Tiempo: SÓLO 20 minutos
Dificultad: Baja
Coste/ ración aprox.: 1,50?
Índices de salud
Rico en: Vitamina C, fibra e hidratos de carbono
Valor calórico: Medio
Tasa colesterol: Media
Ventajas del Método Plis Plas
Se ensucian menos ?cacharros?
Se reduce el tiempo de cocinar
Con estos rigatoni “todo en uno” os demostramos que es posible hacer un delicioso plato de pasta ensuciando una sola cazuela, nada más!. Ni sartén, ni escurridor, ni fuente de horno… todo eso se queda en el cajón, que asi, después no hay que lavarlos ni recogerlos. Estos rigatoni cocinados con nuestro Método Plis Plas, además, quedan deliciosos y no pierden ni sus nutrientes ni su almidón. Asi que ya podéis tomar nota y, que aproveche!!
INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS:
1 paquete de rigatoni (aprox.100g.por persona)
150g. de carne picada
lata de tomate al natural triturado (400g.neto)
2 cuch.soperas de cebolla frita
1 diente de ajo
100g. de queso rallado (mezcla 4 quesos)
20g. de mantequilla
1 ramita de albahaca fresca
Sal, pimienta y 6 cuch.soperas de aceite de oliva
Revisa nevera y despensa antes de ir a la
compra, evitarás comprar ingredientes que ya tienes UTENSILIOS, SOLO NECESITAS:
Horno
Cazuela (apta para horno)
Comprueba que tienes todos los
utensilios necesarios y están listos para usar.
PREPARACIÓN PASO A PASO:
Para no olvidar nada, antes de empezar pon siempre todos los ingredientes a la vista
Enciende el horno y precalienta a 250º. Pon en el fuego, una cazuela a calentar con el aceite de oliva
Mientras se calienta, pela y pica el diente de ajo.
Cuando esté a punto el aceite, incorpora el ajo y rehógalo ligeramente. Agrega la carne picada y rehoga hasta que la veas doradita.
Ahora incorpora la cebolla frita y saltea todo junto 2?, tiempo que aprovecharás para picar en juliana, las hojas de albahaca. Reserva
Abre y echa el tomate, la albahaca picada y, 1 medida de la lata, de agua. Salpimenta.
Cuando arranque el hervor, echa la pasta y cuece todo junto por espacio de 10?
Cuando la pasta esté a punto, apaga el fuego y agrega ?en la misma cazuela- la mitad del queso rallado.Remueve.
Pon el resto por encima, cubriendo toda la superficie, así como la mantequilla cortada a daditos.
Mete en el horno y gratina hasta que el queso esté derretido y dorado a tu gusto.
Apaga el horno , deja reposar 3? y sirve.
VER PASO A PASO
SUGERENCIAS:
- El rigatoni es un tipo de pasta en forma de tubo con estrías en su superficie exterior. Es un poco más grande que el penne (macarrón) pero de corte recto.
- La pasta no la pases de cocción en el fuego (déjala más bien enterita), ya que, en el horno, sigue cociendo mientras se gratina el queso.
- Si la marca de tomate que usas es ácido, echa 1 cucharadita pequeña de azúcar. En nuestro caso no lo hemos necesitado.
- Ten en cuenta que, al quedar todos los nutrientes y el almidón de la pasta en la salsa (cosa que no ocurre cuando la hierves aparte y tiras el agua) la pasta llena más por lo que no debes excederte en las cantidades.
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