comunidades

Arroz con leche al cacao

Muy buenos días queridos amigos fitness. Para el día de hoy vamos a aprender a preparar un delicioso postre que puede usarse tanto para deportistas como para personas que quieren darse un pequeño capricho después de comer Vamos a aprender a preparar un delicioso postre de arroz con leche al cacao, en su versión saludable, rico en hidratos y bajo en grasa. ¿Estás preparado?, ¡vamos al lío!.

Receta arroz con leche al cacao

Aprende a preparar este delicioso plato de arroz con leche fit con esta receta tan sencilla.

1 litro Leche desnatada o 0%

150 gramos De Arroz

125 gramos De stevia

1 Cáscara de naranja

1 Cáscara de limón

canela molida.

1/2 Rama de canela

1 Tableta de cacao 0%

Bien chicos, como primer paso, vamos a coger una olla, mediana, y vamos a colocar, la leche, las cáscaras de limón y de naranja y la ramita de canela. Lo vamos a colocar en el fuego y vamos a dejar que vaya cogiendo calor.

Mientras tanto, como segundo paso, vamos a ir preparando el arroz, para ello vamos a lavarlo bien. Lo dejaremos apartado.

Cuando veamos que empieza a hervir la leche junto con los demás ingredientes, podremos agregar el arroz que hemos dejado apartado. Moveremos de vez en cuando y lo dejaremos alrededor de 20 minutos para que se ablande bien.

A continuación, vamos a agregar la stevia al gusto, junto con ello, agregaremos en trozos pequeño el chocolate que queramos, dejaremos otros 15-20 minutos que se vaya haciendo bien hasta que consigamos el punto del arroz con leche.

Como último paso, antes de sacarlo, vamos a quitar las dos cáscaras de fruta y ya si que podremos servirlo en un plato para postre. Añadiremos la canela en polvo y ¡listo!.



Conclusión

Bien chicos, con esta receta vamos a poder comer un postre aparte de delicioso muy saludable y con muchos beneficios nutritivos. Es un plato rico en hidratos de carbono, perfecto para deportistas que lo que quieren en recuperarse de una dura sesión o incluso para cualquier tipo de persona que lo que quiere es disfrutar de un postre rico en nutrientes esenciales. Un plato que nos aportará la energía necesaria para afrontar el día de una manera muy fina. Si te ha gustado este postre te recomiendo que pruebes otros como por ejemplo la tarta de queso fitness, la tarta de frambuesa fitness o incluso nuestro delicioso flan fitness.

¡Hasta la próxima!.

Gelatina de melón


Tarta de Santiago fitness


piña

Tarta de piña y sobaos


Roscón de Reyes fitness


Tarta Ligera con Manzanas


Receta de Pastel Salado de Queso Gorgonzola y Coliflor

Pastel Salado de Queso Gorgonzola y Coliflor



Fuente: este post proviene de RecetasFitness10, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

El queso picón es un queso azul originario de Cantabria España, cuyo nombre exacto es Picón Bejes -Tresviso. Este ha sido conocido a través de los años como queso picón de Bejes y picón de Tresviso. P ...

Recomendamos

Relacionado

Buenos días queridos amigos,os traigo un postre delicioso, se trata de una nueva tarta para el grupo de recetasfitness10. Como hacer una deliciosa tarta de yogurt fitness. Esta receta la hemos sacado de youtube, es una receta casera y 100% recomendada, os dejamos la receta más abajo y el vídeo, ¡vamos al lío!. Como preparar una tarta de yogurt fitness Avena Aceite de coco Stevia 5 Yogures naturale ...

encuentra tu receta postre

Buenos días amigos, os enseñamos una receta que seguro más de uno haréis en vuestras casa. Como hacer un delicioso arroz con leche fitness. Un postre estupendo para después de nuestras comidas, bajo en calorias y sin azúcar que es lo más importante. ¿Quieres saber como se hace?, os dejamos la receta ahora mismo, ¡vamos al lío!. Como preparar Arroz con leche fitness 200 gr De Arroz 5 Vasos d ...

Encuentra tu receta postre postres

Buenos días queridos amigos fitness. Como ya sabéis somos adictos a los postres y esta vez os vamos a dar la receta de uno que para nuestro gusto es una pasada. Vamos a aprender a preparar un delicioso mousse de limón fitness. Esta mousse lleva 0% azucar así que es perfecto para cualquier persona, ¡vamos al lío!. Como preparar una Mousse de limón 180 gr Claras de huevo 100 gr Leche de almendra Gel ...

Económicas Fáciles Flanes y pudins ...

Pudin de arroz con leche Pudin de arroz con leche ,historia:Cómo hacer pudin de arroz con leche. En la receta de hoy, vamos a aprender a preparar un delicioso postre casero, que además podemos incluir en la categoría de recetas de aprovechamiento. Sé que es difícil que sobre arroz con leche cuando se prepara en casa, pero podéis hacer un poco más del que teníais pensado y apartar 8 cucharadas sope ...

Encuentra tu receta postre postres

Muy buenas queridos amigos, llevaba mucho tiempo queriendo enseñaros esta receta, la hemos probado y está deliciosa. Como preparar un delicioso yogurt griego casero y saludable. ¿A quién no le gusta el yogurt griego?, nos encanta a todos y poder hacerlo en tu casa tan fácil y rápido no tiene precio, os dejo abajo la receta queridos amigos, probarlo y contarnos, ¡vamos al lío!. Como preparar yogurt ...

Postres

Este es el postre favorito de mi padre, un buen arroz con leche hecho en casa. Y el color amarillo es porque mi madre siempre lo hacía añadiéndole un par de yemas de huevo, que según decía: "así alimenta más". Un postre clásico y delicioso que en casa gusta a todos y me recuerda a sabores y aromas de mi niñez. Ingredientes: 1 vaso de arroz (180 gramos) 2 vasos de agua 500 ml de leche ...

Económicas Dificultad media Postres variados

Helado de arroz con leche Helado de arroz con leche ,historia: Para la receta de hoy en Cocina Familiar con Javier Romero, os presento un delicioso helado de arroz con leche. Además del propio arroz con leche, para preparar este postre casero vamos a necesitar nata líquida, leche condensada, azúcar glas y un poquito de canela para decorar. Sé que es muy complicado que cuando hacéis arroz con leche ...

postres arroz arroz con leche ...

Arroz con leche Os traemos un delicioso postre muy rápido de preparar. Esta receta un clásico de la cocina, que nunca pasará de moda, ya que apetece haga frío como calor. Dicho esto, ¡manos a la obra! Ingredientes (4 personas) 150g de arroz 90g de azúcar ¾ de litro de leche desnatada 1 trocito de canela en rama 3 trocitos de cáscara de limón Canela en polvo para decorar Agua Preparación Pondrem ...

Encuentra tu receta postre postres

Buenos días mis queridos amigos fitness, os traigo una nueva receta aquí, en vuestra casa, en Recetas Fitness, un postre delicioso y muy fácil de preparar siguiendo los pasos o directamente viendo el vídeo. Como hacer una rica tarta de zanahoria fitness. Muy fácil y rápido, no te la puedes perder, así que ¡vamos al lío!. Como preparar una deliciosa tarta de zanahoria 2 Zanahorias rayadas 2 Huev ...

arroz con leche arroz con leche ingredientes arroz con leche peruano ...

Arroz con leche El arroz con leche receta peruana, así como el arroz con leche receta nestle, son uno de los platillos más delicioso y preparados más en la costa peruano, ya que se relaciona con nuestra tradición cultural, que data desde el siglo XVIII, y que se ha mantenido hasta la fecha, bien es hora de preparar este gran postre peruano, comencemos. Ingredientes: 3 tazas de agua 1 palito de ca ...