Hoy os traigo mi primera bebida del blog: un batido de yogur y frutas.
Hace unas 2 ó 3 semanas compramos por fin una batidora de vaso, y no veáis el rendimiento que le estamos sacando, más con este calor, que sólo te apetecen cosas fresquitas y que entren rápido.
Pero es que no sé si el calor de hoy ha sido insoportable o sólo me lo ha parecido a mí, pero hemos salido a comprar y a la vuelta sólo podía pensar en meter cosas en el cacharrito y tomarme lo que fuera bien frío.
El caso es que he cogido lo primero que he encontrado de fruta y un par de yogures y ha salido un batido rico rico :)
Así que os paso los ingredientes para 4 vasos:
- 2 yogures naturales desnatados sin edulcorar
- 1 manzana Granny Smith
- 1 naranja
- 2 rodajas de melón
- unos cubitos de hielo
Preparación:
Poco hay que decir :)
Limpiamos y cortamos las frutas y las metemos en el vaso de la batidora, y les añadimos los yogures. Las batimos a velocidad alta durante un par de minutos y luego, si la batidora lo acepta, le añadimos los cubitos de hielo y la ponemos un momentito en velocidad pica hielo.
Ha resultado ser muy refrescante, entre otras cosas porque no había nada demasiado dulce.
Y no creo que pueda ser más simple, ¿no? Además ha servido para quitar un poco el gusanillo de media mañana y llegar menos caninos al mediodía :)
Feliz tarde.
¡Que aproveche!
Fuente: este post proviene de Dulce de Limón, donde puedes consultar el contenido original.
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