Desayuno fácil ( Avena con frutas )

Cómo preparar un desayuno equilibrado Ingredientes: avena plátano fresas leche Este desayuno nos aporta la energía necesaria para empezar el día con buen pie, la fruta nos da vitaminas y antioxidantes para mantenernos jóvenes, la leche la proteína y el calcio para fortalecer nuestros huesos y la avena reduce los niveles de colesterol, es antioxidante, disminuye la presión arterial, mejora el siste ...

Cómo preparar un desayuno equilibrado Ingredientes: avena plátano fresas leche Este desayuno nos aporta la energía necesaria para empezar el día con buen pie, la fruta nos da vitaminas y antioxidantes para mantenernos jóvenes, la leche la proteína y el calcio para fortalecer nuestros huesos y la avena reduce los niveles de colesterol, es antioxidante, disminuye la presión arterial, mejora el siste ...

Saludable, si así es el desayuno que vamos a preparar. Tengo que decir que últimamente me estoy aficionando a tomar avena, aparte de lo beneficiosa que es me resulta muy buena. La he probado en batidos, bizcochos, tortitas, en los cereales y ahora cocida. Si no la habéis probado aún, os animo a que disfrutéis con esta receta y si os interesan esta y otras recetas, os dejo los enlaces de otras que ...

Avena con chía, un desayuno saludable La chía y avena es una opción de desayuno sano y muy completo. Es fácil y divertido prepararlo. Con este desayuno sano tendrás la mitad de la fibra que tu cuerpo necesita diariamente y además obtendrás las proteínas, minerales y vitaminas para iniciar tu día con energía. Lo que necesitas 200 gr de avena en hojuelas 4 cucharadas de chía 2 cucharadas de miel ...

Bircher Muesli, ¿sabes de que hablo? Este desayuno es típico de la zona entre Suiza y Alemania y se trata de tipo de avena remojada con manzana rallada, pasas, semillas, leche o yogurt. Se prepara la noche anterior y se deja reposar en el frigorífico. ¡A la mañana siguiente tenemos el desayuno listo! A mí me gusta mucho eso de no tener que hacer el desayuno por la mañana, y si vas con prisas has ...

¡HOLA!, hoy les traigo un desayuno saludable, fácil de preparar y sorprendentemente delicioso jajaja, espero que les guste. INGREDIENTES: 2 Tazas de avena entera sin cocer. 1 1/4 Tazas de leche. 1 Plátano. 1 Cucharadita de canela. 1 Cucharadita de extracto de vainilla. 1 Huevo. 1 Cucharadita de polvo para hornear. PREPARACIÓN: 1.- Colocamos en la licuadora la leche, la avena, el plátano, la canel ...

Un buen desayuno con una deliciosa Avena Para 2 porciones Ingredientes: 1 Taza de avena 1 Varita de canela 1 Cucharadita de vainilla 2 o más Tazas de agua 3 Cucharadas de Azúcar Pizca de sal Procedimiento: Colocas a fuego medio la olla con agua, azúcar, canela, sal, a que hierva, bajas el fuego colocando la avena y la vainilla moviéndola, cuidando que no se pegue en el fondo; si te gusta menos es ...

Buenos días! Hace unos meses mientras navegaba por youtube buscando recetas saludables me crucé con el canal de Auxy que hace postres saludables y me ha encantado su canal. Hoy decidí probar una de sus recetas para un desayuno muy rico y muy saludable. Me encanta desayunar avena ya que sacia mucho y la combinación con fruta siempre es un éxito, y la receta que le ví a Auxy le da un toque diferente ...