comunidades

4 ideas de desayunos saludables, fáciles y rápidos




Hoy me gustaría enseñaros 4 ideas de desayunos que además de ser saludables, se preparan en menos de 5 minutos y son muy sencillas.

Son unas ideas perfectas para que aguantamos sin pasar hambre hasta la hora de comer o si a media mañana solo tenemos para picar algo muy ligero.

En el vídeo podéis ver lo fácil que se preparan estos desayunos con ingredientes naturales que seguro ya tenéis en casa o son muy económicos en el supermercado.

Entre ellos están los plátanos, la avena, frutos rojos, aguacate, animaos a hacer al menos una de estos desayunos y veréis que deliciosos están.

Os espero en el canal de Vida Minimalista.

El primer desayuno serían unas gachas de avena, es un desayuno muy saludable que te ayudará a mantener satisfecho durante varias horas, es un desayuno muy completo si lo acompañas con fruta y con las grasas buenas de la mantequilla de cacahuete natural.

El segundo desayuno son unas deliciosas tortitas muy sanas que podrás acompañar con lo que más te guste.

El tercero es para los que os guste desayunar salado, unas tostadas con aguacate, tomate y hummus, podréis ver en el vídeo el enlace a la receta.

Y el último desayuno es un smoothie o batido de frutas muy saciante y delicioso.

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Cómo DOBLAR toallas para AHORRAR ESPACIO

¡Hola!, ¿qué tal estáis? Hoy os traigo dos métodos muy sencillos para doblar vuestras toallas y que ocupen menos espacio. Para las que tenemos poco espacio en casa para meter las toallas funciona muy ...

Etiquetas: desayunos

Recomendamos

Relacionado

Comida sin gluten

Ideas de desayunos saludables y sin gluten

Actualizamos el blog de Rincón Singlu, en esta ocasión con un post con algunas sugerencias para comenzar el día de forma sana y con las pilas a tope. Hoy os traemos algunas ideas de desayunos saludables y sin gluten, por supuesto. Esperamos que os guste nuestra entrada, y que le déis una vuelta a vuestros desayunos. ¡No todo iban a ser tostadas! La importancia de un buen desayuno Por las mañanas ...

Nutrición desayunos saludables y rápidos

¿Cómo preparar desayunos saludables y rápidos?

A continuación, te vamos a mostrar 10 consejos, para que puedas preparar desayunos saludables, rápidos y económicos para el día a día. Como algunos dicen, el desayuno es la comida más importante del día, ya que tiene que aportarnos toda la energía necesaria para empezar el día con buen pie. La alimentación es uno de los puntos más importantes que debemos tener en cuenta para cuidarnos y mantener u ...

#DesayunaConYogur como hacer un desayuno saludable desayunos saludables ...

DESAYUNOS SALUDABLES FÁCILES Y RÁPIDOS

El desayuno es la parte más importante de nuestra alimentación. Además podemos hacer que sea saludable y ligero, más a ver las próximas comidas festivas en las cuales vamos a consumir muchas calorías y grasas. Este desayuno nos ayuda para guardar la línea y mantenernos en forma. Un buen desayuno saludable y rápido necesitara los si-guientes ingredientes; INGREDIENTES Yogur Fruta de temporada Mi ...

Menús Semanales

Desayunos Saludables Sanos, Fitness, Ligeros y Light

¡Hola cocineros y cocineras del mundo! Hoy os traigo unos platos muy especiales, hablo de los desayunos saludables, sanos, fitness ligeros o light, depende de cómo te guste llamarlos. Son recetas de cocina fáciles y caseras que gustaran a todo el mundo, y lo mejor NO hace falta ser un experto para cocinar estos menús semanales ¡Vamos allá! A lo largo de esta lista de desayunos podrás elegir el que ...

general cocinar consejos para cocinar ...

Desayunos Saludables Para Ponerte En Forma

Si quieres estar saludable, y ponerte en forma, nada mejor que tener un estupendo desayuno. Esta es la comida más importante del día, con ella nos abastecemos de la energía necesaria  para comenzar la jornada. Para que un desayuno sea saludable debe tenerlo todo, y ser muy equilibrado, Si quieres ponerte en forma sumarte al reto operación cuerpo 10. En este posteo te daremos unas deliciosas ideas ...

Menús Semanales

Desayunos rápidos, sorpresa y ricos

¡Hola amigos! Hoy os traigo unas recetas muy ricas y deliciosas, son ideas de desayunos sorpresa, rápidos y ricos. Aprender cómo hacer estas recetas lleva un poco de tiempo, pero una vez leas este post hasta el final os prometo que no dejareis de hacer este tipo de desayunos al menos el fin de semana para complementar tus recetas de menús semanales ¿No te lo crees? Pues acompáñame. ¿Cómo sorprende ...

ingredientes nutrición primeros platos ...

Recetas de desayunos fitness y sanos

¡No te las puedes perder! En este post os traigo unas recetas de desayunos fitness y sanos que no podéis perderos, son ideales para esas mañanas en las que necesitamos una dosis de energía extra para comenzar con buen pie. ¿Estás listo para conocerlas? ¡Pues vamos allá! 1. Sándwich mágico 2. Ideas de tostadas sanas< 3. Bizcocho de chocolate en taza SÁNDWICH MÁGICO La primera receta de desayu ...

fruta realfood saludable ...

4 desayunos/meriendas sanas en bowls

Muy buenas a tod@s :) Hoy os traigo por aquí otro post sobre cocina. Meriendas/desayunos saludables rápidos, sanos y bonitos (a medida de lo posible). Apuntes a tener en cuenta: -La leche que utilizo se puede sustituir por bebida vegetal e incluso agua. -Los topping que uso se pueden cambiar por los que vosotr@s queráis. -Las cantidades también pueden variar según la textura que quieras conseguir ...

desayuno saludable avena ...

5 desayunos saludables y rápidos para empezar bien el día

Cuando nos levantamos por la mañana el sueño nos impide que nos preparemos un buen desayuno que nos aporte la energía necesaria para el día. Normalmente solemos recurrir a bollería industrial y ese tipo de preparados, olvidándonos de que el desayuno es la comida más importante del día y debemos consumir alimentos sanos y nutritivos. Por eso aquí tienes 5 desayunos saludables que podrás preparar en ...

DESAYUNOS Y MERIENDAS RECETAS ABC bizcochos ...

14 ideas para desayunos ricos y nutritivos

El desayuno es una base fundamental de nuestra diaria labor, y algo que siempre digo, es que sabemos la hora que salimos, pero no a la hora que volvemos, así mejor salir de casa bien desayunados. Mi desayuno es imprescindible no salgo y procuro que nadie salga de casa sin primero haberse servido de un buen desayuno. Pasamos más de 8 horas sin comer, y es responsabilidad nuestra aportar al cuerpo l ...