Bizcocho de canela y avena



Ingredientes:

16gr de clara de huevo en polvo  (4 claras)

96gr de agua

3 yemas

3 cucharadas soperas de queso batido 0% bien colmaditas

4 cucharadas de salvado de avena 

2 cucharadas de salvado de trigo 

2 cucharaditas decanela en polvo

1 cucharadita de cafe de aroma de vainilla

3 cucharadas de edulcorante liquido

1 sobre de gasificante (el morado y el blanco)

 una piz de sal

Preparación:

En un bol poner el agua y las claras en polvo, batir muy bien (yo con las varillas electricas), añadir  una pizca de sal, el gasificante, batir bien, añadir el queso, batir bien, añadir el resto de ingredientes y mezclar muy bien, poner en un molde (el mio redondo de silicona de 20cm ) meter al microondas 750ww, 8 minutos, sacar y desmoldear, espolvorear canela por encima 

,


Posdata: este bizcocho es apto para la dieta Dukan en todas sus fases, desde ataque , yo lo peso y lo divido para 4 dias asi puedo comer mi racion de pan ( la mitad) y el bizcochito

Los 16gr de clara de polvo + 96gr de agua = 4 claras de huevo 

Fuente: este post proviene de Blog de julycar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Ingredientes: 200 gambas peladas grandes 1 kg mejillones 1 kg pulpo ó rejo 1 cebolla grandecita fresca 1/2 pimiento verde buen chorreón de vinagre de manzana sal 1 cucharada de aceite de oliva Pre ...

Ingredientes: 1 bolsa de verduras variadas congelada (ya descongelada) 6 huevos sal 1 cucharada sopera de queso batido Preparación: Poner en un bol los huevos , el queso, la sal en la jarra de la my ...

Ingredientes: 1 Coliflor mediana 4 latitas de atún al natural 4 huevos duros Variantes para ensaladilla (al gusto) Preparación: Poner la coliflor con agua y sal, en la cubeta de la GM E ó GM D , tap ...

Ingredientes para None comensales 5 huevos,500 gr de queso batido 0%,1 yogur desnatado 0% de limón,10 gr de edulcorante en polvo,9 gr de agar agar o 2 sobres de cuajada,1 cucharadita de aroma de limón ...

Recomendamos

Relacionado

robots y utensilios de cocina

Ingredientes: 16gr de clara de huevo en polvo96gr de agua3 cucharadas soperas de queso batido 0% bien colmaditas1 yogur natural desnatado edulcorado 0% 4 cucharadas de salvado de avena 2 cucharadas de salvado de trigo 2 cucharaditas de anises en grano (machar en un mortero en el momento de añadirlo)1 cucharadita de cafe de aroma de vainilla3 cucharadas de edulcorante liquido1 sobre de gasificante ...

bizcocho chocolate microondas robots y utensilios de cocina natillas

Ingredientes: Para el bizcocho16gr de clara de huevo en polvo (4 claras)96gr de agua3 cucharadas soperas de queso batido 0% bien colmaditas4 cucharadas de salvado de avena 2 cucharadas de salvado de trigo 1 cucharadita de canela en polvo3 cucharadas de edulcorante liquido1 sobre de gasificante (el morado y el blanco) una piz de salLas natillas de chocolate700gr de leche desnatada 1 sobre de natil ...

robots y utensilios de cocina

Ingredientes: 2 huevos2 claras3 cucharadas soperas de queso batido 0% bien colmaditas4 cucharadas de salvado de avena2 cucharadas de salvado de trigo1 sobre de natillas sin azúcar1 cucharadita de canela en polvo3 cucharadas de edulcorante liquido1 sobre de gasificante (el morado y el blanco) una piz de sal Preparación: Batir los huevos con las claras y una pizca de sal, añadir el queso y batir bie ...

robots y utensilios de cocina

Bizcocho a la taza Este bizcocho es apto a partir de la fase de crucero de la dieta Dukan Ingredientes: 1 huevo 4 cucharas soperas de leche desnatada 100gr de queso linessa de untar 1 cucharada sopera de edulcorante liquido 1 cucharadita de postre de cacao pedro mayo 2o gr de harina de avena integral ( podeis hacerla con1 cs de salvado de avena y 1 cs de salvado de trigo) 1 cucharadita de cafe ...

recetas de dieta recetas bajas en grasa recetas de postres lithg ...

BIZCOCHO DE AVENA Y LIMON LITHG 2 cucharadas de maicena (30 gr)(OPCIONAL) yo no le pongo 6 cucharadas de salvado de avena (85 o 90 gr) 2 yogures desnatados de sabor limón Una cuchara de zumo de limón Edulcolorante al gusto 3 claras Y una cucharadita de postre de levadura remover todo bien con varilla y las claras a unto de nieve y 30 minutos al horno precalentado a 180 o 200 grados si quieres ve ...

recetas de dieta recetas bajas en grasa recetas postres

RICO BIZCOCHO DE MANZANA CON AVENA NADA DE GRASA deliciosa INGREDIENTES 8 cucharadas de salvado de vena o 6 y dos de salvado de trigo Un sobrecitó de levadura 2 manzanas 3 claras 1 yogur desnatado de manazana o pera( se puede quitar y poner una manzana mas o mas grandes) Edulcorante liquido o polvo ELABORACION Molemos la avena y juntamos con el sobre de levadura lo juntas todo pasas por la batid ...

recetas postres recetas

Uno de los mayores placeres que nos dejan los días de vacaciones es el poder elaborar los desayunos con tiempo y como no, alargarlos en tertulia con los niños o en familia sin las prisas de cualquier otro día. A mi personalmente, me encanta levantarme con el silencio de la mañana y empezar a preparar algo diferente para sorprenderles. Les encanta, lo agradecen y el ambiente en casa cambia porque s ...

robots y utensilios de cocina

Ingredientes: 3 huevo 50gr de gluten de trigo 20gr de harina de maiz 40gr de harina de avena integral 3cucharadas soperas de salvado de trigo 4 cucharadas soperas de edulcorante en polvo 1 sobre de gaseosas (el lila y el blanco) 2 yogures de limon desnatado 1 vaso de yogur de leche desnatada 1 cucharadita de cafe aroma vainilla aroma de chocolate al gusto 1 cucharada de semillas de chia Prepara ...

Avena Bizcochos Frutos secos

Después del verano,empezamos nueva temporada con este rico Bizcocho con avena y nueces.Cuesta arrancar,así que vamos a intentar empezar con recetas sencillas y fáciles para el desayuno y meriendas. Para el bizcocho he utilizado copos de avena,que siempre le aporta esponjosidad y no se aprecian apenas.A todo esto la avena tiene muchas propiedades que debemos tener presente. Los copos de avena son ...

recetas postres con masa dulce / postre

Hoy traigo una receta de bizcocho fácil y rápida. Un bizcocho sano y ligero (pero que sacia bastante al mismo tiempo), con poca grasa e hidratos, y alto contenido en fibra. Y a pesar de todo está muy rico. Es posible? Pues sí. Éste es un ejemplo claro de ello. Como siempre, el toque que le da la vainilla es delicioso. Me encanta :) Para esos días en que hay que cortar un poco tras demasiados exce ...