Ensalada de judias verdes con atun.

Mañana empieza la semana y con ella mi ruina, jajajajaja, ¿que ruina por que? Por que empiezo la dieta, que ya los pantalones no me entran asi que me niego a seguir engordando. ¿me vais a mandar fuerzas, a que si? jajajaajajaja. Os voy a poner hoy una ensalada que esta de maravilla, que es facil , sencilla y muy sana, ademas en un solo plato llevas un primero y un segundo, ¿que mas se puede pedir?


Ingredientes:400 gr de judias verdes

Tomates cherry, cantidad al gusto

Zanahoria rayada, cantidad al gusto

Atun, cantidad al gusto

sal, vinagre y aceite de oliva



lo primero que haremos sera quitar las hebras de las judias



y en abundante agua las cocemos



una vez limpias y escurridas las echamos en una fuente



cortamos los tomates en trozos y los echamos en la fuente



echamos tambien el atun, o al natural o de lata, yo lo he echado de lata en aceite de oliva



agregamos tambien la zanahoria 



y procedemos al emplatado



sana, rica y deliciosa y altamente recomendable¡BUEN PROVECHO!

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