Galletas de avena

Hoy me gustaría escribir la primera receta que subí a mi canal de Youtube, con la cual empece una maravillosa andadura en el mundo de El Ingeniero Cocinero. Esta receta  es algo tan sencillo como unas deliciosas y saludables galletas de avena.

Estas galletas son perfectas para toda esa gente que le encantan los dulces pero a la vez están a dieta, ya que la avena es uno de los cereales con mayor porcentaje de proteínas y alto contenido en hidratos de carbono de absorción lenta. Además, es rica en grasas insaturadas.

Sería bueno que cada persona que lea esta receta la adapte a su propio gusto, ya que estas galletas, las podemos transformar en fitness simplemente rebajando la cantidad de azúcar y grasa o, incluso, utilizando productos sustitutivos.



INGREDIENTES:

200 g de avena

75 g de harina

100 g de almendras picadas

2 huevos

4 cucharadas de azúcar moreno

1 cucharada de azúcar avainillado

3 cucharadas de aceite de oliva

1 pizca de sal
ELABORACIÓN:

PASO 1: Batimos los huevos junto con el azúcar moreno y el azúcar avainillado.

PASO 2: Añadimos la avena, la harina, las almendras, el aceite de oliva. Integramos todo muy bien.

PASO 3: Damos forma a las galletas y horneamos a 180 ºC durante 20 minutos.

PASO 4: Sacamos del horno, dejamos enfriar y ya estarán listas para comer.

Tiempo de preparación: 40 minutos

Número de comensales: 4

.

Fuente: este post proviene de El Ingeniero Cocinero, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hoy os voy a enseñar a preparar el tiramisú cremoso y jugoso que hayáis comido nunca. Eso sí, no es la receta clásica de tiramisú italiano, sino la adaptación que hago que a mí más me gusta. INGREDIEN ...

Hoy te voy a enseñar a versionar una de las tapas más clásicas de la gastronomía española: las patatas alioli, y en este caso, voy a añadirles aguacate, que le aportará una cremosidad y frescor impres ...

Recomendamos

Relacionado

Cocina Saludable Dulce Galletas ...

Hoy os dejo una receta de las deliciosas galletas tipo digestive de avena con chocolate, si si, esas que nos gusta tener en casa para el desayuno o merienda diarias. Para unas 15 unidades: – 100 g de mantequilla. – 100 g de copos de avena. – 80 g de azúcar moreno. – 120 g de harina de trigo integral. – 1 cucharadita de levadura. – 2 o 3 cucharaditas de leche. &# ...

Galletas de avena Galletas de avena ,historia:Cómo hacer galletas saludables de avena Estas galletas de avena, se pueden acompañar de una buena taza de chocolate caliente, café o té. La avena permite un postre sano, pues es un cereal más saludable y la receta no contiene tanta azúcar como otras recetas de galletas caseras. Si quieres hacer unas galletas saludables que no te quiten tiempo y que ade ...

Cookies/Galletas arándanos avena ...

Llevaba mucho tiempo sin escribir una receta pero he vuelto con una deliciosa receta de galletas tipo digestive para seguir cuidando el tipo en verano ;). Para unas 15 unidades: – 100 g de mantequilla. – 100 g de copos de avena. – 80 g de azúcar moreno. – 120 g de harina de trigo integral. – 1 cucharadita de levadura. – 2 o 3 cucharaditas de leche. – 1 cucharadita de azúcar avainillado. – Una pizc ...

Galletas Recetas galletas ...

Receta de galletas de avena caseras. Llevamos tiempo haciendo galletas, sobre todo de mantequilla para decorar después. Pero viendo lo mucho que gustaron las últimas galletas de avena y miel y la de veces que nos habéis pedido que hagamos otras cookies parecidas a las galletas de avena y quinoa, hemos decidido volver a utilizar este ingrediente y hacer unas galletas de avena casera con pepitas de ...

galletas y pastas RECETAS avena ...

Esta es la primera receta que hago utilizando harina de avena y manteca de coco y la verdad es que me ha gustado bastante. Si la avena es un cereal con muchísimas cualidades tanto nutritivas como energéticas, la manteca de coco no se queda atrás, es buenísima. Estas galletas tienen una combinación de ingredientes que a los niños les encantarán, por lo que son una opción muy saludable para ellos, t ...

avena chocolate galletas ...

Otra receta de galletas muy sencilla y sobre todo deliciosa. Nada mejor que poder preparar nuestras propias galletas con todo el sabor y el aroma del chocolate y la avena. Una muy buena combinación INGREDIENTES: - 130 g de mantequilla o margarina del tiempo - 150 g de azúcar moreno - 50 g de azúcar - 1 cucharadita de azúcar vainillado - 1 huevo 100 g de copos de avena - 60 g de coco rallado ...

recetas dulces avena cocina ...

Hola a todos! Hoy les traigo una súper receta, probada y aprobadísima: son unas ricas galletas de avena. Les aseguro que triunfarán con esta receta, es sana, fácil de hacer y sobre todo rápida. Estas galletas las hace mi marido y siempre lo llenan de halagos :). La receta original es del blog de Pequerecetas enlace aquí. Ingredientes 230 gr de avena. 100 gr de harina. 150 gr de azúcar moreno. 1 ...

Recetas de Galletas avena chocolate ...

¿Te apetece desayunar unas ricas galletas de avena crujientes? Las galletas digestive con avena aportan mucha fibra y además están de rechupete. Un vaso de leche, taza de té o café son los mejores acompañantes de estas galletas caseras para que el día empiece con una sonrisa feliz. Se hacen con ingredientes que fácilmente puedes encontrar en el super y su elaboración es muy sencilla, así que tú ta ...

recetas galletas avena ...

Ummmm, estas galletas están muuy buenas y seguro que si las pruebas a ti también lo vas a pensar. Claro está, si te gusta este cereal y no eres celíaco (aún en estudios). La receta de hoy como veis son Galletas de Avena. Las he preparado por los beneficios que tiene sobre comer una galleta sin más. En un próximo post lo detallaré más, pero entre las cualidades de la avena se encuentran: - Posee Hi ...

Galletas

La verdad es que yo no soy mucho de comer galletas, pero aquí en casa es lo más solicitado, cuando me quiero dar cuenta ya nos hemos quedado sin ellas. Hoy les voy a sorprender con estas galletas de avena y almendras, no creo que coman muchas porque llenan bastante, así que es una buena táctica para frenar sus deseos galletiles. Me ha costado un triunfo hacerlas fotos, ya que tengo un pequeñajo q ...