Rape en salsa Arenal.



Una receta que podemos preparar en Navidad, es sana y saludable es este Rape en salsa.Porque en Navidad podemos comer bien y muy sano.


Ingredientes.
(Para 4 personas)
4 colas de rape (Si compramos el rape fresco guardar las cabezas para el caldo)
1/2 Kg de gambas o langostinos.
1/4 Kg de almejas.
1 cebolla,
1 puerro
1 zanahoria
perejil.
1 vaso de vino o Jerez.
1 cucharadita de harina.
1 cucharita de pimentón.
 unas hebras de azafrán.
Un puñado de almendras fritas por nosotros.


Limpiamos el rape y le quitamos la espina central, con ellas, las cascaras y cabezas de las gambas,el puerro,el perejil y la zanahoria, haremos un foumet. Poniendo en una olla una cucharadita de aceite y sofriendo la verdura. Después añadimos las cascaras y cabezas de las gambas y seguimos sofriendo y aplastando bien las cabezas. Por ultimo ponemos unos 3/4 l. de agua y las espinas del Rape (Y la cabezas si las tenemos) y cocemos durante unos 20 o 30 min.
Cuando termine colamos bien y reservamos el foumet.
Aparte en una sarten ancha ponemos un poco de aceite de oliva sofreimos la cebolla muy picada, y cuando dore, le ponemos  la harina. Ponemos el pimentón y el azafrán que se refría un poco y añadimos el vino y subimos el fuego para que evapore. Poner como 1 vasito del caldo. Cuando tome calor, ponemos las colas de rape, después las almejas, cuando abran ,las gambas y añadimos caldo si hiciese falta. Rectificamos de sal y apartamos.
Emplatamos y ponemos unas almendras fritas por encima y perejil.


Fuente: este post proviene de La Cocina de Estela, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

¡Estas loquitas, me vuelven loca! Si las pruebas, te pasará lo mismo. Pues aquí os dejo mi homenaje al blog de Conchi, Mis comiditas, que este mes el Reto Homenaje Blog le rinde homenaje. Y es que cu ...

¡Que buenos que esta! Es que no os lo podéis perder. Este mes hacemos homenaje a un blog muy Malagueño, como es el blog de "Mis Comiditas", que administra Conchi, Concepción Garcia Diaz, una ...

Etiquetas: generalpescado

Recomendamos

Relacionado

pescados y mariscos san valentín caldereta de rape ...

La caldereta o suquet es un plato marinero de origen catalán. Los pescadores que salían a faenar a la mar y que en sus estancias lejos de la costa aprovechaban muy inteligentemente los pescados que por las labores de recogida quedaban maltrechos, o que aun siendo comestibles no tenían muy buena salida comercial. A estos les añadían ingredientes básicos en la cocina y los cocinaban en ollas y m ...

general cosicas saladas

Últimamente no dejo de hacer recetas de pescado. Imagino que la razón principal es que cuando se vive en un pueblo con puerto pesquero es difícil resistirse a entrar en la pescadería y no salir de ella con una buena bolsa de pescado fresco, en ocasiones aún coleteando. Hace unos días encontré unos rapes maravillosos y fue mirarnos y surgió el flechazo así que me los traje a casa y con ellos prepar ...

NAVIDAD pescados y mariscos

La receta de hoy también es de las pasadas navidades, la ví en el blog Entre Barrancos hace ya unos años y me encantó; es un plato de pescado y marisco ideal para la Navidad que gustó mucho en casa. ¿Quieres ver cómo lo hice? Receta de rape con langostinos en salsa Ingredientes para 4 personas: 1/2 kg de rape (sin la espina central) 1/2 kg de langostinos harina (para rebozar el pescado) 2 dientes ...

general bajo en calorias dietas ...

Hoy día de Nochebuena, os dejo la receta que voy a cenar esta noche con mi familia. La estuve cocinando ayer por la tarde con mi padre, entre villancicos y una botella de champagne de acompañamiento. Es un ritual que hacemos todos los años y que lo disfrutamos al máximo. Esos momentos entrañables que nunca se olvidan... La receta no es difícil, solo un poco laboriosa por la preparación de la salsa ...

Segundos platos

Ingredientes: 750 gr de pescado congelado (merluza, pescadilla, bacalao, rape...etc.) 300 gr de gambas, (langostinos, gambones) congeladas 1/2 cebolla o 1 cebolleta Caldo de pescado o marisco 1 huevo 1 sobre de azafrán Harina AOVE Sal Pimienta blanca Perejil fresco 2 ò 3 rebanadas de pan de molde sin corteza 1/4 de vaso de coñac Elaboración: Picamos la cebolla en brunoise. Reservamos Lavamos, seca ...

general pescado

Hoy he preparado unas colas de rape que tenía en el congelador y junto a unas gambitas que siempre suelo tener me ha salido un plato muy apetitoso y fácil de hacer. Ingredientes (4 personas): 4 colas de rape congeladas. (pueden ser frescas..) 4 gambas congeladas. (pueden ser frescas...) Un puñadito de gambitas peladas congeladas. 3 dientes de ajo. 2 huevos duros. Perejil. Harina. 1 vaso de vin ...

Pescado Salado

Sólo puedo decir que este guiso de rape con gambas en salsa americana queda riquísimo, es un guiso un poco laborioso, ya que, la salsa americana es un poco entretenida de preparar, pero merece la pena, porque queda una salsa ¡para chuparse los dedos! Además es una salsa muy versátil, ya que la podemos utilizar con cualquier pescado o marisco. Cómo preparar el rape con gambas: Caldo: Lo primero de ...

general

El rape con salsa verde es una sencilla receta, rápida de elaborar y que sorprende agradablemente al paladar. La receta de pescado con salsa verde conserva íntegras las cualidades nutritivas del pescado y altera sólo suavemente su sabor, mediante la salsa. Esta receta tradicional de rape en salsa verde con almejas y gambas es muy fácil de preparar y os aseguro que con ella tendréis el éxito garant ...

recetas de primeros

El rape con salsa verde es una sencilla receta, rápida de elaborar y que sorprende agradablemente al paladar. La receta de pescado con salsa verde conserva íntegras las cualidades nutritivas del pescado y altera sólo suavemente su sabor, mediante la salsa. Esta receta tradicional de rape en salsa verde con almejas y gambas es muy fácil de preparar y os aseguro que con ella tendréis el éxito garant ...

ASALTABLOGS COCINA TRADICIONAL MARISCO ...

Primera entrada del año, si voy un poco tarde ya que estamos casi a finales de febrero, pero hay una razón , el 16 de enero pase por quirófano para extraerme la vesícula que me estaba dando problemas, y aunque la operación fue muy bien la recuperación ha sido mas lenta de lo que yo esperaba ya que juntando el salir de una operación con mi fibromialgia el reposo ha tenido que ser mas largo. Y por e ...