Crema de Calabacín Deliciosa y Sana ¡Pruébala!

Fantástica crema de calabacín, un plato muy sencillo y saludable



Hoy vamos a preparar un plato de verdura, concretamente una crema de calabacín, este plato conserva todas las propiedades del calabacín aunque se haya convertido en crema,  además la crema de calabacín es un plato que combina muy bien con un gran número de segundos platos por ejemplo, con unos filetes de pechuga de pollo.

Además podemos añadir a esta riquísima receta ingredientes que modifiquen el sabor a nuestro gusto como por ejemplo unos berberechos si nos gusta el sabor del marisco y pescado, también podremos añadir unos croutones, picatostes o panecillos fritos que darán un toque de textura crujiente además del sabor que proporciona el pan frito, o bien podremos añadir quesitos, queso rallado o alguno mas especifico como el Roquefort a la receta y así ganaremos en cremosidad, suavidad y sabor. Personalmente con quesitos es la opción  como más me gusta la crema de calabacín.

Esta receta es apta para ser servida o cocinada en cualquier época del año ya que es parte de una dieta equilibrada y saludable además de ser una buena opción para consumir verduras. Es muy sencilla de preparar además puede ser preparada y consumida en momentos diferentes y así nos servirá por ejemplo para llevarnos comida fuera de casa.



Empezaremos pelando y picando un par de calabacines una vez hecho esto los añadiremos a una olla con agua pero no demasiada ya que el calabacín también soltara agua, también añadiremos un poquito de sal sin pasarnos ya que después de acabar podremos rectificar este sabor añadiendo más si es necesario. Mantendremos todo esto en una olla a fuego medio-alto durante unos 10-15 minutos para que todo quede bien cocido. Una vez transcurrido el tiempo de cocción separaremos el calabacín del propio agua y lo pondremos en un recipiente donde lo trituraremos con una minipimer o batidora de mano, en este paso no nos desharemos del caldo de cocción por si nos hiciera falta añadirle una vez triturado el calabacín así que lo reservaremos.

Una vez triturado ya está listo para servir, en este momento podremos observar si la textura de la crema es de nuestro agrado así la próxima vez podremos modificarla si es necesario, también es el momento para añadir cualquiera de los quesos que podamos haber elegido añadir ya que con el propio calor de la crema se fundirán. Para ello si en el caso de que nos haya quedado demasiado líquida deberíamos escurrir más el calabacín antes de triturarlo pero en el caso contrario es más fácil de rectificar ya que reservamos el caldo de la cocción que podremos añadir en el caso de que nos haya quedado demasiado espeso. De esta manera tan sencilla y rápida podremos preparar este riquísimo crema de calabacín sin más complicaciones.

La entrada Crema de Calabacín Deliciosa y Sana ¡Pruébala! aparece primero en cocinaparauno.

Fuente: este post proviene de Cocina para uno, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Espaguetis con un toque de mar Presentación de la pasta marinera Es lógico que en las zonas cercanas a la costa el consumo de productos del mar como pescado y marisco sea bastante mas elevado que en o ...

Ingredientes: Aceite 50gr de almendras 1/2 cucharada de canela 60gr de couscous 4gr de mantequilla 50gr de pasas Preparación: Cocemos el couscous en una olla preparada para cocinar al vapor, despues d ...

Tarta de manzana tan brillante como apetecible, ¡No esperes a preparar la tuya! Hoy vamos a hacer una tarta de manzana y para ella vamos a necesitar los siguientes ingredientes: Masa de hojaldre 6 ma ...

Etiquetas: CremasVerduras

Recomendamos

Relacionado

cremas y sopas

Este plato de CREMA DE CALABACÍN CON QUESITOS es muy nutritivo, por las vitaminas que aporta el calabacín y es muy digestiva. Además en menos de tres cuartos de hora la tienes ya preparada. Y es apto para celíacos al no contener gluten. Ingredientes 4 unidades calabacines 1 unidad cebolla grande 2 unidades quesitos sal pimienta aceite agua Pasos de la receta Fácil, rápida y buenísima. Vamos allá ...

general

¡Hola conextraqueseros! Hoy, para templar el cuerpo, cambiamos la tacita de chocolate caliente por una crema de verduras. Vale, puede que así leyéndolo no parezca tan buen cambio (quitad esas caras de póker),  pero cómo siempre decimos hay que comer de todo y ¿qué mejor que una receta Detox  cómo esta  crema de calabacín y puerros  para ir poniendo a tono esos cuerpos serranos para las farturas co ...

Cocina fácil con Parmelia Sopas y cremas Verduras y ensaladas

Crema de calabacín y quesitos Esta Crema de calabacín y quesitos es una receta sencilla, sana y nutritiva. Con unos pocos ingredientes puedes preparar un primer plato sabroso y muy económico que con el frío que está haciendo seguro que te reconfortará el cuerpo un montón aunque, si te digo la verdad, la puedes consumir durante todo el año. Esta hortaliza es ideal para dietas bajas en calorías po ...

recetas de primeros calabacín crema ...

Para el invierno las cremas y purés son ideales como primer plato o como cena ligera, además son muy versátiles, ya que las puedes tomar calientes o del tiempo. ¡Todo un acierto! Ingredientes para 2 personas: - 1 calabacín - 1 puerro - 1 patata - 2 quesitos - 1 cucharada de aceite - Sal Receta: - Lavamos el calabacín, el puerro y la patata. - Cortamos el puerro en tiras y lo rehogamos en una sart ...

recetas de primeros

Desde que comencé con el blog, me encuentro con mucha gente que lo que quiere y necesita saber es cómo se hacen platos básicos para todos los días. Es verdad, mucha veces, nos vamos a cosas más elaboradas dando por hecho que todo el mundo sabe hacerlas, así que hoy os dejo mi receta de crema de calabacín, rica, sana y que los niños se la comen bastante agusto (no hay que olvidar que es verdura...y ...

Cuaresma Cremas Verduras

Crema de calabacín sin patata Crema de calabacín, sin duda una de las cremas que más gusta. La podemos comer fría o caliente aunque en esta época bien calentita sienta de maravilla. En casa gustan poco las cremas pero la que más nos gusta es la de calabacín, aunque en esta ocasión la he preparado sin patata que a mi también me gusta, para quien no quiera comer patatas o esté a dieta esta crema es ...

recetas de primeros inicio verduras ...

Si estás cuidando la línea esta receta es para ti. Ligera crema de calabacín, vegetal rico en fibra y con apenas calorías; altamente recomendable en dietas de adelgazamiento. Crema de calabacín Por RecetasDeSara.com, 23 julio, 2014 Ideal para cenar de forma ligera Tiempo Total: 25 minutos Tiempo elaboración: 25 minutos Raciones: 4 Ingredi ...

general inicio verduras ...

Si estás cuidando la línea esta receta es para ti. Ligera crema de calabacín, vegetal rico en fibra y con apenas calorías; altamente recomendable en dietas de adelgazamiento. Crema de calabacín Por RecetasDeSara.com, 23 julio, 2014 Ideal para cenar de forma ligera Tiempo Total: 25 minutos Tiempo elaboración: 25 minutos Raciones: 4 Ingredi ...

calabacín crema sopa fría ...

La crema de calabacín es un plato nutritivo con mucho aporte de minerales y vitaminas, muy recomendado para el cuidado de nuestra salud. Al ser un plato compuesto casi esencialmente de verduras, es un plato ideal para los vegetarianos. También es una crema perfecta para las personas que tratan de perder peso y siguen una dieta baja en calorías. Ingredientes 6 pax: 800 gramos de calabacín. 1 litr ...

SOPAS Y CREMAS VERDURAS Recetas con calabacín ...

La crema de calabacín es suave, cremosa y muy, muy rica, ideal para que los niños, y los que no lo son tanto, coman verduras. Le vamos además a dar un punto distinto, añadiendo unas almendras recién tostadas y unos taquitos de jamón, para que nuestra crema sea aún mas completa y apetecible. ¿Te animas a prepararla? Receta de crema de calabacín: los ingredientes 700 gr de calabacín 1 puerro (solo l ...