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Arroz con judías verdes y setas shiitake

El hongo shiitake ha sido utilizado en la medicina tradicional oriental para fortalecer el sistema inmunitario y prolongar la vida. Desde la antigüedad se ha observado que las personas que incluyen este hongo en su dieta, tienen menos enfermedades y por lo tanto viven más, además son un verdadero placer para el paladar. Espero que la receta de hoy te guste. Feliz día.






Ingredientes para 2 personas:

Aceite de oliva, 3 cucharadas

Agua, el triple del volumen del arroz, en este caso tres vasos

Ajos, 3 dientes

Arroz redondo, 170 gr, 1 vaso

Azafrán molido, un sobre de 15 gr, también puedes usar azafrán en hebras, en ese caso pon 4 hebras

Caldo de verduras, 1 pastilla

Cebolla, 1 de tamaño pequeño

Judías verdes congeladas, 120 gr, también puedes usar judías verdes frescas, en ese caso pon 160 gr

Pimienta negra, 1/2 cucharadita

Sal fina, al gusto

Setas shiitake, 150 gr

Utensilios:

Cuchara sopera, para medir el aceite

Cuchara de madera

Cuchillo grande y afilado

Paellera con su tapadera

Tabla de cocina para cortar

Elaboración:

Comienza pelando y picando la cebolla en dados.

Después pela y pica los dientes de ajo en láminas.

Tras esto, vierte las tres cucharadas de aceite de oliva en la paellera y caliéntalo a fuego bajo.

Cuando el aceite esté caliente añade las cebollas y los dientes de ajo picados junto a una poquita de sal fina, tras esto, remueve con tu cuchara de madera, tapa la paellera con su tapadera y deja que las hortalizas se cocinen durante 15 minutos.



Transcurrido el tiempo, destapa la paellera, trocea las setas e introdúcelas.





A continuación agrega las judías verdes, frescas o congeladas y remueve con tu cuchara de madera.



Seguidamente añade el arroz y rehógalo durante 1 minuto removiendo de vez en cuando con tu cuchara de madera.



Tras esto, añade el agua, la pastilla de caldo de verdura, el azafrán y la pimienta negra molida. Remueve hasta que la pastilla de caldo se haya disuelto.

Después espera hasta que el agua llegue a su punto de ebullición. En este momento prueba el caldo y si está soso, rectifica de sal.

Mantén el arroz en ebullición durante 5 minutos con la paellera destapada.

Transcurrido el tiempo, baja el fuego a una temperatura media, nº 5-6 de la placa vitrocerámica, tapa la paellera y deja que el arroz se cocine durante 15 minutos.

Si observas que durante la cocción el arroz se queda seco, añade más agua.

Transcurrido el tiempo, retira la paellera del fuego y déjala reposar tapada, durante 5/7 minutos.

Sirve caliente.

Sin palabras.



"Hoy es un hermoso regalo que la vida te da, no lo desperdicies en cosas superfluas y en pensamientos destructivos"

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