Desayuno fácil ( Avena con frutas )

Cómo preparar un desayuno equilibrado Ingredientes: avena plátano fresas leche Este desayuno nos aporta la energía necesaria para empezar el día con buen pie, la fruta nos da vitaminas y antioxidantes para mantenernos jóvenes, la leche la proteína y el calcio para fortalecer nuestros huesos y la avena reduce los niveles de colesterol, es antioxidante, disminuye la presión arterial, mejora el siste ...

Cómo preparar un desayuno equilibrado Ingredientes: avena plátano fresas leche Este desayuno nos aporta la energía necesaria para empezar el día con buen pie, la fruta nos da vitaminas y antioxidantes para mantenernos jóvenes, la leche la proteína y el calcio para fortalecer nuestros huesos y la avena reduce los niveles de colesterol, es antioxidante, disminuye la presión arterial, mejora el siste ...

Saludable, si así es el desayuno que vamos a preparar. Tengo que decir que últimamente me estoy aficionando a tomar avena, aparte de lo beneficiosa que es me resulta muy buena. La he probado en batidos, bizcochos, tortitas, en los cereales y ahora cocida. Si no la habéis probado aún, os animo a que disfrutéis con esta receta y si os interesan esta y otras recetas, os dejo los enlaces de otras que ...

Avena con chía, un desayuno saludable La chía y avena es una opción de desayuno sano y muy completo. Es fácil y divertido prepararlo. Con este desayuno sano tendrás la mitad de la fibra que tu cuerpo necesita diariamente y además obtendrás las proteínas, minerales y vitaminas para iniciar tu día con energía. Lo que necesitas 200 gr de avena en hojuelas 4 cucharadas de chía 2 cucharadas de miel ...

Bircher Muesli, ¿sabes de que hablo? Este desayuno es típico de la zona entre Suiza y Alemania y se trata de tipo de avena remojada con manzana rallada, pasas, semillas, leche o yogurt. Se prepara la noche anterior y se deja reposar en el frigorífico. ¡A la mañana siguiente tenemos el desayuno listo! A mí me gusta mucho eso de no tener que hacer el desayuno por la mañana, y si vas con prisas has ...

¡HOLA!, hoy les traigo un desayuno saludable, fácil de preparar y sorprendentemente delicioso jajaja, espero que les guste. INGREDIENTES: 2 Tazas de avena entera sin cocer. 1 1/4 Tazas de leche. 1 Plátano. 1 Cucharadita de canela. 1 Cucharadita de extracto de vainilla. 1 Huevo. 1 Cucharadita de polvo para hornear. PREPARACIÓN: 1.- Colocamos en la licuadora la leche, la avena, el plátano, la canel ...

Buenos días! Hace unos meses mientras navegaba por youtube buscando recetas saludables me crucé con el canal de Auxy que hace postres saludables y me ha encantado su canal. Hoy decidí probar una de sus recetas para un desayuno muy rico y muy saludable. Me encanta desayunar avena ya que sacia mucho y la combinación con fruta siempre es un éxito, y la receta que le ví a Auxy le da un toque diferente ...

Un buen desayuno con una deliciosa Avena Para 2 porciones Ingredientes: 1 Taza de avena 1 Varita de canela 1 Cucharadita de vainilla 2 o más Tazas de agua 3 Cucharadas de Azúcar Pizca de sal Procedimiento: Colocas a fuego medio la olla con agua, azúcar, canela, sal, a que hierva, bajas el fuego colocando la avena y la vainilla moviéndola, cuidando que no se pegue en el fondo; si te gusta menos es ...