Yo los preparé con tortillas integrales que son mas bajas en carbohidratos, tu puedes hacerlos con las tortitas que más te guste o incluso preparar tus propias tortitas keto.
¿Que es un wrap?
Pues no es otra cosa que una especie de bocadillo o sandwich que se elabora con una tortilla redonda, la cual se enrolla en forma de rulo. Puedes rellenarlo con lo que quieras, existen infinidad de posibilidades desde verduras , carnes o pescado.
Normalmente estas tortitas están elaboradas de trigo, pero hoy en día puedes encontrar muchas opciones en internet para elaborar tortitas sin gluten y bajas en carbohidratos y disfrutar así de una comida rápida y fácil sin renunciar a tu dieta.
¿De que rellenas tus wraps?
WRAP RELLENOS DE ENSALADA - Bajos en Carbohidratos
Imprimir Personas: 4 Tiempo Preparación:Ingredientes:
100gr col
80gr Atún
1 Pepino
4-5 Pepinillos
Mayonesa
Tortitas integrales
Pasos:
Corta y mezcla todos los ingredientes juntos.
Rellena tus tortitas con la mezcla.