comunidades

Batido de fresas y plátano

Se que en ocasiones da pereza tomar fruta por el simple hecho de mondarla o prepararla, también en ocasiones  a nuestros peques  eso de comer fruta pues como que no les va mucho.

Esta es una manera muy rica de tomar, en esta ocasión, fresas y plátano. Se prepara en un momento y al tomarse fresquito te entran ganas de repetir.

Imagen 0


Ingredientes para dos personas:

200 gr. de fresas

1 plátano

1 yogur

250 cc. de leche

1c/s de azúcar 

Limpiar las fresas, reservar un par y al resto eliminar las hojas y  trocear en 3-4 partes.

Quitar la piel al plátano, trocearlo también.

Todos los ingredientes ponerlos en una batidora o robot y emulsionarlo bien hasta conseguir una crema fina.

Cortar las fresas reservadas por la mitad e insertarlas en una brocheta corta, colocarlo en el vaso de servir lleno con el batido.

NOTA: A excepción del plátano, los demás ingredientes que estén fríos o frescos.

** En 5 minutos y listo.

Celíacos: aseguraros bien de que todos los ingredientes sean sin gluten.

Bajo en grasas: El azúcar se cambia por edulcorante y   utilizaremos el yogur y la leche desnatados.

[RETO=5]
Fuente: este post proviene de Blog de Cuina de la dolorss, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Los panellets de coco junto con los panellets de piñones (aquí) son los que más gustan en casa. Bueeeeno, seamos sinceros, nos gustan todos, para que nos vamos a engañar, pero como a mi hijo le gu ...

Recomendamos

Relacionado

bebidas recetas

La receta que hoy es todo un clásico, pero esta es mi versión personalizada con su topping incluido. Suelo hacerme estos batidos alguna tarde cuando llego a casa y tengo hambre, es una merienda perfecta para llenarse pero sin caer en la tentación de comer dulces. Ya empieza la temporada de fresas, así que es el momento perfecto para hacer recetas con esta fruta, que personalmente es una de mis fav ...

fresas batido platano ...

Batido de fresa, plátano y yogur. Ingredientes. 8 fresas 1 plátano 100ml yogur desnatado, azucarado o natural Este va a ser un batido fresquito que podemos tomar como postre, merienda o tentempié. Es muy fácil de hacer, rápido y limpio. Tampoco es necesario tener una batidora de píe, que cuesta más de limpiar y es una pesadez cada vez que se usa. En este caso vamos a hacer un pequeño batido para d ...

recetas postres bases postres

Las fresas son una de mis frutas favoritas y además están cargadas de vitaminas y antioxidantes. Aunque todavía no sea temporada para ellas, Ya las podemos encontrar en cualquier supermercado en paquetitos por lo menos aquí en canarias... Que mejor mezcla que con plátano que suaviza y dará cremosidad a este batido. Rico, natural y sencillo perfecto para cualquier merienda. Ingredientes: 1 plátan ...

general aperitivos batidos y zumos ...

Para mí la llegada de la primavera es sinónimo de felicidad. Empieza en calor y el solcillo (bueno, en el norte no siempre). Los días se alargan y?.¡es tiempo de fresas! Me encantan las fresas. Por eso aprovecho que la temporada de fresas no es demasiado larga, y en estos pocos meses soy capaz de comer kilos y kilos de fresas. Solas o acompañadas. Para mi el complemento ideal es la leche condensad ...

recetas postres fruta postre ...

Una de las muchas cosas que sabía hacer muy bien mi abuela era cocinar. Ella siempre era la que cocinaba en casa. De hecho, según tengo entendido, de jovencita había sido durante un tiempo cocinera de un marqués. Por desgracia, cuando murió mi abuela, yo era muy joven y entonces la cocina no estaba entre mis intereses precisamente... jajaja. A mi madre no le gustaba mucho cocinar y muchos de los p ...

general bebida dulce ...

Con el calor que nos está haciendo apetecen cosas fresquitas y sabrosas como los batidos. Tenía unas fresas y un plátano un poco maduros y pensé "batido al canto" Ingredientes: *Fresas. Yo utilicé unas 10.*Plátano.*Azúcar.*Leche. Pasos: Fácil y sencillo, fresas y plátano troceados en el vaso de la batidora y batir, añadir el azúcar y batir, añadir la leche y batir! De azúcar puse un cu ...

recetas postres ¡a dieta! en vaso ...

Hoy toca una receta fresquita y para beber, con la que vamos a intentar hacer crecer la sección “en vaso”. Se trata de un batido de sabores cítricos, y con el toque justo de dulzor, que podéis incrementar si lo preferís más dulce. Y si lo queréis en plan smoothie le podéis añadir algo de hielo al final y triturarlo bien. Bueno. Con ésta no me voy a enrollar. Sólo os digo que es una man ...

recetas dulces recetas postres

El batido es una manera sencilla y saludable para complementar la ración de frutas que necesitamos a diario. Además, es una solución perfecta tanto para la merienda como para después de haber hecho ejercicio. La receta de hoy es un batido de plátano, fresas y cerezas que, tomado después de correr, me pareció interesante para saciar la sed y poder esperar hasta la comida. Ingredientes: 350 ml de l ...

aperitivos bebidas bebidas thermomix ...

Batido de fresas y plátano, la receta: Qué bien sientan los batidos fresquitos hechos en casa ahora que llega el calorcito, ¿verdad? Se pueden hacer con cualquier tipo de fruta y quedan siempre buenísimos y apetecibles. Yo ahora os traigo un clásico: el batido de fresas y plátano, seguramente el preferido por muchos de vosotros. Esta vez, os invito a probarlo con una buena dosis de yogurt en vez d ...

recetas postres adelgazamiento batidora ...

Introducción y vídeo explicativo. Las fresas no son sólo una deliciosa fruta, sino también un alimento cargado de numerosos beneficios para la salud. Además de su poder como antioxidante, son conocidas sus capacidades antiinflamatorias. Las fresas son bajas en calorías y contienen fibra, que ayuda a reducir la sensación de hambre. Están cargadas de antioxidantes que mantiene la salud de las célula ...