Batido de fresas y plátano

Se que en ocasiones da pereza tomar fruta por el simple hecho de mondarla o prepararla, también en ocasiones  a nuestros peques  eso de comer fruta pues como que no les va mucho.

Esta es una manera muy rica de tomar, en esta ocasión, fresas y plátano. Se prepara en un momento y al tomarse fresquito te entran ganas de repetir.



Ingredientes para dos personas:

200 gr. de fresas

1 plátano

1 yogur

250 cc. de leche

1c/s de azúcar 

Limpiar las fresas, reservar un par y al resto eliminar las hojas y  trocear en 3-4 partes.

Quitar la piel al plátano, trocearlo también.

Todos los ingredientes ponerlos en una batidora o robot y emulsionarlo bien hasta conseguir una crema fina.

Cortar las fresas reservadas por la mitad e insertarlas en una brocheta corta, colocarlo en el vaso de servir lleno con el batido.

NOTA: A excepción del plátano, los demás ingredientes que estén fríos o frescos.

** En 5 minutos y listo.

Celíacos: aseguraros bien de que todos los ingredientes sean sin gluten.

Bajo en grasas: El azúcar se cambia por edulcorante y   utilizaremos el yogur y la leche desnatados.

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