BATIDO DE AVENA, CHOCOLATE Y PLATANO
Este batido es perfecto para los que estamos haciendo dieta, además de muy sano. Siguiendo con la colaboración de las campañas de Youzz y en particular la de Hero, de los productos para probar he pensado en los copos de avena y miel para hacer un rico batido con plátano y chocolate con 0% azucar añadido. La avena añade fibra a nuestros desayunos o meriendas, y apenas calorías.
Aprovecho para deciros que podéis participar en mi página de facebook Cocina Fácil y Elaborada y podréis ver todas las publicaciones de recetas cada día.
Vamos a cocinarrrrrr.
Ingredientes para 4 personas:
2 plátanos.
6 cucharadas soperas de copos de avena y miel.
3 cucharadas soperas de chocolate 0% azucares añadidos.
400 ml. de leche desnatada muy fría.
1 cucharadita de canela en polvo molida.
Elaboración:
Para este batido es mejor usar un vaso americano o thermomix
Pelamos y troceamos los plátanos.
Metemos todos los ingredientes en un vaso de batidora.
Batimos a máxima potencia durante un minuto. Servimos en copas y listo para tomar.Elaboración Thermomix:
Metemos todos los ingredientes en el vaso, trituramos 1 minuto, velocidad 5-7-9, sin temperatura.
Si quieres un toque extra más añade dos cucharadas de miel.
Si quieres más batidos, prueba también este: Batido detox de melón, mango piña-y-aloe vera
Si os gustan mis recetas y queréis ver más podéis seguirme en mi web Cocina Fácil y Elaborada y también en las redes sociales: Facebook , Google+ , Twiter, Youtube, Pinterest