Batido de avena y plátano con cacao

Para luchar contra el calor este verano, nada mejor que bebidas refrescantes, fruta fresca, batidos.... o todo junto mezclado en un súper smoothie o batido de avena y plátano súper rico y súper nutritivo. Se están poniendo de moda los smothies, que no son nada menos que batidos de fruta fresca, zumos de fruta, algún lácteo (leche, yogur o helado) y hielo. Pero nosotros vamos a hacer un smothie muc ...

DONUTS O ROSQUILLAS como lo queráis llamar de chocolate con avena en el microondas en 5 minutos INGREDIENTES PARA CUATRO ROSQUILLAS 1 HUEVO O DOS CLARAS 3 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA 1/2 SOBRE DE LEVADURA O MENOS 10 GR DE CACAO DESGRASADO 100% PURO 1 CUCHARADA DE EDULCOLORANTE GOTAS DE AROMA DE NARANJA Y LIMON 1 DANONE DESNATADO 4 CUCHARADAS DE LECHE DESNATADA LIQUIDA 1 UNA CUCHARADA DE QUES ...

Smoothie es una bebida que contiene trozos de fruta, leche, yogur y/o helado. Se prepara en una licuadora y su consistencia es más espesa que los batidos. Se prepara en cinco minutos y nos aporta vitaminas, minerales, antioxidantes y proteínas. Es estupenda para tomar a cualquier hora del día y sobre todo en esta época del año, en la que ya empieza el calor. El autentico smoothie se elabora a base ...

Esta receta me la enseño mi pequeña tiburona ; es ideal para los deportistas y para todos a los que nos gusta un dulce sano y sabroso. Ingredientes: 3 plátanos 1 vaso y medio de avena 1 cucharada y media de queso batido natural (se puede hacer con yogur también) 7 nueces perlas de chocolate negro Elaboración: Encendemos el horno a 200 grados. Con un tenedor trituramos los plátanos, no usamos la ba ...

Una opción saludable y rica para iniciar el día, prepara estos deliciosos hot cakes de avena y plátano que te llenarán de energía y sabor la mañana. Son muy sencillos de preparar y con ingredientes que tenemos en la alacena. Aquí te dejo los ingredientes y como prepararlos. Ingredientes. 1 taza de hojuelas de avena 1 plátano roatan maduro 2 huevos 1 1/2 cucharadita de polvo para hornear 2 cuchara ...

En esta ocasión os traemos un delicioso batido de fresas, plátano y avena, para preparar en los desayunos y meriendas de toda la familia. Nos aportará todos los nutrientes y vitaminas de las fresas, del plátano y la avena. No tardaremos más de 5 minutos, en preparar este nutritivo batido. Ingredientes (1 ración) 5 fresas maduras 1 plátano maduro de tamaño mediano 2 cucharadas de avena 1 vaso de le ...

Hoy he preparado un batido, ideal para tomar por las mañanas, ya que nos proporcionará energía nada más levantarnos. Es un batido muy saludable, ya que no lleva nada de azúcar. Esta hecho con ingredientes muy sanos, que te aportarán energía nada más empezar el día. Además sus ingredientes harán que te sientas saciado, y sin ganas de deborar fuera de horas. A continuación te dejo la video receta, ...

Refrescante horchata de avena Es bien sabido que a la mayoría de las personas nos gusta el agua de horchata, todos hemos disfrutado de unos taquitos acompañados con esta refrescante bebida. En esta ocasión les traigo la receta de una horchata de avena, refrescante y nutritiva, es fácil de preparar para compartir en familia. Ingredientes. 1/2 taza de hojuelas de avena 1 lata de leche evaporada 2 ...

Al fin me he decidido a encender el horno para hacer estas deliciosas galletas de avena y platano; mi hijo Javier me las llevaba pidiendo hace tiempo y he aprovechado que tenía unos plátanos maduros, y que ya no hace tanto calor, para hacerlas. ¿Quieres ver cómo se hacen? Receta de galletas de avena y plátano Ingredientes: 250 gr. de plátano maduro 85 gr. de copos de avena 1/2 cucharadita de canel ...

Ingredientes para None comensalessalvado avena,salvado trigo,flan sin azucar,huevo,claras,leche en polvo,semillas de lino,aroma,edulcorante,yogur Ingredientes: 6 cs salvado de avena 3 cs salvado de trigo 1 sobre preparado de flan hacendado sin azucar 1 huevo entero y 2 claras 1 yogur cremoso 0 % de fresa (ella 2 cs queso batido) 6 cs leche desnatada en polvo 1 cs semillas de lino 1 cc aroma (yo ...