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Pechuga de pollo escabechada

Una de las recetas básicas en mi casa y que no tenía todavía publicada en el blog. Nos encantan las carnes escabechadas, sobre todo de pollo ( es lo mas socorrido). Además como el escabeche es un conservante natural puedo tener la carne bien tapada en el frigorífico varios días para ir tirando de ella para ensaladas, tostas, cenas improvisadas...

Yo aquí os voy a enseñar mi manera de hacerlo, la que nos gusta y que siempre queda bien.



INGREDIENTES
1 peghuga de pollo
1 vaso y 1/2 de los de agua lleno de aceite de oliva
1/2 vaso de vinagre blanco
1/2 vaso de vino blanco o agua
2 zanahorias
1 cebolla
8-9 dientes de ajo pelados
sal
orégano
3-4 hojas de laurel



Cortamos la pechuga de pollo en medallones de unos dos centímetros, salamos y reservamos.

En una olla, yo para hacer ésta receta utilizo mi olla de hierro fundido de Lecreuset que es fantástica para éste tipo de cocciones pero cualquier otra vale igual. Bueno que me lío, en una olla ponemos la cebolla en juliana, los dientes de ajo y la zanahoria en rodajas.

A continuación echamos el aceite, el vinagre y el vino blanco. las hierbas y el laurel.

Cuando empiece a hervir añadimos la pechuga de pollo a la que habremos echado sal.

Tapamos la olla y dejamos cocer a fuego bajo con la tapa puesta 30-40 minutos.

Cuando haya enfríado un poco lo metemos a la nevera hasta el día siguiente. Cuando vayamos a comerlo hay que sacarlo con antelación del frío para que quede a temperatura ambiente.

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Etiquetas: carnespollo

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