comunidades

Tortitas integrales sin lácteos, huevo, soja, gluten ni azúcar

¡Vamos a las ricas tortitas!



Estas tortitas son ideales para todos, están buenísimas, se hacen en un momento y las podéis decorar con chocolate y fruta para hacer una merienda super divertida para los más peques.



¡¡¡No me diréis que no tienen buena pinta!!!

Pues la receta no lleva leche, no lleva huevo, no lleva soja, no lleva gluten, no lleva frutos secos y encima no lleva azúcar



INGREDIENTES:

-1 plátano maduro

-60gr de harina integral (avena, avena SG, trigo, espelta...)

-120ml de bebida vegetal (arroz, avena SG...)

*En caso de no tener alergia al huevo podéis añadir 1 huevo.



Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y trituramos.

Preparamos una sartén antiadherente con un poco de aceite de oliva (yo uso el de spray de Ibili) a fuego medio/alto, vamos vertiendo un par de cucharadas de masa, yo directamente lo hago desde el vaso de la batidora, voy echando chorritos de masa.

Cuando le empiecen a salir burbujitas a la masa de la tortita es el momento de darle la vuelta, así hasta acabar con toda la masa, a mi me han salido 5-6 tortitas.

Acompañamos la tortitas con crema de cacao de untar sin lácteos, y fruta fresca.



Están deliciosas!!!!

¿Las pruebas y me cuentas si te han gustado? Besitos

Otras recetas de tortitas pinchando AQUÍ.

Fuente: este post proviene de Sin trazas de leche , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

alergia a la leche dulce magdalenas ...

Hola!!! Ya sabéis lo que me gusta hacer magdalenas con los niños. ¿Hay algo mejor que pasar una tarde divertida preparando nuestra merienda casera? Ellos se entretienen un rato y yo me relajo encendiendo el horno. Además estas magdalenas de cacao no llevan leche, huevo, soja ni frutos secos y cambiando la harina de trigo por una de avena sin gluten salen igual de ricas. Adrián lleva ya más de un ...

dulces huevo lácteos ...

Esta receta es ideal para el desayuno o merienda, nosotros os dejamos la versión fit de las tortitas clásicas, son tortitas de avena y yogur, hemos sustituido la harina normal por harina de avena que tiene más proteína y fibra , en vez de leche lleva yogur, lo que hace que la masa sea algo más espesa y le da un sabor muy bueno, y no le añadimos azúcar, ya que creemos que no es necesario, porque de ...

arándanos dulce miel ...

Hooooola!!! Mirad... Mmmmm...tortitas... Qué ricas están...Y no llevan leche,ni huevo, ni soja, ni frutos secos.... ¿Queréis la receta? Ingredientes: -60gr de margarina a temperatura ambiente -70gr de azúcar -250gr de harina -330ml de bebida vegetal (avena, arroz, soja...) -1 sobre de levadura -1 pizca de sal Preparación: Ponemos todos los ingredientes en un bol y batimos con una batidora eléct ...

dulce galletas galletas de cacahuete ...

¡¡¡Hola!!! Os dejo una receta de galletas muy fácil de hacer y que están muy buenas, son sin leche, sin huevo, sin soja y sin azúcar, además puedes cambiar la harina y usar una sin gluten. Son tan sencillas que no necesitas ni cortardores, sólo tendrás que hacer bolitas con la masa y aplastarlas con la mano. INGREDIENTES: -100gr de crema de cacahuete Granovita -20gr de sirope de arroz o dátil -40 ...

Recetas

Puedes ver esta entrada en Dulces diabéticos. ¿Preparados para un desayuno rico y sano? Eso tendremos hoy con estas tortitas de calabaza sin azúcar, riquísimas y muy fáciles de preparar. Este mes en el Asaltablogs ha salido agraciada Maribel, de Picoteando Ideas, a quien le hemos robado todos alguna cosita rica (que tiene muchas!). Yo he escogido estas tortitas porque me ha parecido genialísima l ...

Desayunos y meriendas Dulces y Postres Para intolerancias alimentarias ...

Empezamos la semana desayunando a lo grande. Que hay más rico que unas deliciosas tortitas. ¿A que se os hace la boca agua nada más pensar en ellas? Y ¡ay!, también se nos viene a la cabeza los kilitos de más, el azúcar, uff. Pues con estas no vais a tener tantos remordimientos porque no llevan nada de harina, ni de azúcar refinado en la receta. Y si encima les ponemos unas deliciosas frutas en ...

nútrete sin plomo desayunos dulce ...

¿A quién no le pierden unas tortitas para desayunar? Los fines de semana son el momento perfecto para darnos algún que otro capricho culinario. Esta receta es perfecta para consentirnos y cuidarnos al tiempo. Estoy experimentando un poco más con la harina de trigo sarraceno porque en casa hemos decidido dejar el gluten. ¡Pero no por eso va a acabar la diversión! De hecho, creo que estas tortitas p ...

AVENA CHOCOLATE COCO ...

Ya llevamos un tiempo que en casa la palabra "domingo" lleva de la mano a otra: "tortitas". Se ha implantado como tradición o costumbre, prepararlas para desayunar y, raro es el domingo que no las cocinemos en casa. Cuando piensas en tortitas o pancakes, por norma general suele aparecer en mente las típicas tortitas suaves y claritas, con una buena cantidad de caramelo, sirope ...

canela cocina para diabéticos cocina para niños ...

Si tienes intolerancia al huevo o llevas una dieta vegana, y crees que no puedes disfrutar de unas ricas tortitas, estás muy equivocad@.. estas tortitas sin huevo salen riquísimas, nada que envidiar a las que sí lo llevan. Además sin lactosa y sin azúcar, aptas para todos los públicos... Les puedes añadir el topping que más te guste, yo he optado por una combinación de fresa, plátano y canela, qu ...