Smoothie de café, plátano y chocolate

Otro rico smoothie, esta vez de kiwi. Aunque ya conoceréis los beneficios del kiwi a parte por su contenido en magnesio, fibra y vitamina C, ayuda a bajar el estrés, beneficia la visión, es antiinflamatorio, ayuda a disminuir los riesgos cardiovasculares y mejora el funcionamiento del aparato digestivo. A que esperáis a probarlo. Empezamos. Ingredientes: 1 Kiwi 1 plátano 1 yogur de piña 1/2 vaso d ...

Las vitaminas, fibra, antioxidantes y minerales que se encuentra en este rico smoothie, es mejor probarlo que contarlo, así que empezamos. Ingredientes: 1 naranja 1 zanahoria 1 manzana 1 limón 1/2 vaso de agua Hielos Preparación: Pelamos la zanahoria y la manzana, la cortamos y la echamos en el vaso de la licuadora o de la batidora. Con la naranja o bien la podéis hacer en zumo o la podéis pelar ...

Este smoothie aparte de por su rico sabor, otro de los motivos por lo que tenéis que probarlo es por las propiedades del mango, ya que es una de las frutas mas antioxidantes y rica en azucares, fibra y vitamina C. Veréis que la combinación con el plátano y el yogur de piña es muy rica, si tenéis piña natural también podéis hacerlo. Empezamos. Ingredientes: 1 mango 1 plátano 1 yogur de piña desnata ...

Como en esta época del año con tanto calor, lo que menos nos apetece es encender el horno, pero sí comernos un flan rico y superfácil de hacer. Este flan es pequeñito, para 2 o 3 personas, pero siempre podéis doblar las cantidades. Empezamos. Ingredientes: 1 huevo 1 vaso de leche 2 cucharadas de azúcar Caramelo liquido 1/2 cucharadita de esencia de vainilla Bizcochos de soletilla blandos, dos o tr ...

Este smoothie aunque el color y las espinacas os echen para atrás, la combinación de las frutas y de las espinacas esta muy muy rica y es una forma ideal de tomar fruta y verdura. -Los beneficios de los smoothies verdes o green smoothies son el aporte de minerales, vitaminas, fibra y proteínas, -Son fáciles de digerir y la clorofila de las hojas verdes, ayuda a activar el mecanismo celular, ayuda ...

Este smoothie esta riquísimo y os aportara, vitaminas y minerales en tan solo 5 minutos. Lo puedes hacer en cualquier momento del día, incluso antes de hacer ejercicio. EmpezamosIngredientes; 1 plátano 6 fresas unas onzas de chocolate negro, al gusto yogur de fresa bífidus o yogur natural 50 ml ó 100 ml de leche desnatada o la que os guste Hielos Preparación: Lava y corta las fresas, las echamos ...

Para los que os guste el coco no os podéis perder estos bizcochos. En algunos les he puesto chocolate negro troceado y todavía están mas ricos. Empezamos. Ingredientes: 1 yogur de coco o natural 3 huevos 100 gr de coco rallado 2 vasos de yogur de harina para repostería 1 vaso de yogur de aceite de oliva suave 1 vaso de yogur de azúcar 1 sobre de levadura 1 par de onzas de chocolate negro (opcional ...

Otro rico bizcocho endulzado con unos plátanos maduros. Tenéis la versión chocolateada pinchado encima del enlace bizcocho de chocolate y plátano sin azúcar, os gustaran los dos. Rico, sano y fácil de preparar. Empezamos. Ingredientes: 130 gr de harina de avena 2 plátanos maduros 1 huevo 1 yogur de coco 60 ml de aceite de girasol 1 cucharada de canela 2 cucharaditas de levadura en polvo Pepitas d ...

Todos los meses, Noemí del blog Todocooking nos invita a participar en los eventos del #Diade. Suele ser un día internacional de algo, del aperitivo, del queso, del bundt... este mes y con la cercanía del verano, el tema elegido es el #DiadelSmoothie. En verano, el smoothie puede ser uno de las bebidas más refrescantes, nutritivas y sanas que podamos tomar. Preparada a base de frutas y a veces lac ...

Parece que con este tiempo no apetecen este tipo de recetas, pero si las previsiones meteorológicas son acertadas, el sábado os estaréis acordando de mí mientras os tomáis este Smoothie. Yo lo descubrí por casualidad hace un par de semanas, cuando empezó el calorcito y me apetecía tomar algo a media mañana (nunca me salto ni una de las 5 comidas). Siempre que tomo zumo en casa, es zumo casero y úl ...