Crema de coliflor con queso en cuenco comestible



crema de coliflor en cuenquitos comestibles Vamos con una receta sana de cuchara, en la que además os ahorrareis fregar los platos.

Esta crema de coliflor con queso, es tan ideal, que al presentarla en estos cuenquitos comestibles la hacen más apetecible hasta para los más pequeños.

Porque, ¿qué hay más divertido que comerte el plato? Además, ¿quién dijo que comer sano tenía que ser aburrido?

Normalmente cuando en casa se dice coliflor, crema o sano, la primera reacción no es de aplausos, vítores y felicitaciones, más bien se suelen escuchar algún que otro suspiro. Pero si en lugar de eso proponemos unos divertidos cuencos comestibles con una cremita ligera, la cosa cambia. Además, quedan tan monos y aunque no lo creáis son muy fáciles de hacer.

Ingredientes para la crema de coliflor con queso y 7 cuencos comestibles:

Para la masa quebrada: 


ingredientes para la masa quebrada
250 gr de harina

125 gr de mantequilla fría

60 gr de agua fría

1 pellizco de sal

Opción rápida: usar una masa de pizza fresca comprada. Para la crema 


ingredientes para la crema
1 puerro grande o dos pequeños

1 cucharada de aceite de oliva

1 coliflor

1 litro de caldo (de verduras, pollo o el que más os guste en casa). Si no tenéis caldo también vale agua.

Sal y pimienta al gusto

Opcional:

150 gr de queso (parmesano, chedar, gouda o la mezcla de quesos para fundir)

100 gr de leche Preparación:

Empezamos con la masa:

A MANO:

En un bol grande, tamizamos la harina y agregamos la sal.

Cortamos la mantequilla fría en dados y la mezclamos con la harina con la punta de los dedos, nos quedara como arena de playa un poco mojada.

harina, sal y mantequilla fría  


tras integrar la mantequilla con las yemas de los dedos

Toca añadir el agua y mezclar rapidito hasta que se mezclen los ingredientes. Terminamos de amasar sobre la encimera y dejamos reposar 10 minutos.  


masa lista CON ROBOT DE COCINA:

Poner la harina y la sal en el robot.

Cortar la mantequilla en dados y mezclar a máxima potencia unos segundos (unos golpes de turbo con la Thermomix). Hasta que parezca arena de playa un poco mojada.  


harina, sal y mantequilla tras varios golpes de turbo

Agregamos el agua otros golpes de turbo o mezcla a máxima potencia, hasta que veamos que la mezcla se hace bola. Dejamos reposar 10 minutos.  


masa lista

Con un rodillo estiramos nuestra masa, con ayuda de un cortados de galletas, grande, plato o vaso cortamos redondeles un poco más grades que el diámetro del bol que vayamos a usar para formar nuestros cuenquitos y pinchamos con un tenedor. Yo uso los moldes de aluminio para flanes.

moldes de aluminio para flanes

cortamos círculos con ayuda de un plato  


pinchamos con un tenedor

Engrasamos bien nuestros moldes boca abajo, vamos a poner la masa en la parte trasera no rellenarlos.  


moldes engrasados

Colocamos la masa sobre los cuenquitos en una bandeja de horno.

forramos con la masa  


quitamos el excedente de masa

Con los sobrantes de la masa, estiramos tres tiras y formamos una trenza que pegaremos con ayuda de un poco de agua en el borde de nuestros cuencos.

estiramos y cortamos en tiras los sobrantes

formamos trenzas  


decoramos

Mientras se calienta el horno podemos enfriar un poco la masa metiendo la badeja con los cuenquitos en la nevera.

Horneamos a 180ºC en horno precalentado con calor arriba y abajo entre 20-25 minutos o hasta que veamos que se doran.  


cuenquitos horneados

Dejamos enfriar antes de desmoldar.  


tras desmoldar Para la crema:

En una olla sofreímos ligeramente el puerro con la cucharada de aceite.

Agregamos el caldo o agua hasta que llegue a ebullición y agregamos la coliflor cortada en ramilletes. Sal y pimienta al gusto y dejamos cocer unos 15 minutos.

coliflor troceada  


puerro, caldo y coliflor cocida

Pasado ese tiempo añadimos el queso y la leche y dejamos cocer 2 minutos a fuego lento removiendo para que no se nos salga.

añadimos queso y leche  


lista para triturar

Con ayuda de una túrmix, minipimer, thermomixtrituramos nuestro puré al gusto.  


crema de coliflor lista

Justo antes de comer servimos en nuestros cuenquitos. Con Thermomix:

Calentamos el aceite en el vaso 3 minutos/Temperatura Varoma/Velocidad 1.

Agregar el puerro en rodajas 4 minutos/Temperatura Varoma/Velocidad 1 y medio.

Añadir la coliflor troceada, el agua sal y pimienta 35 minutos/Temperatura Varoma/Velocidad 1

Introducimos el queso y la leche 1 minuto/velocidad 1 y medio/temperatura 90º

Con cuidado de no quemarnos trituramos velocidad 5-10.

Listo para rellenar nuestros cuenquitos justo antes de comer. A disfrutar

Besos

Recetas sanas


.

Fuente: este post proviene de blog.laeraverdadera.com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hoy vengo con una receta algo exótica, Sésamo Coliflor al estilo Chino. Una forma diferente de preparar la coliflor que además queda deliciosa. El sésamo, que normalmente sólo asociamos a las pepitas ...

Hoy tenemos Rollitos veganos de Col o como hacer falsos canelones ligeros. Una forma original y divertida de comer col o repollo. Ahora que es tiempo de coles es hora de saber un poquito más sobre el ...

Hoy toca una de esas recetas sencillas y con pocos ingredientes. Y es que en estos días de frío, lo que más apetecen son platos calentitos y reconfortantes y sin duda esta Lasaña vegana de cebolla, cu ...

Recomendamos

Relacionado

recetas vegetarianas verduras recetas de primeros

Parece que poco a poco vamos llegando a la normalidad en las casas, la decoración navideña quitada, los niños en el cole , la cocina ligera jejejeej. Como todos estos días navideños nos hemos pasado de comer, hoy toca algo menos contundente pero delicioso que nos ayude a recuperarnos y nos temple el cuerpo porque hace un frió por aquí que no veas. INGREDIENTES: - 1 coliflor no muy grande - 1/2 c ...

sopas y cremas

Último domingo del mes, como vengo haciendo ya desde hace unos meses hoy toca reto del #asaltablog, el cual ya os he dicho que me encanta y todos los meses hago lo imposible por participar, no se como me apaño, aunque miro con antelación recetas, las preparo.. al final, al igual que pasa hoy, me veo de madrugada terminando de redactar la entrada. Este mes el blog asaltado ha sido pekandoconeva, s ...

recetas de primeros avellanas crema de coliflor ...

¡Hola! Hoy traigo una crema de coliflor, suave, deliciosa con un delicado contraste de sabores. Es una crema totalmente ligera porque no lleva nata (crema de leche), y la acompaño con avellanas tostadas y picatostes de pan de ajo. Se cocina muy rápido y es ideal como primer plato. Ingredientes: 500 gr. de coliflor 750 ml. de caldo de verduras 1/2 puerro troceado Aceite de oliva Avellanas tostadas ...

Primeros cocinar coliflor Crema de Coliflor ...

No sabes cómo hacer para que tus hijos coman coliflor? Y si preparamos una deliciosa Crema de Coliflor? Esta receta contiene leche, nata y queso crema, estoy segura que les encantará. Ya verás que es una receta muy fácil y rápida de preparar. A nosotros nos encanta. INGREDIENTES PARA 6 PERSONAS: 1 Coliflor de 1,300 kg. 1 Cebolla 1 Puerro 1 litro Caldo de Pollo 200 ml. Nata para cocinar 50 gr. ...

Buenos días grupo. Hace unos días preparé ésta rica crema de coliflor y patata con queso azul y huevo poché. Es deliciosa y con sabor. Ingredientes para 4 pax: 1 coliflor 100 g queso azul danés 4 huevos 2 patatas 1 puerro (parte blanca) 20 g de mantequilla Pimienta molida Sal Elaboración: Retirar la primera capa, raices y la parte verde del puerro. Lavar la parte blanca y cortar en rodajas. Limpia ...

recetas de primeros sopas y caldos verduras

CREMA DE COLIFLOR Hoy vamos a preparar un primer plato ligero y rápido. Una forma distinta de comer la coliflor que algunas veces tanto nos cuesta, sobre todo con los más pequeños. Acompañar las cremas con un poco de embutido, huevo duro o picatostes puede hacer que ese sabor muchas veces monótono, sea más fácil de comer. Vamos con la receta de nuestra crema! INGREDIENTES: - 400gr DE COLIFLOR - 1 ...

Recetas saludable sin gluten ...

Empieza la época de las colinaceas y las amigas coliflores son de las reinonas de esta temporada. Por eso esta receta de Coliflor Asada con salsa de tahini te va a encantar. Se hace en el horno y se tarda 5 minutos en preparar luego eso sí, nuestra amiga coliflor se toma su tiempo dentro del horno hasta que se asa; pero en ese tiempo podemos hacer mil otras cosas. Además al hacerse en el horno y t ...

Nueva receta de esta temporada y vuelvo con ganas de comer sano y rico, muy rico. ¿Te apetece comer sano pero te parecen super aburridas unas verduras al vapor? yo soy de la misma opinión y por eso mirando y mirando por la red he encontrado la receta perfecta. Esta crema de queso cambia por completo este triste plato de verduras. Se ha convertido en nuestra receta estrella de este verano y con p ...

coliflor recetas clasicas receta coliflor ...

¿Quieres darle a tus recetas de coliflor un toque 'gourmet'? Si es así, no te puedes perder esta deliciosa coliflor gratinada. Pablo, El Ingeniero Cocinero, nos enseña a hacer esta sencilla y deliciosa receta con la que triunfarás seguro. ¡Descubre su secreto! Ingredientes Mantequilla Puerro Vino blanco Coliflor Nuez moscada Harina (1 cucharadita) Leche Queso crema de cabra (2 cucharadi ...

general cremas salado ...

Hola a todos! Aprovechando que ya hace fresquito hoy os traigo una receta que me encanta. Espero que os guste tanto como a mi. Ingredientes: * 400 gr. Coliflor. * 1 Cebolla. * 1 Patata. * 1 Puerro. * 900 ml. Agua. * 100 ml. Leche. * Sal, pimienta. Elaboración: Cortamos la cebolla, la zanahoria, el puerro y la patata. Separamos la coliflor en ramitas y reservamos todo. Empezamos rehogando la ce ...