YANOESTOYGORDA by netastyle Idea guardada 22 veces
La valoración media de 20 personas es: Muy buena

Quinoa con lentejas y pimientos


Quinoa con lentejas y pimientos


Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:

50g de quinoa cocida


60g de lentejas pardinas cocidas (son de bote)


Pimiento rojo, verde y cebolla asados


Ajos laminados de frutosecopuntocom


Aceite de oliva virgen extra


Sal rosa del Himalaya

Proceso:

Ponemos las lentejas en un escurridor y las enjuagamos bien bajo el agua fría del grifo.

Mientras se escurren las lentejas en una sartén ponemos nuestros pimientos con cebolla y ajos  asados

Añadimos un chorrito de aceite, la quinoa cocida, las lentejas cocidas y mezclamos bien.

Sazonamos con sal al gusto.

¡Listo! Ya tenemos nuestra Quinoa con lentejas y pimientos






Fuente: este post proviene de YANOESTOYGORDA by netastyle, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Chips Ahoy! saludables

Chips Ahoy! saludables (Cookies fitness) Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 220gr de Harina de avena 1 Aguacate maduro by Sigfrido Fruit 1 Huevo 1 Cucharada sopera de Sirop ...

Recomendamos

Relacionado

DESAYUNOS/MERIENDAS/SNACKS MIS RECETAS RECETAS SALADAS ...

Hummus de lentejas con pimientos

Hummus de lentejas con pimientos Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 200gr de lentejas pardinas cocidas 300gr de pimientos rojos asados (receta en mi blog) 2 Ajos Chorrito de aceite de oliva virgen extra Chorrito de limón Sal rosa del Himalaya Sésamo sin tostar Proceso: Ponemos los ingredientes en el baso de la batidora. Trituramos bien. ¡Listo! Ya tenemos nuestro Hum ...

Platos Saludables VídeoReceta

Pimientos rellenos 

Muy buenas! En casa no tiramos nada ya lo sabéis y el otro día nos sobró un poco de ensalada de quinoa, os dejo aquí el enlace. No dudamos en añadir la quinoa con sus verduritas a unas lentejas express que hicimos y también usamos estas para hacer al día siguiente unos pimientos rellenos, así que os presento 3 platos que en casa triunfan por su simplicidad y por su total aprovechamiento. Aquí tené ...

RECETAS Legumbres Primeros ...

Lentejas con quinoa, verduras y manzana roja

Aquí os enseño otra receta con quinoa. Esta vez la hemos acompañado con lentejas, cebolla, pimientos de tres colores y manzana roja. Se trata de una receta muy nutritiva, fácil de preparar y con un sabor final muy rico. Si andáis escasos de tiempo, podéis utilizar lentejas ya cocidas de bote como he hecho yo en esta ocasión. Probarla porque seguro que os gusta. INGREDIENTES: – 150 gramos de ...

LEGUMBRES RETO VEGETARIANO

LENTEJAS CON QUINOA

Tenemos un nuevo desafío este mes en el reto de #Asaltablogs, nos toca el blog que se llama Los blogs de María. Si quieres ver las normas del Asaltablogs, que organiza Marga Postigo del Blog Azafranes y Canelas, pincha en el logo que está a continuación: Debo confesar que conocía este blog, aunque no demasiado, pero que después de una revisión en profundidad, a partir de ahora, va a formar p ...

recetas ad saludable ...

LENTEJAS LIBANESAS Y PIMIENTOS ROJOS CON AGUACATES.

Esta campaña ha sido compensada por Collective Bias, Inc. y su anunciante. Todas las opiniones son mías solo. #EchaleVida #VidaAguacate #CollectiveBias No es un secreto que me encanta el aguacate, y ahora que estoy tratando de comer más saludable y nutritivo, y llevando un estilo de vida más activo, sin duda los aguacates tienen que estar presentes en mi menú de todos los días, ya que los aguacat ...

anacardos quinoa quinoa con verduras ...

Salteado de quinoa con verduras y anacardos

Hoy te traigo una receta muy sencilla, pero muy saludable y nutritiva, salteado de quinoa con verduras y anacardos. A estas alturas prácticamente todo el mundo conoce y consume quinoa, y se beneficia de sus maravillosas propiedades. Pero por si no es tu caso y, aunque a lo mejor has oído hablar mucho de ella, no sabes como cocinarla, te aconsejo que sigas leyendo. O para ti, que aunque la conoces ...

Legumbres-Guisos Principales Verduras

Hamburguesa de lentejas y quinoa

Hoy hamburguesas vegetales, con múltiples aplicaciones: básicas para los vegetarianos, para que coman legumbres los que ponen pegas, para los que no comen carne todos los días, para los que quieren probarlo todo ... vamos para cualquier situación que se os ocurra. Proteína vegetal 100% gracias a las lentejas, de todos conocidas, y la quinoa que, como hemos comentado otras veces, es un falso cerea ...

Ensaladas y verduras quinoa y lentejas

Ensalada tibia de quinoa, lentejas, pollo y pimiento

Esta receta, se puede servir templada o fría, además es una comida ideal para llevar en el tupper para el trabajo o la universidad. En un solo plato, tendréis una comida muy completa, ya que obtendréis los nutrientes de la quinoa, las lentejas, el pollo, y las verduras. Ingredientes (4 personas) 200g de quinoa cocida 200g de lentejas cocidas 1 pechuga de pollo 1 pimiento verde grande 1 cucharada d ...

Arroces

Quinoa con atún y verduras

La quinoa es un pseudoceral, por lo que esta receta es apta para celiacos además de ser  muy sencilla y rápida de preparar. Al llevar salsa de soja no le añadimos sal ya que esta es bastante salada. INGREDIENTES (4 personas) 300 grs de quinoa 200 grs de brócoli 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 cebolla grande 8 cucharadas de salsa de soja 1 o 2 guindillas 3 latas de atún PREPARACIÓN Lavamos muy b ...

comidas mis recetas recetas saladas ...

Lentejas al curry con apio, pimientos y huevo

Lentejas al curry con apio, pimientos y huevo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Ramas de apio 1/2 Pimiento rojo 1/2 Pimiento verde 2 Ajos 150g Lentejas pardinas cocidas Aceite de oliva virgen extra Sal rosa del Himalaya Curry 1 Vaso de caldo de verduras casero 1 Huevo Proceso: Limpiamos el apio y lo troceamos. Llevamos el apio a una sartén con un chorrito de a ...