Cocina

Cocina facil Idea guardada 8 veces
La valoración media de 4 personas es: Muy buena

Pastel de verduras

Pastel de verduras


Los médicos, cada día mas recomiendan el incorporar verduras a nuestra alimentación, para contar con buena salud, pero también es cierto que no todos sabemos encontrar la manera de que en nuestro hogar se aumente su consumo.

Las verduras, son exquisitas, pero requieren de un tiempo diferente para su preparación así como contar con mayores ideas a la hora de prepararlas para que sean bien aceptadas por todos los integrantes de la casa sin protestas y con gusto.

En el caso de las verduras como las acelgas o espinacas, una de las mejores opciones es preparar un pastel de verduras como la siguiente, queda muy rica y a casi todos los niños incluso les gusta y no es muy difícil de realizar, si hay que contar con algo de tiempo para ello, pero vale la pena.

Pastel de verduras

2016-07-21 08:27:31



Califica esta receta

Ingredientes

500 gr de patatas

500 gr de espinacas

500 gr de zanahorias

3 huevos

100 gr de mantequilla

2 dientes de ajo

1 cucharada de aceite de oliva

Pimienta

Nuez moscada

Sal

Notas

Cocinar, las papas, las zanahorias y las espinacas por separado con agua y sal.

Una ves que las espinacas o acelgas ya están cocidas, se deben de saltear con aceite y ajo hasta que quede dorada.

Se realiza un puré con las zanahorias, papas y acelgas o espinacas, pero todo por separado.

En cada puré se le coloca un huevo, un poco de mantequilla una pizca de nuez moscada, pimienta y si gusta algún otro condimento.

Comenzar a colocar en una fuente para horno una capa de puré de papas, una de puré de zanahorias y una de espinaca o acelga, volviendo a intercalar hasta que se acaben los purés.

Se lleva la horno, si se quiere se puede espolvorear con un poco de queso rallado o colocar unas fetas de muzarella, se deja en el horno hasta que gratine y listo un plato muy saludable.

Recetas de cocina faciles http://recetasdecocinafaciles.net/

.

Fuente: este post proviene de Cocina facil, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Adobo de Cerdo

Este platillo, rinde para 4-6 personas, ademas, es sencillo de preparar, no desconfíes de la carde de cerdo, que bien cocinada y de una fuente confiable, no hay de que preocuparse. Adobo de Cerdo 2016 ...

Pizza con doble ración de ajo

Hay un pequeño restaurante en Greenwich Village, en Nueva York, que es famoso por su pizza de ajo. Durante años, esta ha sido mi última parada antes de ir al aeropuerto; sea que viaje hacia el este, a ...

Cómo preparar pizza vegetariana

En esta ocasión les voy a enseñar a hacer una rica pizza vegetariana. En tan sólo 25 minutos vamos a tenerla lista y no es necesario saber mucho de cocina para hacerla, ya que estamos frente a una rec ...

Cómo preparar un Batido de uva

A continuación vamos a ver la receta de Batido de uva, como vas a poder notar es una de las tantas recetas fáciles que tiene sitio y en tan solo 15 minutos la vamos a tener lista. Batido de uva 2016-0 ...

Etiquetas: PudínVegetarianos

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

general crea tu propio menú primeros platos ...

Pastel de verduras

INGREDIENTES 500 g de patatas Guisantes Zanahorias Vainas (judías verdes) 60 g de mantequilla 2 yemas de huevo Queso para fundir Queso rallado Nuez moscada Sal Pimienta ELABORACIÓN DE PASTEL DE VERDURAS Cocer las verduras que tengamos y escurrir. En una sarten con 20 g de mantequilla, rehogar las verduritas. Pelar y cocer las patatas; pasarlas por el pasapure , añadir las yemas de huevo, unos 20 g ...

recetas de segundos

PASTEL 'FLAMENCO' DE VERDURAS

Hoy toca verdurita, que es muy sana y está buenísima. Y en esta ocasión traigo un PASTEL DE VERDURAS, que, al cortarlo, queda con lunares, por eso le he puesto el nombre de "flamenco". Espero que os guste la propuesta.... Esta receta es culpa de mi madre, que receta que ve, receta que prueba, y hace un par de semanas que la vio en la tele, a Karlos Arguiñano, así que nos pusimos manos ...

nutrición vegetarianos comida vegana ...

Pastel de verduras

¡Hola! A partir de hoy uno al reto de LUNES SIN CARNE, así que les traigo una receta hecha completamente con verduras. INGREDIENTES: 1.- 3 Papas. 2.- 3 Tomates asados. 3.- 2 Calabacitas. 4.- 2 Varas de apio. 5.- ½ Cebolla blanca finamente picada. 6.- 1 Taza de jugo de verduras. 7.- Dos dientes de ajo finamente picados. 8.- Dos cucharadas de mantequilla de coco. 9.- Pimienta al gusto. 10.- 2 ...

recetas de primeros batata esparragos ...

Pastel de verduras

Los pasteles de verduras garantizan que toda la familia coma verduras sin quejarse... Eso lo aprendí cuando mi sobrino mayor, pasaba los fines de semana conmigo, en verano. No le gustaba comer verduras, así que el sábado de noche mientras jugamos a Age of Empires y comíamos unas hamburguesas casera. El domingo tocaba pastel de verduras. Hoy tiene 25 años y todavía recuerda esos momentos en mi cas ...

recetas de primeros microondas vegetariano ...

Pastel de verduras

Hoy volvemos con otro pastel rico y fácil de hacer, ya que en el microondas se hace muy rápido. Ingredientes para 4 personas: - 2 huevos - 80 gr de queso de untar - 50ml de nata para cocinar - 100 ml de leche - 1/2 puerro - 1 tomate - 2 zanahorias - 1/3 de cebolleta - 1 pimiento verde - Pimienta negra - Sal Receta: - Lavar y cortar en cuadraditos todas las verduras: puerro, tomate, zanahorias, c ...

recetas de primeros sano

Pure de verduras

Para 4 personas Ingredientes:- 1 puerro - 2 zanahorias - 200 gr de acelgas - 1 calabacín - 200 gr de judías verdes - 1 apio - 1 trozo de calabaza -2 patatas - aceite de oliva - sal - unos piñones - cebolla - perejil picado - agua Elaboración: Primero lavamos y troceamos las verduras y las hortalizas y las metemos en una cazuela grande y echamos agua hasta cubrir, ponemos una pizca de sal ...

general pasteles principal ...

Pastel de verduras vegano

Hola! Con esta receta de pastel de verduras vegano no dejaréis a nadie indiferente. Vosotros mismos podéis comprobar que es un plato muy vistoso, pero además, es un plato sabroso y delicioso :) Ingredientes: 1 puerro 1 zanahorias 1/2 calabacín 1 patata 1 litro de leche de avena (sin azúcar añadido) pimienta negra sal aceite de oliva 1 cucharada de alga agar-agar 1 cucharadita de harina de maíz Pre ...

general cocina: sopas y cremas cocina: thermomix ...

CREMA O PURE DE VERDURAS

En estos días que parece que ha empezado a hacer frío en serio (ya era hora) apetece un plato calentito, calentito; y esta crema de verduras nos va a venir estupendamente. INGREDIENTES: 4 zanahorias medianas (unos 300gr.) 2 puerros (unos 300 gr.) 300 gr. de calabaza. 100 gr. de acelgas. 100 gr. de agua. 50 gr. de aceite (solo si queremos hacer puré). 200 gr. de nata líquida para cocinar (solo si ...

general pasta primeros ...

Lasaña de verduras

Volvemos a ponernos el delantal y las “manos en la masa”. Ahora innovando en sabores y con la mejor receta verde ponemos en escena una lasaña fuera de serie . Y si no te interesa la receta… mira el primer minuto del video… te vas a hechar unas risas y nos suportaras aunque sea solo con una visita! Video-Receta de la Lasaña Verde: Ingredientes  (Para 6 personas): 8-9 láminas ...

recetas de primeros cena huevos ...

Pastel de Verduras

Buenos días a todos, Aprovechando que hoy es fiesta en mi tierra y estamos de Feria, os traigo un plato que nos gusta mucho, es una receta suave y rica, sobre todo para los niños que no les gusta en exceso la verdura y buscamos alguna manera de que las coman. Hoy en el blog, Pastel de verduras. Desde aquí aprovecho para desearos un buen día a todas las Llanos del mundo y una buena Feria a toda la ...