YOLADO DE LIMON ( HELADO DE YOGUR LITHG )

La galleta es la de calabaza y avena lithg que tenemos ya en la pagina RECETAS DE YOLA podeis hecharle un vistazo l dos galletas 40 calorías . el helado es una cucharada de yogur desnatado tb se puede hacer con queso de untar eso si es mas calórico o con queso batido .una cucharadita de cacao desgrasada 5 gramos y edulcolorante removido y congelada son unas 30 calorias remover de ve en cuando par ...

INGREDIENTES UN HUEVO COCIDO UNA TARRINA PEQUEÑA DE QUESO DE BURGOS DESNATADO UNA PIZCA DE SAL 1 o 2 DIENTES DE AJO (MAS AJO MAS PICA) ELABORACION COLOCAMOS TODO JUNTO EN UN VASO DE BATIDORA Y CON LA BATIDORA DE CUCHILLAS BATIMOS HASTA QUEDAR UNA CREMA SIN GRUMOS RESERVAMOS EN LA NEVERA si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del b ...

IINGREDIENTES 6 cucharadas de avena 1 sobre de levadura 6 rodajas de piña en su jugo sin azucar añadido cucharada de aspartamo. Edulcolrante o stevea cada uno lo que quiera a tu gusto 3 claras y una yema 1 danone desnatado de piña 50ml de jugo de piña Se mezcla todo menos las claras las montamos a punto de nieve y ahora si juntamos despacito todo menos algo de piña para decorar vertemos en un mol ...

INGREDIENTES 3 CLARAS DE HUEVO 1 VASO DE AGUA 250 MJL EDULCOLORANTE CARAMELO SOLANO AROMAS DE VAINILLA ELABORACION Flan de claras y solanos 3 claras un vaso de agua derretimos una caramelo solano sin azúcar de sabor al gusto este es de nata y añadimos edulcolorante 10 minutos al micro yo lo puse en molde de cristal hidratamos 2 laminas de gelatina neutra las mezclamos y metemos 2 minutos mas al mi ...

INGREDIENTES 6 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA 2 CUCHARADAS DE SALVADO DE TRIGO(OPCIONAL) 1 CUCHADA DE EDULCORANTE EN POLVO MEJOR QUE LIQUIDO 1 SOBRE DE LEVADURA EN POLVO 3 CLARAS 150 GR DE ZANAHORIA 1 DANONE DESNATADO NATURAL( SE PUEDE QUITARE EL DANONE SI AÑADIMOS MAS ZANAHORIA)SALE MAS CREMOSO ELABORACION MOLEMOS LA AVENA Y EL TRIGO CON LA LEVADURA EN EL MOLINILLO O BATIDORA (YO USO BATIDORA SIM ...

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1/2 cebolla picada, uno o dos tomates rayados , pizca de sal y bien de curry en polvo damos unas vueltas en la sarten y pasamos por la batidora.si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyoladukanitoso buscame en la fan page de facebook recetas de yola

INGREDIENTES PARA LA BASE 2 o 3 CUCHARADAS DE AVENA 1 DE SALVADO DE TRIGO 1 HUEVO O 2 CLARAS 1 CUCHARADA DE QUESO BATIDO O% 1 CUCHARADA DE LEVADURA EN POLVO AROMA DE MANTEQUILLA EDULCOLORANTE METEMOS TODO BIEN REMOVIDO EN UN BOL DE SILICONA 5 MINUTOS AL MICROONDAS SACAR DEJAR TEMPLAR REPARTIR LA CREMA DE CACAO Y COMER FRIO ESTA MMMM DELICIOSO CREMA DE CACAO 1 CUCHARADA DE QUESO BATIDO O% AROMA ...

Gelatina de café o cacao esta es de cacao desgrasado si variamos el agua por un café largo con edulcorante se hace igual mejor descafeinado jjj 250 mil de agua ( se le puedo poner leche mas calórico pero mucho mas rico)5 gramos de cacao desgrasado3 laminas de gelatina neutra1 cucharadita de edulcorante liquido SI QUIERES VER MAS RECETAS SANAS Y BAJAS EN GRASA PINCHA EN EL ENLACE O COPIALO Y PEGAL ...

Gelatina de cacao desgrasado si variamos el agua por un café largo con edulcorante se hace la gelatina de cafe mejor descafeinado 250 mil de agua ( se le puedo poner leche mas calórico pero mucho mas rico)10 gramos de cacao desgrasado3 laminas de gelatina neutra1 cucharadita de edulcorante liquido 1 dedo de cafe (para potenciar el sabor del cacao)truco 67 calorias y esta mmmmmmmm SI QUIERES VER ...