Espinacas con atún

¡¡Buenos días!! Hoy os traigo una cena rápida y muy sencilla, a la par que resultona, sobre todo cuando tienes invitados. Espinacas a la crema con salmón. Para cuatro personas. Ingredientes.- 800 grs de espinacas Dos cucharadas de bechamel 6 cucharadas de leche Un paquete de 100grs de salmón ahumado. Sal y pimienta Preparación.- Cocer las espinacas con un poco de agua y sal. Una vez cocidas, esc ...

INGREDIENTES 500 g de patatas 250 g de espinacas frescas 1 puerro 1 cebolleta 2 dientes de ajo 4 huevos 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Sal 1 bote de mayonesa baja en grasa 3 latas de atún blanco en aceite de oliva, escabeche o natural, al gusto ELABORACIÓN DE TORTILLA DE ESPINACAS RELLENA DE ATÚN Empezamos pelando todas las patatas, las lavamos después y las vamos a cortar en forma d ...

Champiñones rellenos de espinacas y atún Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 8 Champiñones gigantes 2 Latas de ayún ligero Calvo en aceite de oliva 1 Puñado de espinacas frescas 2 Claras de huevo (o 1 huevo entero) Ajo en polvo Cebolla en polvo Sal rosa del Himalaya Queso proteínico Eatlean Proceso: Precalentamos el horno a 200º Limpiamos bien los champiñones y les ...

Champiñones rellenos de espinacas y atún 2 Personas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 8 Champiñones gigantes 2 Latas de ayún ligero Calvo en aceite de oliva 1 Puñado de espinacas frescas 2 Claras de huevo (o 1 huevo entero) Ajo en polvo Cebolla en polvo Sal rosa del Himalaya Mozarella light Precalentamos el horno a 200º Limpiamos bien los champiñones y les quitamos el t ...

Vamos a preparar uno de mis platos favoritos, que además siempre que lo hago triunfo asegurado... Lasaña de espinacas con atún... Como ya os he comentado alguna vez, y mis seguidores de siempre ya saben, soy una auténtica fanática de la comida Italiana... las pizzas, lasañas, canelones y cualquier tipo de pasta me encanta, y en casa las preparo muchísimo. Esta es una de mis lasañas favoritas, porq ...

Ingredientes: (para 2 personas) 400 gramos de espinacas frescas 40 gramos de chorizo 1/2 cebolla 100 gramos de nueces 50 gramos de pasas negras 150 gramos de queso rallado emmental Aceite de oliva Sal Elaboración: Quitar los rabos de las espinacas y lavarlas bien para sacar toda la arena. Pondremos una olla con agua al fuego y sal. Cuando empiece a hervir echamos las espinacas y dejamos hervir dur ...

INGREDIENTES: 1 lata de atún Escurís Batalla de 250 gr. 1 latita pequeña de guisantes 400 gr. de espinacas 2 ajos sal, tomillo y orégano 2 yogures naturales o un chorro de nata como se prefiera 1 cebolla mediana o grande unos quesitos ELABORACIÓN: Cocer las espinacas, escurrir y reservar para que pierda el líquido.Picar la cebolla y los ajos finitos, salar poco porque el atún ya sala, pochar y c ...

Hoy te voy a mostrar cómo preparar esta sabrosa y rápida Tortilla de espinacas, es una receta muy completa y saludable, que tendrás preparada en pocos minutos. Otras recetas que te pueden gustar: Pollo al curry con patatas al horno, Cazuela de calamar con guisantes y zanahoria. Ingredientes 250 gr de espinacas frescas 2 cdas de tomate triturado Aceite de oliva 1 ajo Sal 2 Huevos  2 cdas de q ...

A mi me encantan las espinacas, pero para los que quieran "esconderlas" una manera original. INGREDIENTES (4-5 personas) Para las albóndigas: Medio kilo de atún fresco. Un huevo. Un diente de ajo. 100 gr. de hojas de espinacas (mejor frescas). Un poco de pan rallado. Un chorro de leche. Sal y pimienta Para la salsa: Un par de zanahorias. Un puerro o una cebolla. Un buen puñado de guisant ...

Ingredientes (2-3 personas) 12 placas de canelones 2 latas de atún natural 200 grs de espinacas frescas 1 cebolleta pequeña Un puñado de pasas (opcional) Tomate frito Queso para gratinar Para la bechamel 1/2 litro de leche 30 grs de mantequilla (o aceite de oliva) 30 grs de harina Nuez moscada y sal Duración: 30 minutos Un básico de todos los paladares. Aquí me entrometo en una versión más ligera ...