Desayuno sano

Gracias a Madresfera, el pasado día 30 de Mayo fuimos invitados toda la familia a desayunar sano en El Corte Inglés de Castellana. Pudimos conocer su nueva campaña para promover la alimentación saludable, la cual cuenta con unos fantásticos anfitriones llamados los "Freskis", unos simpáticos peluches que ayudan a acercar más aún el mundo de las verduras y de las frutas a los peques de l ...

Piña y Plátano con Coulis de Frutos Rojos una idea estupenda para que los más pequeños, y los no tanto, disfruten de una merienda fresca y rica en vitaminas. Ingredientes: - 1 plátano - ¼ de piña natural - Confitura de frutos rojos - Helado de vainilla Para el jarabe: - 200ml de agua - 100gr de azúcar Para la presentación: - Menta o hierbabuena - Nata montada - 1 galleta machacada Receta para hace ...

Piña y Plátano con Coulis de Frutos Rojos una idea estupenda para que los más pequeños, y los no tanto, disfruten de una merienda fresca y rica en vitaminas. Ingredientes: - 1 plátano - ¼ de piña natural - Confitura de frutos rojos - Helado de vainilla Para el jarabe: - 200ml de agua - 100gr de azúcar Para la presentación: - Menta o hierbabuena - Nata montada - 1 galleta machacada Receta para hace ...

Aunque ya está acabando el verano, aun hace muchísima calor sobre todo a la hora de la merienda. En esta época estival suelo merendar futra y yogur, por lo que una buena opción es mezclar las dos cosas y hacer un helado. El helado sano, se puedo hacer con varias frutas, ya sean fresas congeladas, plátano, frutos rojos, mango o incluso mezclado varios tipos de fruta. Luego el topping ya es más pers ...

Saludos a todos mis amigos y amigas de este blog Tienes que tener en cuenta que el desayuno es la comida más importante de todos. Tiene que estar bien cargados de proteínas y nutrientes que te puedan durar lo suficiente en el cuerpo. Esta vez, les traigo un delicioso y saludable desayuno, cargadito en proteínas (avena, soja y chía principalmente). Aunque, puedes comerlo como quieras, si antes o de ...

¡HOLA!, hoy les traigo un desayuno saludable, fácil de preparar y sorprendentemente delicioso jajaja, espero que les guste. INGREDIENTES: 2 Tazas de avena entera sin cocer. 1 1/4 Tazas de leche. 1 Plátano. 1 Cucharadita de canela. 1 Cucharadita de extracto de vainilla. 1 Huevo. 1 Cucharadita de polvo para hornear. PREPARACIÓN: 1.- Colocamos en la licuadora la leche, la avena, el plátano, la canel ...

Hace tiempo que no publicaba un smoothie bowl y ya iba siendo hora. Me encanta preparar estos batidos para desayunar o a la hora de la merienda. Son preciosos y no cuesta nada hacerlos. No hace falta que diga que además de estar buenísimos, son muy sanos y desde luego, entran por los ojos. Son la excusa perfecta para comer la dosis diaria de fruta y empezar el día con una buena dosis de energía. S ...

Vamos a preparar Smoothies que con el calorcito apetecen, aunque estos 5 SMOOTHIES SALUDABLES uno para cada día de la Semana, apetecen todo el año… PREPARAR UN SMOOTHIE ES TAN FÁCIL Tienes dos formas básicas: Utilizas todos los productos frescos y les añades Hielo Congelas la Fruta y no tienes que añadir Hielo (yo prefiero esta) Para preparar un buen SMOOTHIE (Batido Vitamínico Natural Crem ...

¡Buenos días de Martes! La receta de hoy muy sencilla, rápida y saludable. Unas tortitas de avena deliciosas, perfectas para el desayuno o merienda. ¿Te apuntas a desayunar conmigo? Ingredientes:  1 huevo y 3 claras 40 gr. harina de avena 2 gotas de stevia liquida o edulcorante al gusto (opcional) 1 pizca de levadura en polvo Para decorar (opcional): miel, canela, fruta (plátano, frutos rojos), me ...

El día 15 toca celebrar Santa María, y en casi todas las casas hay una tía, una abuela, nuestra madre o suegra, una prima, hermana que se llama así. No en vano sigue siendo uno de los nombres más puesto. En mi casa, tenemos a mi madre, pero ella lo celebra en septiembre. Pero como nos encanta celebrar es mejor aprovechar cualquier ocasión para hacerlo. Por eso, esta banda de hojaldre con nata y f ...