ARROZ ORIENTAL

Arroz Oriental


Te traigo un arroz con el toque oriental que tanto me gusta. No es el clásico arroz tres delicias que también está muy rico pero está más visto, así que hoy vengo con uno diferente.
Para este tipo de arroces llevo tiempo utilizando el arroz vaporizado, que además de que es uno de los más nutritivos junto con el integral (que no me gusta), para mí es el que mejor resultado da en casa porque los granos quedan muy sueltos. Como hay que remover, añadir ingredientes, volver a remover etc, y este arroz no se pasa, tienes la seguridad de que no te va a quedar una pasta.
En cuanto a la salsa de soja, hay muchas clases: más oscura, más salada, con más caramelo, etc, así que es mejor que no te pases con ella. Yo le pongo dos cucharadas soperas y me gusta así, prefiero quedarme corta a que quede demasiado fuerte de sabor, pero cada uno lo hace a su gusto. De cualquier manera es mejor empezar por poca cantidad y añadir más en todo caso, a que se te vaya la mano desde el principio porque luego no tiene arreglo.
A ver si te gusta...
Ingredientes:
- 250 gr. de carne de cerdo picada
- 1 pimiento verde
- 1 zanahoria
- 1 puerro
- 1 cebolleta
- 1 huevo (sal y azúcar)
- 300 gr. de arroz vaporizado
- 2 cucharadas de salsa de soja
- aceite de sésamo
- aceite de girasol (es más neutro)
Elaboración:
Pon a hervir el arroz (sin sal) cuando empieces con la receta.
1. En un wok o sartén amplia, saltea las verduras cortadas en dados pequeñitos en un par de cucharadas de aceite de girasol.
2. Al cabo de un rato, cuando veas que están cocidas pero al dente, las apartamos a un lado y sofreímos la carne picada sazonada ligeramente con un poco de sal. En cuanto veas que pierde el color crudo, lo apartas del fuego.


3. Hacemos una tortilla muy finita con el huevo sazonada con una pizca de sal y de azúcar. La retiramos en cuanto esté y la troceamos en tiras a tu gusto, más o menos finas.


4. A estas alturas el arroz ya estará hervido, así que lo añadimos al wok y mezclamos con la salsa de soja y unas gotas de aceite de sésamo.
5. Removemos bien para que se integren todos los sabores, incorporamos la tortilla en tiras y volvemos a remover...


Prueba el punto de sal y si hace falta le añades una pizca o algo más de salsa de soja.

¡Listo!



Fuente: este post proviene de Con tu Pan te lo Comas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

recetas de primeros recetas - platos principales arroz low carb ...

Esta es una receta que usa coliflor en lugar  de arroz, algo muy habitual para los que siguen la dieta paleolítica. Es la versión saludable del típico arroz frito oriental con vegetales, algo de carne y huevo. Preparado de esta manera es muy saludable y un plato completo con muchos vegetales y buenas proteínas. En esta versión usé salchichas precocidas (estilo alemán) como proteína, pero se puede ...

recetas de primeros

1 vaso de arroz de grano corto50 g de gambas o langostinos100 g de pechuga de pollo75 g de guisantes (pueden ser congelados)75 g de cebollaAceite de olivaSalsa de soja Cocemos el arroz, en proporción del doble de agua que de arroz. Extendemos en una bandeja y reservamos. Picamos la cebolla finita y ponemos a calentar un wok o una sartén honda con un poco de aceite y pochamos la cebolla. Cuando est ...

recetas de primeros arroces

Ingredientes: 1 Vaso de Arroz Vaporizado 150gr de fideos chinos 100 gr de pechuga de pollo 1 Zanahoria peq. 1 Calabacino peq. 1/2 Cebolla Guisantes Brotes de soja Salsa de Soja Azúcar Aceite de oliva Sal Preparación:En un caldero ponemos un chorrito de aceite de oliva,añadimos el vaso de arroz y 3 vasos de agua con un poquito de sal,tapamos y dejamos unos 15 min (o hasta que veamos que el arroz e ...

recetas de primeros arroz vegetariana

Ingredientes: Por persona para guarnición 80 g de arroz (mezcla de rojo, vaporizado y salvaje) por persona 2 cucharadas de piñones 2 cucharadas de pasas 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de salsa de soja Sal Cocemos el arroz en agua hirviendo durante 15 minutos, escurrimos y reservamos. Mientras ponemos las pasas en remojo en agua templada unos 5 minutos. En un wok o una sartén grande p ...

arroz asíatico brócoli ...

Buenos días! Últimamente estoy comiendo menos carne, no por nada en especial sino porque simplemente no me apetece, y preparé este plato, estilo ternera con verduras que tomamos en los restaurantes chinos pero con setas cultivadas. Queda muy rico y sabroso a la par de tierno. Ingredientes para 2 personas: - 100gr arroz integral - 300gr setas cultivadas - 1 pimiento verde pequeño - 1 brócoli - 2 c ...

recetas de primeros arroces cocina saludable

Creo que todos los que me conocen saben que el arroz es uno de mis platos preferidos, con cualquier cosa hago un arroz. Últimamente he tenido el placer de conocer que el arroz no es uno, ya que hay numerosas variedades y cada una tiene su sabor, su tiempo y su forma. Esto hace aun mas rico un buen arroz, si sabemos escoger el arroz correcto para cada cosa. Este arroz que hoy os presento, no lo h ...

recetas de primeros al minuto - platos salados arroces y pastas ...

INGREDIENTES 100 gr de fideos de arroz 1 zanahoria Media cebolla 1 pimiento verde o rojo pequeño un puñado de colas de gambas o langostinos pelados Un filete de pechuga de pollo cortado en tiras finas Salsa de soja Aceite de oliva suave Cebollino fresco para decorar ELABORACIÓN Poner al fuego una olla con agua y sal y llevar a ebullición. En cuanto rompa el hervor retirar del fuego y poner dentr ...

general arroz chino arroz oriental ...

Ingredientes: 1 pocillo grande de arroz 1 diente de ajo finamente picado 1 cucharada de azúcar Aceite C/N Salsa soya C/N Sal Sal de ajo 1 zanahoria mediana cortada en julianas ½ cebolla grande cortada en julianas 1 pimentón rojo mediano pelado cortado en julianas 1 bandeja pequeña de Raíces chinas(125g) bien lavadas y escurridas ¾ de libra de carne para asar o pechuga de pollo, cort ...

pasta recetas orientales vegano ...

Los fideos de arroz son muy fáciles de preparar, no contienen gluten y se prestan a recetas con un toque oriental delicioso. Un ejemplo es este receta de fideos de arroz con verduras y un toque de salsa de soja. Para elaborar este rica receta, perfecta para plato único, la lista de ingredientes que he elegido es esta: 200 g de fideos de arroz 100 g de brócoli 100 g de champiñones laminados 1 ceb ...

recetas de primeros arroces

SALTEADO DE VERDURAS Y POLLO Hoy vamos a preparar un sencillo pero rico plato de arroz con verduras. Un plato que sacia el apetito de una forma muy económica y sana... es ideal para darle uso a esas verduras que van quedando en la nevera sin salir. Y que con un toque de salsa wook quedará muy rico. Vamos con la receta! INGREDIENTES: 600ml DE AGUA 300gr DE ARROZ THAI JASMINE SUNDARI ACEITE DE OLIV ...