Alubias blancas con pollo



No sabía cómo quedarían estas alubias con pollo pero me ha gustado tanto el resultado que las haré así más a menudo. Quedan sabrosas y menos calóricas que cuando le añadimos algún embutido.

He utilizado muslos deshuesados troceados. Quedan jugosos y le aportan sabor al plato. Además se puede congelar.

6 raciones:

-2 muslos de pollo deshuesados

-2 botes de alubias blancas cocidas de 400 g.

-2 dientes de ajo picados

-2 ó 3 cebollas picadas

-medio vaso de tomate triturado

-media cucharadita de pimentón dulce de la Vera

-2 hojas de laurel

-una pastilla de caldo de carne Knorr

-sal y aceite de oliva virgen extra

En una cazuela amplia ponemos aceite, lo justo para cubrir la base. Añadimos el ajo y la cebolla y la sofreímos a fuego lento con una pizca de sal, hasta que esté blandita, removiendo a menudo.

Incorporamos el pollo cortado en taquitos y le damos unas vueltas hasta que cambie de color.

Espolvoreamos con pimentón e incorporamos el tomate. Cocinamos a fuego lento, removiendo de vez en cuando, hasta que reduzca a la mitad.

Agregamos las alubias, un vaso de agua, la pastilla de caldo y el laurel.

Levantamos el hervor bajamos el fuego al mínimo y cocinamos 20 minutos el conjunto.



Fuente: este post proviene de Recetecum, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Tengo varios pasteles de este tipo publicados aunque con diferentes nombres. Son frescos y fáciles de preparar. Se dejan hechos en la nevera y se toman fríos, lo que viene muy bien cuando empiezan a s ...

Últimamente hago mucho esta ensalada. Probé la que venden preparada en el supermercado y me gustó, así que ahora la preparo casi todas las semanas. La salsa César y los picatostes los compro hechos, i ...

Me sobró medio boniato cuando hice el Pastel de boniato con jamón york y queso, así que lo aproveché para hacer una salsa para el solomillo. Si os gusta el boniato tanto como a mí, esta salsa os va a ...

Recomendamos

Relacionado

Legumbres Tupper/congelador

Unas alubias diferentes para salirnos de lo habitual, sabrosas y muy fáciles. 6 raciones: -500 g. de secreto de cerdo a taquitos -un manojo de ajos tiernos pelados y troceados -3 botes de alubias cocidas -una cucharadita de pimentón dulce de la Vera -200 ml. de tomate frito -una pastilla de caldo de carne knorr -una o dos hojas de laurel -sal, aceite de oliva, agua En una cazuela doramos los taqui ...

pollo microondas recetas de primeros ...

Ingredientes para None comensalesmuslos deshuesados,bacon,queso rulo cabra,aceite,sal,pimienta INGREDIENTES: 2 muslos de pollo deshuesados 2 lonchas de bacon ahumado 4--6 medallones de Queso de Cabra President palillos aceite, sal y pimienta ELABORACIÓN: Salpimentamos los muslos de pollo, levemente, pq al ponerle bacon ya le va a dar un toque de sal. Cortamos las lonchas de bacon en dos y ponem ...

Legumbres Tupper/congelador

Este plato lo hice a partir de alubias secas. Las ponemos en remojo 24 h. y luego las cocemos en un caldo de pescado y marisco 1 h. a fuego lento en la olla exprés. La otra opción es comprarlas ya cocidas darles un hervor en el caldo. Para 6 raciones: -medio kilo de alubias blancas secas -400 g. de almejas congeladas -caldo de pescado y marisco -200 g. de ajos tiernos troceados -un bote pequeño de ...

Legumbres vegano Vegetariano

Ingredientes 2 personas: 2 zanahorias 2 bloques de espinacas congeladas 2 puñados de maíz congelado 1/2 litro de agua 1 pastilla de caldo de verduras 1/3 cucharadita de cebolla en polvo 1/4 cucharadita de ajo en polvo 1/8 cucharadita de pimentón dulce 1/4 cucharadita de curcuma 4 cucharadas de tomate frito 1 bote de alubias blancas cocidas (400 gr) Preparación: Cortamos las zanahorias en cuadrito ...

recetas de segundos carne

Vamos con una recetita de pollo, un ingrediente de lo más versátil y que creo que todos o casi todos cocinamos de vez en cuando. Además, es una receta que además de rica queda muy vistosa si teneis una cena en casa, y os aseguro que el pollo queda muy jugoso. Para la receta de hoy he usado unos muslos deshuesados, pero si quereis podeis utilizar la pechuga abierta o contramuslos, lo que querais, ...

recetas muslos de pollo al ajillo

Ingredientes (3 personas) 6 muslos de pollo 1/2 cebolla 4 dientes de ajo Pimentón 1 vasito de vino blanco 1 vasito de agua caliente 1/2 pastilla de caldo concentrado 1 hoja de laurel sal Pimienta negra Aceite de oliva Preparación de los Muslos de pollo al ajillo Empezaremos la receta, pelando y rallando la cebolla y la reservaremos en un bol. Pelaremos y laminaremos los ajos y también los ...

Arroces y cereales

Este arroz es otro de los favoritos en casa. Se elabora igual que la paella valenciana pero en cazuela y dejando el arroz meloso, a medio camino entre seco y caldoso. El de hoy lo he hecho con muslos de pollo deshuesados cortados en trocitos, pero igualmente se puede hacer con pollo troceado con hueso y conejo. También podemos añadirle unas alcachofas, como ocurre con la paella y si queremos hasta ...

recetas de segundos

Buenas noches, hoy os traigo una versión de muslos de pollo esta vez con vino blanco ya que para mi gusto sale mas sabroso. Ingredientes: 2 muslos de pollo deshusados ( si es para mas personas pues mas cantidad) Media cebolla Aceite, sal 1 ajo Romero Tomillo 1 hoja de laurel 1 vaso de agua 1 brick pequeño de vino blanco (de los que van tres como los zumos) 1 pastilla de caldo de pollo Piñones E ...

Arepas Desafío Pollo.

Nuevo desafío en la cocina, esta vez de manos de Carolina - Tomillo, laurel y otras cosas de comer., nos propone como veis Arepas y el relleno era libre, aquí les dejo las mías... sencillas, pero igualmente ricas. Ingredientes Arepas: 2 Tazas (cup) de Harina de Maíz Blanco Precocida. 2 Tazas y media de Agua. 1 Cucharada de Aceite. Una pizca de Sal. Relleno: 3 Muslos de Pollo Deshuesados y troceado ...

recetas arroz arroces ...

Ingredientes para 2 comensalesArroz 1 vaso pollo 1 unidad pimiento verde 1/2 unidades zanahorias 2 unidades cebolla 1/2 unidades pimiento rojo 1 unidad Deshuesar los muslos de pollo quitándoles la piel y la grasa. Una vez de deshuesados, se lavan y se echan en una cazuela con una cucharada de aceite. Dejar que se hagan vuelta y vuelta, y a continuacion añadir la verdura en trozos, excepto el pimie ...