Una manera más de comenzar el día con este batido de fruta y leche vegetal.
También os lo podéis hacer en cualquier otro momento del día, para gustos colores.
Lo ideal es comer la fruta, pero hay veces que me apetece un zumo, batido y para estas ocasiones miro el frigorífico y dependiendo que me queda así hago.
Otras cojo las ideas de Instagram, como ha sido este caso, aunque yo le he añadido lo que tenía que terminar por mi despensa frutera.
Siempre os cuento desde mi experiencia con la alimentación, que no era de comer fruta ni verdura y si yo he llegado hasta aquí, ha sido por que "he querido hacerlo" así que si estas pensando en cuidarte, no lo pienses más y hazlo.
Actuar es la respuesta a nuestros primeros pasos.
Una combinación deliciosa que comparto con vosotr@s.
Ingredientes:
1 mango
uva negra
2 melocotones
medio limón
media naranja
un chorrito de leche de coco
2 cucharaditas de semillas de chía
Preparación:
Yo lo he licuado todo y después le he añadido el chorrito de leche de coco y la chía, pero si no tenéis licuadora igualmente podéis triturar en una batidora de cuchillas.
Espero que lo hagáis y si os apetece enviarme la foto para que la cuelgue en la fan page de Facebook.
Nos vemos el viernes con una nueva receta saludable.
Fuente: este post proviene de Vida Saludable, donde puedes consultar el contenido original.
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