enseñaros cómo hace las delicias de Mayte la auténtica hamburguesa classic que gusta a todo el mundo, y lo tengo mas que comprobado, porque cuando tenemos visitas a casa, sobre todo si son los amigos de mi hijo, estos se chupan los dedos. Creo que no hace falta decir que esta deliciosa hamburguesa hay que acompañarla ...

como decorar conos o cucuruchos de helados conos de helados conos de helados decorados ...

Conos o cucuruchos de helados decorados

Cada vez queda menos para que se acabe el verano, así que disfrutemos de lo que mas nos gusta comer en verano y eso no es otra cosa que un buen helado. Imaginaros que encima va puesto sobre un cono decorado con lo que mas os gusta chocolate, galletas oreo, caramelos.......... espectacular ¿verdad?. Pues hoy os voy a enseñar como como decorar estos conos o cucuruchos de helados ¿estáis preparados? ...