comunidades

Wrap de tortilla de calabacín

En el post de hoy te voy a mostrar cómo preparar este delicioso Wrap de tortilla de calabacín, una receta muy sencilla y deliciosa para prepararla en pocos minutos y consiguiendo una receta muy completa.

Otras recetas que te pueden gustar: Wrap de pollo, huevo y queso, Wrap de pollo y salmón

Ingredientes:

1 tortilla de trigo

2 hojas de lechuga

2 cdas de mayonesa

salsa picante al gusto

2 cdas de queso fresco

1/2 cdta de finas hierbas

1 aguacate

450 gr de calabacín

2 huevos L

Aceite de oliva

Sal

Pimienta

Preparación de la tortilla de calabacín

Lavaremos y picaremos en pequeños trocitos el calabacín, desechando las puntas.

Pondremos una sartén al fuego con un chorrito de aceite y cuando esté caliente, añadiremos el calabacín y una pizca de sal.

Removeremos y dejaremos dorar por todos los lados, cuando esté hecho lo retiraremos y reservaremos.

Batiremos los huevos, con una pizca de sal y pimienta.

Incorporaremos el calabacín previamente escurrido.

Mezclaremos bien, pondremos unas gotita de aceite en una sartén antiadherente.

Colocaremos la mezcla de huevo y calabacín, dejaremos que se vaya haciendo, con la ayuda de un plato hondo, le daremos la vuelta a la tortilla y la dejaremos dorar hasta que esté a vuestro gusto.

Ya tendremos preparada la tortilla de calabacín, la dejaremos enfriar.

A continuación, empezaremos a preparar el wrap, para ello, mezclaremos el queso fresco con las hierbas provenzales, y la mayonesa con la salsa picante.

Utilizaremos una tortilla de trigo, en la base extenderemos la mezcla de queso fresco con finas hierbas, y en uno de los extremos, extenderemos la mezcla de mayonesa y salsa picante.

A continuación, añadiremos la lechuga troceada, el aguacate cortado en láminas.

Incorporaremos un trocito de tortilla, después añadiremos un poco más de la mezcla de mayonesa y después, cerraremos el wrap, enrollándolo con cuidado.

Mira la video receta




Licuadora Prensado en Frio,


Licuadora Prensado en Frio Vpcok Direct

€69,77

Comprar ahora

Kitchenaid 5K45SSEWH Serie Classic


Kitchenaid 5K45SSEWH Serie Classic

€435,58

Comprar ahora

Innsky 5,5L 1700W freidora sin Aceite


Innsky 5,5L 1700W freidora sin Aceite

Oferta Producto rebajado

€109,99

Comprar ahora

Cecotec Freidora sin Aceite de Aire Caliente


Cecotec Freidora sin Aceite de Aire Caliente Cecofry Advance InoxDark

Oferta Producto rebajado

€57,41

Comprar ahora

COSORI Freidora sin Aceite


COSORI Freidora sin Aceite

€139,99

Comprar ahora

Batidora amasadora


Batidora Amasadora PHISINIC

Oferta Producto rebajado

€269,99

Comprar ahora

Licuadora Philips


Philips Viva HR1855/70

Oferta Producto rebajado

€59,90

Comprar ahora

granizado de té verde

Granizado de té verde


tortitas de brócoli y garbanzos

Tortitas de brócoli y queso


helado de nata (crema de leche) y fresa

Helados de nata (crema de leche) y fresas


Pollo en salsa teriyaki

Brochetas de Pollo en salsa teriyaki


Canalones rellenos de arroz con gambas

Canalones rellenos de arroz con gambas


aceite picante

Receta de Aceite picante para pizza


Muffins salados con brócoli

Muffins salados con brócoli


PANADONS DE ESPINACAS

Panadons de espinacas


empanadillas de brócoli y queso

Empanadillas de brócoli y queso



Fuente: este post proviene de La maleta de Maggie, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

En el post de hoy, os voy a mostrar cómo preparar estas deliciosas Crepes de chocolate y manzana, una receta muy sencilla y perfecta para los desayunos y meriendas, que gustará tanto a los más pequeño ...

Estos buñuelos de calabacín son una delicia, es una receta muy sencilla de preparar y fantástica para cualquier ocasión, incluso para servirlos como aperitivo. Los ingredientes que vamos a utilizar pa ...

En el post de hoy, te voy a mostrar cómo preparar esta deliciosa Ensalada de quinoa y pollo, una receta de ensalada muy sencilla y deliciosa para cualquier ocasión, tanto para llevar al trabajo, unive ...

Recomendamos

Relacionado

Ensaladas y verduras ensalada de judías con cebolla

La ensalada que os traigo hoy, es una receta muy sencilla, perfecta para llevar dejar preparada de un día para otro, además con pocos ingredientes, conseguirás una receta muy saludable. Otras recetas que te pueden gustar: Wrap de tortilla de calabacín, Ensalada de pollo braseado con aguacate. Ingredientes (2 personas) 400 gr de judías cocidas 1 cebolla morada Aceite de oliva Preparación de la ...

general bocadillos y sandwiches carnes ...

Wrap de pollo Hay días en los que estamos agotados, en los que sólo nos apetece perrunear y dejar de lado nuestras obligaciones, días en los que queremos cenar algo divertido que a la vez sea sano y rápido de preparar, es en estos días cuando viene genial tener un paquete de tortillas de trigo en la nevera y así poder preparar este delicioso Wrap de pollo. Según Wikipedia un wrap es una variante ...

Ideas para cenar PIZZAS TOSTAS Y BOCATAS ...

Si te gusta mi tipo de cocina, apúntate para recibir Gratis ideas y recetas nuevas cada semana? si, me apunto Tortilla wrap 2 combinaciones Un wrap (su traducción literal seria envolver), es una variante del taco o burrito, que se prepara a base de rellenos que se envuelven con una tortilla de trigo. Es una forma saludable, fácil, rápida (la tendrás lista en apenas ¡10 minutos!) ...

adelgazar bajar de peso bajo en hidratos ...

Hoy voy a enseñarte a hacer esta TORTILLA WRAP superfácil y superdeliciosa!! Puedes prepararla para un desayuno, un almuerzo e incluso una cena ligera. Solo necesitas 4 ingredientes y la preparación es sencillísima!! Anímate a prepararlo ya mismo!!! INGREDIENTES: * 90 gramos de harina de lino o semillas de lino molidas * 2 huevos medianos * 100 ml de leche desnatada o leche de almendras * ...

recetas con pollo wrap

Wrap de pollo tipo Burguer King Hoy hemos querido preparar la receta de Wrap de pollo tipo Burguer King pero dándole nuestro toque personal. Es una deliciosa tortilla rellena de pollo crujiente, rebozado con nachos :), con lechuga fresca y mahonesa. Abajo te dejo la receta completa con todos los ingredientes que lleva. El rebozado que le hemos puesto al pollo te encantará y a los más peques de la ...

Recetas champiñones en salsa de soja

En este post, voy a mostrarte cómo preparar estos sabrosos Champiñones en salsa de soja, es una receta asiática deliciosa y con un intenso sabor debido al sodio de la salsa de soja, por lo que te la recomendamos en el caso que te gusten los sabores intensos. Esta receta es muy rápida de preparar y es un plato perfecto para servir de aperitivo, guarnición, aportando un toque diferente de sabor a t ...

CENAS SALUDABLES COMIDAS MIS RECETAS ...

Wrap de tortilla con atún y aguacate Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Huevos 1 Lata de atún Calvo ligero en aceite de oliva 1 Aguacate de Sigfrido fruit Un puñadito de mezclum de lechugas Proceso: Ponemos una sartén grande y antiadherente en el fuego. En un bol batimos bien los dos huevos y los esparcimos bien por la sartén para cocinar una fina tortilla a fuego len ...

Recetas ensalada de quinoa y pollo

En el post de hoy, te voy a mostrar cómo preparar esta deliciosa Ensalada de quinoa y pollo, una receta de ensalada muy sencilla y deliciosa para cualquier ocasión, tanto para llevar al trabajo, universidad, etc. Es una receta muy completa, ya que incorporamos pollo, quinoa y ensalada variada. Otras recetas que te pueden gustar: Sopa fría de pepeno y manzana, ensalada de judías con cebolla. Ing ...

recetas sopa fría de pepino y manzana

En el post de hoy, os traigo esta deliciosa Sopa fría de pepino y manzana, una receta muy sencilla, saludable y fantástica para prepararla en pocos minutos y dejarla hecha de un día para otro, para poder degustarla muy fría. Otras recetas que te pueden gustar: Wrap de tortilla de calabacín, Granizado de té verde. Ingredientes: 310 gr de pepino 135 gr de manzana sal pimienta 7 cdas de vinagre 3 c ...

Zumos y batidos granizado de limón

La receta de este Granizado de limón que te voy a mostrar hoy, es muy sencilla, para prepararlo, no necesitaremos ningún utensilio en especial, además de que con muy pocos ingredientes conseguiremos un saludable y delicioso granizado, perfecto para cualquier ocasión, además, podrás reservarlo en el congelador y utilizarlo, cuando necesites beber algo para refrescarte. Este granizado de limón tamb ...