Ésta es la videoreceta de la bechamel. Pincha la imagen para ver el video.
Ingredientes:
un vaso de leche (250 ml)
aceite de oliva virgen extra
una cucharada de mantequilla sin sal
dos cucharadas soperas (llenas, pero sin colmar) de harina de trigo
nuez moscada
pimienta
sal
Preparación:
1.- En un recipiente apto para microondas, ponemos un chorrito de aceite de oliva, una cucharada de mantequilla, las dos cucharadas de harina, un poco de nuez moscada rallada, un poco de pimienta negra molida y un pellizco de sal. Removemos y llevamos al microondas durante un minuto a potencia máxima.
2.- Sacamos al cabo de un minuto y removemos con una cuchara. Volvemos a llevar al microondas otro minuto.
3.- Sacamos del microondas y añadimos la leche. Removemos con las varillas o un tenedor y de nuevo al microondas. Lo sacamos minuto a minuto para remover y cuando espese ya está lista.
4.-Rectificamos de sal.
La cantidad de harina y leche es orientativa porque si os gusta más clara hay que aumentar la cantidad de leche o disminuir la de harina y si se quiere más espesa, a la inversa.
Espero que os haya servido este pequeño truco y os atreváis a hacer la bechamel en el microondas y sin grumos!!!!
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