Espinacas con atún

INGREDIENTES 500 g de patatas 250 g de espinacas frescas 1 puerro 1 cebolleta 2 dientes de ajo 4 huevos 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Sal 1 bote de mayonesa baja en grasa 3 latas de atún blanco en aceite de oliva, escabeche o natural, al gusto ELABORACIÓN DE TORTILLA DE ESPINACAS RELLENA DE ATÚN Empezamos pelando todas las patatas, las lavamos después y las vamos a cortar en forma d ...

Champiñones rellenos de espinacas y atún Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 8 Champiñones gigantes 2 Latas de ayún ligero Calvo en aceite de oliva 1 Puñado de espinacas frescas 2 Claras de huevo (o 1 huevo entero) Ajo en polvo Cebolla en polvo Sal rosa del Himalaya Queso proteínico Eatlean Proceso: Precalentamos el horno a 200º Limpiamos bien los champiñones y les ...

Buenos días. ¿Hoy lleváis un día tan loco como el mío? Hoy es uno de esos días en los que no me encuentro aunque quiera, por lo que me ha tocado hacer un plato hiperrápido, seguro que lo conocéis y que es lo más tonto del mundo, pero aquí os lo dejo. ¿Vamos con la receta? Espero que os guste. Ingredientes.- Tres latas pequeñas de atún Un brick de tomate frito (sobrará) 400 grs de espaguetis Agua ...

Champiñones rellenos de espinacas y atún 2 Personas Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 8 Champiñones gigantes 2 Latas de ayún ligero Calvo en aceite de oliva 1 Puñado de espinacas frescas 2 Claras de huevo (o 1 huevo entero) Ajo en polvo Cebolla en polvo Sal rosa del Himalaya Mozarella light Precalentamos el horno a 200º Limpiamos bien los champiñones y les quitamos el t ...

Vamos a preparar uno de mis platos favoritos, que además siempre que lo hago triunfo asegurado... Lasaña de espinacas con atún... Como ya os he comentado alguna vez, y mis seguidores de siempre ya saben, soy una auténtica fanática de la comida Italiana... las pizzas, lasañas, canelones y cualquier tipo de pasta me encanta, y en casa las preparo muchísimo. Esta es una de mis lasañas favoritas, porq ...

Ingredientes: (para 2 personas) 400 gramos de espinacas frescas 40 gramos de chorizo 1/2 cebolla 100 gramos de nueces 50 gramos de pasas negras 150 gramos de queso rallado emmental Aceite de oliva Sal Elaboración: Quitar los rabos de las espinacas y lavarlas bien para sacar toda la arena. Pondremos una olla con agua al fuego y sal. Cuando empiece a hervir echamos las espinacas y dejamos hervir dur ...

INGREDIENTES: 1 lata de atún Escurís Batalla de 250 gr. 1 latita pequeña de guisantes 400 gr. de espinacas 2 ajos sal, tomillo y orégano 2 yogures naturales o un chorro de nata como se prefiera 1 cebolla mediana o grande unos quesitos ELABORACIÓN: Cocer las espinacas, escurrir y reservar para que pierda el líquido.Picar la cebolla y los ajos finitos, salar poco porque el atún ya sala, pochar y c ...

Hoy te voy a mostrar cómo preparar esta sabrosa y rápida Tortilla de espinacas, es una receta muy completa y saludable, que tendrás preparada en pocos minutos. Otras recetas que te pueden gustar: Pollo al curry con patatas al horno, Cazuela de calamar con guisantes y zanahoria. Ingredientes 250 gr de espinacas frescas 2 cdas de tomate triturado Aceite de oliva 1 ajo Sal 2 Huevos  2 cdas de q ...

A mi me encantan las espinacas, pero para los que quieran "esconderlas" una manera original. INGREDIENTES (4-5 personas) Para las albóndigas: Medio kilo de atún fresco. Un huevo. Un diente de ajo. 100 gr. de hojas de espinacas (mejor frescas). Un poco de pan rallado. Un chorro de leche. Sal y pimienta Para la salsa: Un par de zanahorias. Un puerro o una cebolla. Un buen puñado de guisant ...

Ingredientes (2-3 personas) 12 placas de canelones 2 latas de atún natural 200 grs de espinacas frescas 1 cebolleta pequeña Un puñado de pasas (opcional) Tomate frito Queso para gratinar Para la bechamel 1/2 litro de leche 30 grs de mantequilla (o aceite de oliva) 30 grs de harina Nuez moscada y sal Duración: 30 minutos Un básico de todos los paladares. Aquí me entrometo en una versión más ligera ...