Hoy os propongo un rico smoothie de mango y melocotón.
Como curiosidad os diré que los smoothies se pusieron de moda en Estados Unidos sobre los años 60 y los primeros eran solo de fruta y hielo.
Los smoothies son muy sencillos de preparar y muy refrescantes para los días de calor que están por llegar.
Este smoothie de mango y melocotón lo tendrás listo en un plis-plas y te vendrá ideal para un desayuno sano, un tentempié o lo que tú quieras, además con él te meterás un chute de vitaminas, minerales y antioxidantes.
Toma nota de los ingredientes.
2 melocotones.
Un mango.
2 yogures naturales.
Una cucharada de azúcar o edulcorante (opcional).
Preparación.
Pela los melocotones y el mango y trocear la pulpa.
Ponlos en el vaso de la batidora.
Añade los yogures.
Añade también el azúcar o edulcorante si quieres un smoothie más dulce.
Bate todo bien.
Si te queda muy espeso puedes añadir un poco de leche para aligerarlo, en este caso vuelve a batir para que este todo bien mezclado.
Deja refrescar en el frigo y sírvelo en vasos, copas o lo que desees.
Y si quieres prepararte unos ricos smoothies o batidos una buena batidora te vendrá de perlas, con ella ganaras un montón de tiempo a la hora de prepararlos.
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