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Polos caseros de frutas

Oficialmente ya está aquí, ¡El verano ha llegado! y nos trae el esperado calorcito!!!

Y cuando hablamos de calorcito no se nos viene otra cosa a la mente que el HELADO ¿a que sí? A mi todo el día en verano me apetece un buen polo, es que me podría alimentar sólo de ellos (¿a quién no?) pero como esto no es posible, hoy os traigo una solución bastante saludable…. ¡Polos caseros de frutas! suena bien, ¿no?

polos caseros fruta
polos caseros fruta


En casa somos grandes fanáticos de la fruta así que he decidido que la ración de fruta de la tarde la comamos en forma de polo Sólo tenéis que triturar vuestras frutas favoritas (en este caso utilicé plátano y kiwi) en un poco de agua (al gusto) y si queréis colocarle stevia o azúcar (yo no les coloco nada). Luego colocar la mezcla de la primera fruta en los envases y llevarlo al congelador y al par de horas colocarle la otra mezcla y de nuevo, al congelador.

polos caseros fruta


Podéis hacerlo de la cantidad de fruta que queráis y con las que más os gusten. Es una opción ideal para utilizar la fruta, comerla y sobre todo no dejar que se dañe.

polos caseros fruta
polos caseros fruta
polos caseros fruta


Definitivamente en verano también podemos comer polos saludables. ¿Os recordáis de los polos de limón que hice el año pasado {post aquí}?

polos caseros fruta


Y por supuesto, algún día que queráis salir de la dieta podéis hacer los conocidos polos con gominolas {post aquí}

Esta es una idea maravillosa para los más peques; una buena forma de que coman fruta sin siquiera darse cuenta!!!

polos caseros fruta


Si no tenéis envases para polos colocadlos en vasitos, viene genial también y resulta bastante sencillo y cómodo.

¿Qué os parece? ¿Os animáis a comer polos saludables?

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