Ensalada de Cous Cous

Compartimos una Ensalada de Cous Cous con todo el sabor del mediterráneo, un plato similar al tabulé, lleno de sabor y color.

ensalada mediterranea
Ligero, versátil y lleno de historia, el Cous Cous (también conocido como Cuscús) es un ingrediente fundamental en la cocina del norte de África y Medio Oriente. Su origen se remonta a los bereberes (grupo indígena del norte de África), quienes perfeccionaron su elaboración a partir del trigo duro, logrando esos pequeños granos que hoy conocemos y disfrutamos en innumerables preparaciones. Tradicionalmente, se cocina al vapor en una cuscusera, pero en la actualidad utilizamos una versión precocida que se hidrata en pocos minutos, facilitando su uso en recetas rápidas y deliciosas como esta Ensalada estilo Tabulé que compartimos hoy.

Video de la Receta



Ingredientes


Cous Cous 1 Taza

Agua Hirviendo 1 Taza

Media Cebolla Morada

Medio Morrón Verde

Pepino 1 u.

Tomate 1 u.

Sal a gusto

Peperoncino a gusto

Aceitunas Negras 5 u.

Jugo de medio Limón

Aceite de Oliva 4 Cdas.

Perejil picado

Queso Feta 50 Gr.
Rinde 2 Porciones abundantes.

ingredientes ensalada de cous cous

Procedimiento

Cómo preparar Cous Cous

Antes de comenzar, debemos hidratar el Cous Cous. Al ser precocido se hidrata de manera sencilla, pero hay que tener en cuenta algunos puntos claves para que quede en su punto justo:

Relación de líquidos: Se usa una proporción de 1:1 entre cous cous y agua hirviendo (por ejemplo, una taza de agua por una taza de cous cous).

Tiempo de reposo: Una vez agregado el agua caliente, se cubre y se deja reposar aproximadamente 5 minutos.

Soltar los granos: Después del reposo, se desgrana con un tenedor para evitar que se apelmace.

Ajuste de textura: Si se desea más suelto, se puede agregar una cucharada de aceite de oliva o manteca y mezclar suavemente.
Para repasar, debemos colocar el cous cous en un bowl, cubrir con agua hirviendo y reservar unos 5 minutos cubierto. No pasarse de tiempo ni de cantidad, así lo disfrutamos de la mejor manera.
Colocar el Cous Cous en una fuente o plato amplio y dejar enfriar unos minutos.

como preparar cous cous

Enslada de Cous Cous estilo Tabulé

Cortar el trozos pequeños la Cebolla morada, Morrón Verde, Pepino y Tomate. Añadirlos al plato de Cous Cous.
Condimentar con sal y Peperoncino (también puede ser ají molido o pimienta).
Añadir las aceitunas descarozadas y cortadas en “ruedas”, junto con el jugo de limón y el aceite de oliva.
Finalmente añadir el perejil picado y queso feta desgranado.

El Queso Feta se puede reemplazar por otro queso de sabor intenso o madurado.




Mezclar bien y ya está listo para servir. Se puede disfrutar como plato principal, como entrada o hasta ser una guarnición fresca para tus platos favoritos.

Se puede consumir en el momento o refrigerar unos minutos para disfrutarlo aún más fresco.

ensalada de cous cous mediterranea

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Ensalada de Cous Cous

ensalada de cous cous


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Compartimos una Ensalada de Cous Cous con todo el sabor del mediterráneo, un plato similar al tabulé, lleno de sabor y color.

Autor: cukit

Porciones: 2

Ingredientes



Cous Cous 1 Taza

Agua Hirviendo 1 Taza

Media Cebolla Morada

Medio Morrón Verde

Pepino 1 u.

Tomate 1 u.

Sal a gusto

Peperoncino a gusto

Aceitunas Negras 5 u.

Jugo de medio Limón

Aceite de Oliva 4 Cdas.

Perejil picado

Queso Feta 50 Gr.

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Procedimiento



Antes de comenzar, debemos hidratar el Cous Cous. Cubrir con agua hirviendo y reservar unos 5 minutos. No pasarse de tiempo ni de cantidad, así lo disfrutamos de la mejor manera.

Colocar el Cous Cous en una fuente o plato amplio y comenzar a añadir todos los ingredientes de nuestra ensalada… Cebolla morada, Morrón Verde, Pepino, Tomate y mezclar.
Condimentar con sal y Peperoncino (ají molido o pimienta).
Añadir las aceitunas descarozadas y cortadas en “ruedas”, junto con el jugo de limón y el aceite.
Finalmente añadir el perejil picado y queso feta desgranado (puede ser otro queso a gusto). Mezclar bien.

Se puede consumir en el momento o refrigerar unos minutos para disfrutarlo aún más fresco.



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Ingredientes : 1 taza de cous cous 1 taza de caldo de verduras 1 cebolla morada 1 morrón rojo 1 tomate perita 1 cebolla de verdeo( la parte verde) aceite de oliva limón Sal Preparación : Pones a hidratar en un bols el cous cous con el caldo ( la proporción es 1 a 1 ) Mientras cortas chiquito las verduras Cuando el cous cous absorvio todo el liquido, lo pasas a la fuente que vas a servir, le a ...

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